Categoria: Stile di Vita

10 comprovati benefici del ginkgo biloba per la salute L’albero del capelvenere o ginkgo biloba è l’unica specie rimasta all’interno della divisione Gingophta – tutti gli altri tipi sono estinti. Le comprovate proprietà curative del ginkgo biloba sono ricercate da secoli. Scoprite come questa antica pianta può migliorare la salute mentale, la vista, i problemi...

Creare propositi salutari per il nuovo anno e mantenerli I propositi per il nuovo anno sono la testimonianza di un desiderio incessante di migliorare. Sebbene molti di noi desiderino dei miglioramenti, solo il 40-45% degli americani si prefigge di realizzare dei cambiamenti positivi nella propria vita. Gli studi dimostrano che chi lo fa ha dieci...

Come funzionano gli interventi? I disturbi della salute mentale e le dipendenze trascendono l’età, il sesso e lo stato socioeconomico e colpiscono almeno il 20% degli adulti e il 7% dei bambini negli Stati Uniti. Molti individui presentano queste condizioni e comportamenti compulsivi ma non ricevono alcun trattamento. In alcuni casi, gli interventi possono convincere...

Benefici del bergamotto per la salute Il Citrus bergamia, un ibrido tra un limone e un’arancia acida, è la fonte del succo e dell’olio essenziale di bergamotto. L’estratto di questo frutto conferisce al tè Earl Grey il suo famoso sapore caratteristico. Ma il bergamotto offre molto di più di un sapore gradevole: è ricco di...

Avere un animale domestico può migliorare la salute Gli esseri umani hanno goduto della compagnia degli animali fin dall’antichità. Le persone con animali domestici prosperano grazie all’abbondanza di amore incondizionato e alla lealtà che i loro familiari pelosi trasmettono. Il rapporto uomo-animale è reciprocamente e profondamente appagante e migliora la qualità della vita di entrambi....

Benefici per la salute delle lampade di sale dell’Himalaya Le lampade di sale dell’Himalaya hanno raggiunto un’immensa popolarità per il loro fascino fresco. Sono le preferite in molte case e spa per la loro illuminazione soffusa e per i loro benefici curativi dichiarati. I produttori e i guru della salute sottolineano le testimonianze aneddotiche di...

Benefici della melissa per la salute Membro della famiglia della menta, il nome ufficiale della melissa è Melissa officinalis, che significa api da miele. La melissa è nata nel Medioevo nel Vicino Oriente. Questa pianta perenne fiorita è poi arrivata in Europa, dove molti ritengono che abbia avuto origine. Nel XVIII secolo, i coloni europei...

Benefici per la salute della capelvenere Da oltre 2000 anni i cinesi usano la capelvenere per trattare una serie di disturbi, tra cui la diarrea e l’epatite. La medicina tradizionale cinese utilizza questa erba anche per allontanare il male minore. I nativi americani si sono affidati a lungo al teschio (Scutellaria lateriflora) per trattare i...

Dieci modi in cui il corpo trae beneficio dalla riflessologia plantare Quando la maggior parte delle persone soffre di emicrania, di solito prende degli antidolorifici e si riposa. A volte questo fa sentire meglio, mentre altre volte si cerca un po’ di sollievo. Non sempre la medicina è la risposta. Per migliaia di anni, i...

Come i raschietti per la lingua sono utili per la salute generale Esistono numerose prove a sostegno del legame tra ciò che si mangia e la salute generale. Ma il benessere della bocca può avere un ruolo più significativo di quanto si pensi malattie sistemiche e infiammatorie di quanto pensiamo. Poiché i batteri che causano...

Le luci della ribalta sui fagioli di Lima I fagioli di Lima sono tra i nostri comfort food preferiti. Sono i protagonisti, insieme al mais, del succotash ispirato ai nativi americani e conferiscono una bella tonalità e una consistenza cremosa a molti altri piatti. I fagioli di Lima sono ricchi di sapore e di valore...

Come la pratica sportiva favorisce la salute mentale e il successo Quando le persone partecipano ad attività di gruppo, fanno molto di più della frequenza cardiaca e di una bella sudata. Con la crescente epidemia di problemi di salute mentale, soprattutto tra i bambini e i giovani, i ricercatori stanno studiando i modi in cui...

Gli effetti negativi del caffè La maggior parte di noi apprezza il caffè come prima cosa al mattino. Ci aiuta a svegliarci e a darci la carica. In effetti, circa l’83% delle persone negli Stati Uniti beve caffè. Si tratta di un gran numero di persone sveglie. A fronte di tutte le buone notizie sul...

Succo di sedano: È di tendenza, ma è degno del clamore che suscita? Il succo di sedano gode di uno status di celebrità: attori e guru del fitness ne acclamano le meraviglie miracolose. Decine di migliaia di post sui social media fanno un brindisi a questo incredibile tonico curativo per qualsiasi cosa vi faccia male....

Pappa reale: Altri benefici delle api Le api producono una pappa reale liscia e cremosa per nutrire le larve dell’ape regina. Per centinaia di anni l’uomo ha utilizzato i prodotti delle api – cera d’api, miele e pappa reale – per trattare problemi di salute e oggi la scienza conferma molti dei benefici tradizionali della...

10 consigli per una corretta igiene delle mani Imparare a lavarsi correttamente le mani è un passo essenziale per migliorare la salute e il benessere generale. Ogni giorno entriamo in contatto con molti germi che causano malattie. Solo praticando una corretta igiene delle mani, si possono evitare i batteri che contribuiscono alle malattie. Ma quando...