Categoria: Stile di Vita

10 tra i migliori oli essenziali Già nel 1000 d.C. i guaritori hanno estratto oli essenziali dalle piante per creare trattamenti per diversi scopi medici e cosmetici. Sebbene manchino ricerche di qualità su molti tipi di oli essenziali, gli studi ne hanno identificati diversi che possono fornire benefici alla salute. Olio di lavanda Poiché è...

Scoprite i benefici della lettura per la salute In almeno 5.000 anni di storia documentata, la lettura è stata parte integrante della condivisione e della ricezione della conoscenza. È anche celebrata come una porta d’accesso all’ispirazione e alla creatività. Questa abilità vitale è stata oggetto di vaste ricerche, che ne confermano l’importanza per le generazioni...

Benefici del ferro per la salute Non è necessario essere Tony Stark per beneficiare di una dieta ricca di ferro. Il ferro ha molti benefici per la salute che riguardano la crescita e il mantenimento dell’organismo. Imparare a conoscere meglio questo importante minerale vi permette di prendere in mano il vostro metabolismo e altre funzioni...

Benefici della messa a terra o earthing La messa a terra o earthing è la pratica di riconnettere il corpo umano alla Terra. La teoria del grounding afferma che lo stile di vita moderno ha disconnesso gli esseri umani dagli elettroni naturalmente presenti nel terreno. Questa perdita potrebbe essere responsabile di un aumento dell’infiammazione, del...

I benefici dell’acido borico per la salute L’acido borico è un acido debole che ha molti usi, dai pesticidi agli agenti lubrificanti per superfici metalliche o ceramiche. Sapevate che questo acido vanta anche alcuni benefici per la salute e la guarigione degli esseri umani? L’acido borico si trova naturalmente nell’acqua di mare ed è stato...

I benefici delle viole del pensiero per la salute Le viole del pensiero sono fiori allegri che rallegrano il giardino. Queste annuali tricolori sono disponibili in viola, marrone, giallo, bianco e in varie altre tonalità. Se siete alla ricerca di piante perfette per le vostre fioriere, soprattutto all’inizio della primavera, queste profumate fioriture fanno al...

Gli effetti del fumo sull’intero organismo Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, il tabacco uccide ogni anno più di sette milioni di fumatori e 1,2 milioni di non fumatori, compresi i bambini. Per decenni, i professionisti della salute hanno rafforzato le connessioni tra questa abitudine e le malattie respiratorie, alcuni tipi di cancro e altre patologie....

I pericoli che si nascondono nella luce blu La luce blu è un esempio lampante di quanto possa essere dannosa una quantità eccessiva di una cosa buona. Il nostro corpo ha bisogno della luce blu che il sole irradia naturalmente. Tuttavia, dopo il tramonto, le luci artificiali continuano a illuminare le nostre case e gli...

10 importanti benefici per la salute dell’acido alfa lipoico (ALA) I composti antiossidanti svolgono una funzione vitale proteggendo le cellule dai danni causati dai radicali liberi. L’acido alfa-lipoico o ALA ha un’attività antiossidante e si trova anche in alcuni alimenti. L’organismo produce naturalmente una piccola quantità di ALA, ma possiamo aumentarne le scorte mangiando verdure...

Come lo stress del discorso negativo su di sé influisce sulla vostra salute Ci sono momenti in cui il vostro critico interiore ha la meglio su di voi; quei momenti in cui la vostra mente non esita a ricordarvi che non fate mai nulla di buono, che non siete della taglia giusta o che semplicemente...

7 cose che la lingua dice sulla vostra salute Se osservate attentamente la vostra lingua, vi accorgerete che porta con sé dei segnali che possono avvertirvi di condizioni di salute in atto nel vostro corpo. Familiarizzate con questi sette indicatori di salute della lingua e fate un semplice controllo allo specchio ogni mattina per avvertire...

Interrompere queste abitudini malsane potrebbe aiutare la vostra salute La maggior parte delle abitudini malsane sembra abbastanza innocua e tutti possono ammettere di averne qualcuna. Ma il mantenimento delle cattive abitudini ostacola il perseguimento di quelle più sane e può essere dannoso per la salute fisica e il benessere mentale. Rompere le cattive abitudini non...

Cilantro, l’erba aromatica che fa bene alla salute Il cilantro e i suoi semi, il coriandolo, sono ingredienti essenziali in diverse cucine. Questa erba verde a foglia assomiglia al prezzemolo, con un aroma caratteristico e potente, steli sottili e foglie verdi piumate. È un ingrediente comune di salsas, chutney e altre insalate composte a cubetti,...

I benefici per la salute della santoreggia estiva La santoreggia estiva fa parte della famiglia della menta ed è comunemente utilizzata nei piatti dell’Europa orientale e dell’America. Da non confondere con la santoreggia invernale perenne, la santoreggia estiva è una pianta annuale con foglie lisce e piccoli fiori. Questa erba pepata ha una lunga tradizione...

Gli adattogeni possono combattere naturalmente stress e malattie Al giorno d’oggi, chiunque abbia un dolore ha a disposizione molte opzioni da banco. L’idea di adottare un approccio olistico al trattamento è antica e parte di questa filosofia prevede l’uso di erbe speciali che i farmacisti personalizzano per affrontare i singoli corpi e disturbi. Gli adattogeni...

I benefici del fungo della criniera di leone Incorporare piante, erbe e spezie nel proprio regime sanitario è un buon modo per raggiungere un benessere equilibrato. I funghi della criniera del leone sono stati utilizzati per secoli nelle diete dell’Asia orientale e recentemente sono diventati popolari in Nord America. Questi funghi grandi e bianchi assomigliano...