Categoria: Stile di Vita

I benefici dei mirtilli rossi per la salute I mirtilli rossi crescono in zone paludose o umide, su arbusti sempreverdi, principalmente nelle regioni settentrionali degli Stati Uniti. L’arbusto del mirtillo rosso ha foglie verde scuro e produce fiori rosa e bacche ovali di colore rosso scuro. Sebbene i mirtilli rossi freschi possano essere consumati crudi,...

I benefici nutrizionali dei gamberi Quasi la metà della popolazione mondiale guarda ai gamberi come a una fonte proteica comoda e gustosa. Questi animali marini in miniatura sono disponibili in una moltitudine di dimensioni e varietà e risiedono in acque salate, dolci e salmastre, oltre che in migliaia di allevamenti. Sono un alimento molto apprezzato...

Benefici della sauna per la salute Le persone hanno utilizzato le saune per i loro benefici per la salute fin dai tempi dei Romani e una descrizione di una sauna finlandese risale al 1112. Oggi molte palestre dispongono di saune per i loro membri. Nonostante la loro popolarità, pochi conoscono i benefici della sauna per...

10 preziosi benefici del Cordyceps per la salute Spesso le persone che si avvicinano ai trattamenti naturali per la salute trovano sorprendente la gamma di prodotti benefici. È difficile immaginare i benefici per la salute derivanti dal fungo cordyceps che vive in alcuni bruchi cinesi. Molte persone cresciute nelle società occidentali trovano l’idea del tutto...

Il test della proteina c-reattiva ha molteplici applicazioni Il test della proteina c-reattiva misura la quantità di proteina c-reattiva (CRP) nel sangue per identificare l’infiammazione. Ci sono molte ragioni per cui i medici ordinano i test della proteina c-reattiva. I test ad alta sensibilità possono valutare il rischio di malattia coronarica, mentre i test standard...

Benefici della Triphala per la salute La polvere di Triphala è qualcosa di cui la maggior parte delle persone non ha mai sentito parlare, ma ha numerosi benefici medici ed è stato dimostrato che aiuta a trattare tutto, dalla perdita di peso al diabete. È anche un agente antinfiammatorio, che consente di trattare l’artrite e...

Tutto sulla carenza di lattasi e sull’intolleranza al lattosio Una carenza di lattasi – un enzima prodotto nell’intestino tenue – è responsabile dell’intolleranza al lattosio. La lattasi è un enzima che scinde il lattosio in glucosio e galattosio, due zuccheri semplici che possono essere assorbiti e utilizzati come energia. Un individuo intollerante al lattosio non...

Come l’aceto balsamico giova alla salute L’aceto balsamico è un aceto concentrato di colore marrone scuro o bordeaux. È nato a Modena, in Italia, secoli fa. La maggior parte dell’aceto balsamico è ancora prodotto in Italia e viene preparato riducendo il succo d’uva non fermentato in uno sciroppo che viene poi invecchiato in botti di...

Domande frequenti sulla quercia velenosa La quercia velenosa sembra innocua, ma chiunque entri in contatto con la pianta può manifestare una sgradevole eruzione cutanea che peggiora con il passare del tempo. Alcune persone sviluppano protuberanze e vesciche che trasudano liquido; altre possono avere reazioni pericolose per la vita che richiedono un trattamento d’emergenza. Il modo...

Fagioli verdi francesi: I benefici di verdure e legumi in un unico alimento I fagiolini francesi o haricot verts sono da secoli sotto i riflettori delle cucine. Il loro colore vivace, la forma slanciata e il sapore brillante li rendono un’aggiunta gradita a innumerevoli piatti in tutto il mondo. Queste delicate bellezze non solo sono...

10 cose da sapere sull’allenamento per l’ipertrofia L’allenamento per l’ipertrofia prevede la costruzione di nuovi muscoli e può essere suddiviso in diversi metodi. Questa pratica è utilizzata dalla maggior parte degli atleti a un certo punto del loro allenamento, ma perché l’allenamento per l’ipertrofia sia pratico, è necessario sapere come sostenerlo. Per sostenere correttamente l’ipertrofia...

La tristezza può essere salutare? La tristezza è un’emozione che quasi tutti gli esseri umani provano più volte nel corso della loro vita. Spesso viene vista come un sentimento che dovremmo fare del nostro meglio per evitare. Siamo inondati di libri di auto-aiuto, di articoli su come cambiare le nostre prospettive, sul “potere del pensiero...

Il binge drinking è la stessa cosa dell’alcolismo? Quando si parla di binge drinking, è importante distinguere tra consumo moderato e binge di alcol. Gli esperti definiscono il consumo moderato come un consumo massimo di due drink al giorno per gli uomini o di un drink al giorno per le donne. La definizione di binge...

10 benefici dell’acqua al limone Molte persone amano aggiungere agrumi come il limone al loro tè freddo, ma molti hanno sentito dire che l’aggiunta di limone alla semplice acqua può offrire alcuni sorprendenti benefici. L’acqua infusa al limone sta diventando sempre più popolare, soprattutto nella comunità della salute alternativa. Sebbene i limoni siano frutti preziosi...