Come i raschietti per la lingua sono utili per la salute generale

Esistono numerose prove a sostegno del legame tra ciò che si mangia e la salute generale. Ma il benessere della bocca può avere un ruolo più significativo di quanto si pensi malattie sistemiche e infiammatorie di quanto pensiamo. Poiché i batteri che causano le malattie gengivali sono stati collegati a problemi cardiaci e ad altri problemi di salute, l’uso di un raschietto per la lingua insieme allo spazzolino può fornire una serie di benefici.

Miglioramento del gusto

La riduzione del sodio nella dieta è uno dei modi migliori per migliorare la salute generale, ma se la capacità gustativa non è al massimo, smettere di usare il sale è difficile. Uno studio condotto su 90 persone che hanno seguito una routine di pulizia della lingua, ha dimostrato che la capacità dei soggetti di gustare il sale si intensifica . L’uso di un raschietto per la lingua riduce lo spesso rivestimento dei piccoli noduli chiamati papille migliora la capacità del soggetto di gustare tutti i sapori , soprattutto la salinità.

Composti volatili dello zolfo

Quel residuo bianco-grigiastro sulla lingua è tipicamente composto da secrezioni, come i depositi postnasali e le cellule epiteliali morte . L’accumulo contribuisce alla creazione di VSC – composti volatili di zolfo – che sono responsabili della maggior parte dei casi di alitosi intraorale. Le ricerche dimostrano che i raschietti per la lingua riducono i VSC del 75%, mentre uno spazzolino da denti ne elimina solo il 45%.

Combatte il mughetto orale

Il colore della lingua dice molto di più sulla vostra salute di quanto possiate immaginare. Le lingue con striature o chiazze bianche e cremose con una consistenza simile a quella della ricotta potrebbero ospitare un’infezione da candidosi orale, nota anche come mughetto orale. Questa infezione fungina può richiedere la prescrizione di farmaci, ma è facilmente prevenibile con un regolare raschiamento della lingua.

Streptococchi Mutans salivari

Sebbene molti associno il raschiamento della lingua agli adulti, anche i bambini possono trarne beneficio. Lo streptococchi mutans salivari, SMS, è un batterio particolarmente abile a che aderiscono alle superfici dei denti dei bambini che porta alla carie. Uno studio condotto su bambini che hanno utilizzato raschietto per la lingua due volte al giorno per tre settimane ha mostrato una diminuzione della conta delle colonie batteriche, riducendo significativamente questo rischio.

Quando raschiare

Con il passare del tempo, sempre più dentisti consigliano il raschiamento della lingua come parte regolare del processo di igiene orale. La domanda è in quale punto della routine aggiungere questo passaggio. La maggior parte degli esperti raccomanda utilizzando il raschietto per la lingua dopo lo spazzolino, il risciacquo e il filo interdentale . Assicurarsi di risciacquare nuovamente dopo il raschiamento.

Come raschiare

Tutti i raschietti per la lingua hanno lo stesso design di base, di solito una forma a U rovesciata, che consente di raschiare più parti della lingua in una sola volta. Tirate fuori la lingua e posizionate il raschietto il più indietro possibile, ma non così indietro da provocare conati di vomito. Con una leggera pressione, tiratelo verso la parte anteriore della lingua. Ripetete questo procedimento tutte le volte che è necessario.

Raschietto per la lingua in plastica

I raschietti in plastica per la lingua sono diffusi ovunque. Di solito sono delicati e consentono un processo di raschiatura più agevole. Essendo realizzati in plastica monouso, si indeboliscono facilmente. La loro durata è compresa tra i tre e i quattro mesi, il che significa che possono essere sostituiti allo stesso tempo di uno spazzolino da denti.

Raschietti per la lingua in metallo

Esistono due tipi popolari di raschietti metallici: il rame e l’acciaio inossidabile. Il rame è un materiale superficie naturalmente antimicrobica che uccide batteri, lieviti e virus patogeni al contatto, rendendolo un materiale più desiderabile. Sebbene questo tipo di raschietto duri per anni, dopo un certo punto si appanna ed è più costoso. L’acciaio inox non si appanna, è igienico, dura tutta la vita ed è facile da pulire.

Rischi del raschiamento della lingua

Ci sono almeno due preoccupazioni riguardo al raschiamento della lingua. La prima è attivazione del riflesso gastrico e del vomito il fatto di andare troppo indietro con il raschietto. Per evitare che ciò accada, è necessario arretrare gradualmente il raschietto fino al punto in cui è più comodo. La seconda preoccupazione è quella di tagliare la lingua, soprattutto quando si usa un raschietto di metallo, che ha un bordo più affilato. Questo può danneggiare le papille gustative, quindi bisogna sempre essere delicati.

Storia del raschietto per la lingua

Anche se può sembrare che il raschietto per la lingua sia un’invenzione recente, il suo uso risale ad almeno 6.000 anni fa. Le persone in l’antica India, l’Africa e l’ Arabia utilizzavano materiali dell’epoca tra cui l’osso di balena, l’avorio e alcuni metalli. Secondo l’Ayurveda – la medicina tradizionale indiana – il raschiamento di una determinata sezione della lingua può stimolare il colon .