Come i raschietti per la lingua possono giovare alla salute generale

Numerosi studi evidenziano la connessione tra l’alimentazione e la salute generale. Tuttavia, il benessere orale potrebbe avere un impatto più significativo di quanto si immagini sulle malattie sistemiche e infiammatorie. I batteri responsabili delle malattie gengivali sono stati collegati a problemi cardiaci e altre condizioni di salute, perciò l’uso di un raschietto per la lingua, insieme allo spazzolino, può offrire diversi benefici.

Miglioramento del gusto

Ridurre il sodio nella dieta è uno dei modi migliori per migliorare la salute generale, ma se le papille gustative non funzionano al meglio, ridurre l’uso del sale diventa difficile. Uno studio su 90 partecipanti che seguivano una routine di pulizia della lingua ha rivelato che la loro capacità di percepire il salato aumentava significativamente. L’uso di un raschietto per la lingua rimuove lo spesso strato che copre le papille migliorando la capacità di godere di tutti i sapori, soprattutto la salinità.

Composti volatili dello zolfo

Quel residuo biancastro sulla lingua è in genere costituito da secrezioni, quali depositi postnasali e cellule epiteliali morte. Questo accumulo contribuisce alla formazione dei VSC – composti volatili dello zolfo – che sono responsabili della maggior parte dei casi di alitosi intraorale. Le ricerche dimostrano che i raschietti per la lingua riducono i VSC del 75%, mentre lo spazzolino ne elimina solo il 45%.

Combatte il mughetto orale

La lingua può fornire importanti indizi sul nostro stato di salute generale. Una lingua con striature o chiazze bianche e cremose simili a ricotta potrebbe indicare un’infezione da candidosi orale, nota anche come mughetto orale. Sebbene spesso richieda farmaci specifici, l’infezione fungina può essere facilmente prevenuta con una regolare pulizia della lingua.

Streptococchi mutans salivari

Sebbene molti associno il raschiamento della lingua agli adulti, anche i bambini possono beneficiarne. Lo streptococco mutans salivare è un batterio particolarmente abile a aderire alle superfici dentali dei bambini e causa di carie. Uno studio su bambini che hanno usato raschietti per la lingua due volte al giorno per tre settimane ha evidenziato una significativa riduzione delle colonie batteriche, diminuendo efficacemente il rischio di carie.

Quando raschiare

Cresce il numero di dentisti che consigliano il raschiamento della lingua come parte integrante dell’igiene orale quotidiana. Ma qual è il momento migliore per farlo? La maggior parte degli esperti suggerisce di utilizzare il raschietto per la lingua dopo lo spazzolamento, il risciacquo e l’uso del filo interdentale. Ricordatevi di risciacquare la bocca dopo il raschiamento.

Come raschiare

I raschietti per la lingua hanno un design di base simile, solitamente una forma a U capovolta, che permette di coprire ampia parte della lingua. Estraete la lingua e posizionate il raschietto il più posteriormente possibile, senza provocare conati. Con una leggera pressione, tirate il raschietto verso la parte anteriore della lingua, ripetendo il movimento tutte le volte che è necessario.

Raschietti per la lingua in plastica

I raschietti in plastica sono molto diffusi e generalmente delicati, offrendo un’esperienza di raschiatura confortevole. Essendo monouso, tendono a perdere efficacia nel tempo e devono essere sostituiti ogni tre o quattro mesi, in linea con la sostituzione dello spazzolino da denti.

Raschietti per la lingua in metallo

I raschietti metallici più comuni sono in rame e acciaio inossidabile. Il rame ha una superficie naturalmente antimicrobica, in grado di eliminare batteri e virus al contatto, ed è quindi un’opzione preferibile. Sebbene possa ossidarsi col tempo, dura anni. L’acciaio inox, non soggetto a ossidazione, è igenico, durevole e di facile pulizia, e dura una vita intera.

Rischi del raschiamento della lingua

Esistono almeno due preoccupazioni riguardo al raschiamento della lingua. La prima è l’attivazione del riflesso del vomito, che può accadere spingendo il raschietto troppo indietro. Procedete con cautela, arretrando il raschietto fino a trovare un punto confortevole. La seconda è il rischio di tagliare la lingua, soprattutto con raschietti metallici che hanno bordi più affilati. Ciò potrebbe danneggiare le papille gustative, per cui è essenziale procedere con delicatezza.

Storia del raschietto per la lingua

Potrebbe sorprendere sapere che il raschietto per la lingua è in uso da almeno 6.000 anni. Nell’antichità, popolazioni in India, Africa e Arabia utilizzavano materiali come osso di balena, avorio e metalli. Secondo l’ayurveda, medicina tradizionale indiana, raschiare determinate aree della lingua può stimolare il colon.