Categoria: Cibo

I deliziosi benefici della guaiava per la salute La deliziosa guava è un frutto tropicale originario di alcune zone del Sud America, dell’America centrale e del Messico. Oggi questo frutto è coltivato in molte parti del mondo e viene apprezzato per il suo sapore dolce, che alcuni hanno paragonato a un incrocio tra pere e...

I deliziosi benefici delle noci per la salute Appartenenti alla famiglia delle noci, le noci sono cugine delle noci del Brasile, delle noci pecan, degli anacardi e dei pistacchi Tuttaviahanno un sapore caratteristico tutto loro Le noci sono deliziosamente dense di acidi grassi essenziali e proteine, per cui non sorprende che siano associate a molti...

10 alimenti ricchi di potassio Il potassio è un elemento essenziale che contribuisce a una nutrizione completa e bilancia gli elettroliti nell’organismo, aiutando a tenere sotto controllo i livelli di pH. Questo micronutriente regola anche l’idratazione e lavora insieme al sodio a livello cellulare per garantire il corretto funzionamento di ogni cellula. Un basso livello...

Benefici del tamarindo per la salute L’albero del tamarindo è popolare in Asia per il suo frutto unico e gustoso. Tuttavia, il suo frutto agrodolce non è l’unica cosa che conta. Anche i fiori, i semi, la corteccia e le foglie sono utili in cucina e per scopi medici. I frutti hanno un sapore esotico,...

Omega-3 per la salute e il benessere Omega-3 è il nome di un certo tipo di “acido grasso” che si trova comunemente nel pesce e nei crostacei. I grassi alimentari sono necessari per un corpo sano. Alcuni nutrienti presenti negli alimenti sono liposolubili, cioè il corpo ha bisogno di grassi per assorbirli correttamente. Anche il...

10 Benefici per la salute unici per un piatto unico: Kimchi Il kimchi, pronunciato kim-chee, è un piatto coreano. Il suo sapore unico deriva dalle spezie e dalle verdure salate e fermentate, come il cavolo o il ravanello. La fermentazione vanta enormi benefici per la salute che sono stati ammirati in tutto il mondo. È...

10 benefici del frutto del drago per la salute Il frutto del drago non è un artefatto mitico che si ruba ai draghi. Non si possono ottenere poteri magici da esso. I suoi effetti e benefici sono così buoni che di tanto in tanto possono essere considerati magici. È la magia di una buona alimentazione,...

10 benefici per la salute di una dieta a basso contenuto di purina Una dieta a basso contenuto di purina viene spesso definita “dieta della gotta”, in quanto è più comunemente utilizzata per gestire condizioni legate a livelli elevati di acido urico, come la gotta o i calcoli renali. La purina è una sostanza chimica...

10 benefici del tofu per la salute Il tofu è diventato un popolare sostituto vegetariano dei piatti a base di carne, ma non è necessario essere vegetariani per beneficiare di questo alimento sano. Anche se il tofu è diventato popolare nei paesi occidentali negli ultimi decenni, le sue origini risalgono a più di mille anni...

Dieta del cibo crudo: guida per iniziare Non si tratta di un’altra dieta di moda. La dieta del cibo crudo è in realtà meno una dieta e più uno stile di vita. i “raw foodies” mangiano cibi che non sono stati cotti e che sono vicini alla loro forma originale. La dieta enfatizza l’importanza di...

10 motivi salutari per comprare sempre un quartino di fragole Le fragole crescono a cespuglio e sono popolari in tutto il mondo. Esistono diverse varietà di fragole, ma il nome scientifico comune è Fragaria, mentre i suffissi variano. Per esempio, una fragola selvatica è Fragaria vesca, mentre una fragola proveniente dalla Siberia è Fragaria orientalis....

10 prodotti efficaci per la dieta keto La dieta keto non è un fenomeno nuovo. In effetti, esiste fin dagli anni Venti. Tuttavia, come avrete notato, negli ultimi anni è diventata un metodo di dimagrimento molto popolare. Per seguire la dieta keto, la regola è mangiare una dieta ricca di grassi e moderatamente proteica, con...

Gli incredibili benefici del Garam Masala per la salute Il garam masala è una spezia molto diffusa, soprattutto nella cucina indiana. È molto famosa soprattutto per il suo sapore. Oltre a questo, il garam masala ha anche molti benefici per la salute. Anche se molte persone pensano al garam masala come a una spezia, questo...

14 benefici per la salute del kombucha Il kombucha è una bevanda fermentata ottenuta mescolando zucchero, lievito e una colonia di batteri vivi con tè verde o nero. Negli ultimi anni questa bevanda ha conosciuto un’enorme ascesa e compare ovunque, dagli scaffali dei supermercati ai menu dei bar. Tra le ragioni della popolarità di questa...

Le migliori marche di gelato vegano Prima di diventare vegani, molte persone non esitano a concedersi le meraviglie del mondo del gelato. Tuttavia, quando si diventa vegani, si deve rinunciare al gelato normale a causa dei latticini. Anche quando si mangia qualcosa di così delizioso come il gelato, dobbiamo mantenere le nostre priorità. Tuttavia, non...

10 incredibili benefici della melassa nera per la salute La melassa nera non è la sostanza che si desidera utilizzare per i biscotti, ma questo non significa che non si debba consumare. La differenza più grande tra questa melassa e la normale melassa che si compra al negozio è il suo sapore amaro. La melassa...

10 super benefici dei crauti per la salute Sauerkraut in tedesco significa cavolo acido, ed è letteralmente quello che è. Il cavolo viene tritato finemente e fatto fermentare con i batteri. Questo gli conferisce il suo distinto sapore aspro, mentre l’acido lattico prodotto durante il processo di fermentazione crea batteri benefici. Questi batteri aiutano a...

10 benefici per la salute della deliziosa anguria L’anguria è composta per il 92% di acqua, il che la rende uno spuntino rinfrescante. Tuttavia, sapevate che il vostro melone estivo preferito contiene una serie di sostanze nutritive? La natura ha riempito questo divertente frutto di sostanze nutritive. Ogni succoso boccone contiene vitamine A, B6 e...

Cosa sono esattamente le verdure nightshade? Le verdure nightshade appartengono alla famiglia delle Solanacee. Tuttavia, queste verdure sono molto nutrienti e non ci sono prove a sostegno dell’affermazione che provochino infiammazioni, anche se alcune persone notano cambiamenti positivi nella loro salute quando evitano le piante notturne. Le belladonna Sebbene molte persone associno il nome di...

Benefici ed effetti collaterali della curcuma La curcuma, o Curcuma Longa, è una spezia popolare nei curry indiani e in altri piatti, ma la radice non ha solo benefici culinari. Molti esperti considerano la curcuma una delle erbe più potenti ed efficaci. Nel corso dei secoli e fino ad oggi, è stato utilizzato per prevenire...