Categoria: Stile di Vita

Ridurre la visibilità delle cicatrici da acne
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Ridurre la visibilità delle cicatrici da acne

Ridurre la visibilità delle cicatrici da acne L’acne è una malattia della pelle comune che colpisce soprattutto le persone tra l’adolescenza e i 30 anni. L’acne grave può causare danni permanenti alla pelle che durano anche dopo la scomparsa dei focolai. Con l’avanzare dell’età, i nostri la pelle perde elasticitàe il vecchio tessuto cicatriziale possono...

by 20 Novembre 202220 Novembre 2022
Benefici per la salute degli Omega-6
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Benefici per la salute degli Omega-6

Benefici per la salute degli Omega-6 Gli acidi grassi omega-6 si trovano principalmente in verdure e semi come i semi di enotera, mais, cartamo, semi di ribes nero, semi di borragine e soia, nonché negli oli ricavati da questi alimenti. Un tipo di grasso insaturo, l’omega-6, ha guadagnato molta attenzione negli ultimi anni. Non possiamo...

by 20 Novembre 202219 Novembre 2022
Panche a inversione e loro effetti
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Panche a inversione e loro effetti

Panche a inversione e loro effetti In teoria, lo spostamento della gravità del corpo aiuta ad alleggerire la pressione su strutture molto sollecitate, come la colonna vertebrale. Per questo motivo, molte persone si sono rivolte alle panche a inversione per combattere il dolore lombare. Le attrezzature per l’inversione consentono anche di eseguire vari esercizi per...

by 20 Novembre 202221 Novembre 2022
La cattiva postura e i suoi effetti sulla salute generale
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La cattiva postura e i suoi effetti sulla salute generale

La cattiva postura e i suoi effetti sulla salute generale Una postura corretta è necessaria per garantire che il corpo continui a funzionare al meglio. Nonostante la credenza popolare, la cattiva postura non è solo una cattiva abitudine con effetti estetici. Quando una persona si siede o sta in piedi in modo scorretto, indipendentemente dalla...

by 20 Novembre 202219 Novembre 2022
Devo bere acqua prima di andare a letto? (E altre domande sull’idratazione)
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Devo bere acqua prima di andare a letto? (E altre domande sull’idratazione)

Devo bere acqua prima di andare a letto? (E altre domande sull’idratazione) L’acqua ci aiuta il nostro organismo è in grado di digerire gli alimenti, regolare la temperatura corporea, trasportare le sostanze nutritive nel corpo, proteggere gli organi, mantenere il corretto equilibrio del sodio e normalizzare la pressione sanguigna. In media, le persone che bevono...

by 20 Novembre 202219 Novembre 2022
Benefici dello Shilajit per la salute
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Benefici dello Shilajit per la salute

Benefici dello Shilajit per la salute Lo shilajit è una sostanza resinosa ricca di sostanze nutritive, considerata uno dei migliori vettori di nutrimento ed energia per l’organismo. Secondo studi moderni, lo shilajit contiene un’abbondanza di acidi umici e fulvici, responsabili della produzione di energia all’interno delle cellule. Lo shilajit si forma da materiali organici tra...

by 20 Novembre 202219 Novembre 2022
L’haloterapia: un’assurdità o un aiuto?
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L’haloterapia: un’assurdità o un aiuto?

L’haloterapia: un’idea o un aiuto? Chi ha provato il piacere di visitare una spiaggia o una grotta di sale naturale può apprezzare il crescente fascino della terapia del sale o, ufficialmente, dell’haloterapia. I centri termali e gli ospiti più esigenti ritengono che questo approccio possa alleviare condizioni che vanno dall’asma alla polmonite, dall’acne allo stress...

by 20 Novembre 202219 Novembre 2022
Aromaterapia – il potere dei fiori
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Aromaterapia – il potere dei fiori

Aromaterapia – il potere dei fiori Immaginate di poter utilizzare l’essenza di una pianta per migliorare il vostro umore, rilassarvi o alleviare i sintomi di una malattia. È questo il senso dell’aromaterapia. I sostenitori dell’aromaterapia ritengono che ci sia un motivo per cui ci sentiamo attratti da un particolare colore, luogo o profumo: di solito...

by 20 Novembre 202219 Novembre 2022
Gli esercizi da seduti che possono dare il via alla vostra routine di allenamento
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Gli esercizi da seduti che possono dare il via alla vostra routine di allenamento

Esercizi da seduti che possono dare il via alla vostra routine di allenamento L’esercizio fisico è una parte importante della salute fisica. Si raccomanda che gli adulti fanno almeno 150 minuti, o 2 ore e mezza, di esercizio aerobico a settimana, con un livello adeguato di allenamento della forza almeno due volte a settimana. Per...

by 19 Novembre 202219 Novembre 2022
Rimozione dei denti del giudizio: è sempre necessario?
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Rimozione dei denti del giudizio: è sempre necessario?

È sempre necessario togliere i denti del giudizio? Anche se non tutti li hanno, i denti del giudizio sono l’ultima serie di molari adulti che spuntano nella parte posteriore della bocca. Alcuni denti del giudizio crescono senza problemi, ma in altri casi rimangono intrappolati nelle gengive o nella mascella, causando vari problemi di salute orale,...

by 19 Novembre 202219 Novembre 2022
10 rimedi casalinghi per la pressione alta
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10 rimedi casalinghi per la pressione alta

10 rimedi casalinghi per la pressione alta In passato si riteneva che una persona avesse la pressione alta o l’ipertensione se i suoi valori erano 140 su 90 o superiori. Tuttavia, secondo le linee guida del 2017 dell’American Heart Association, se la pressione arteriosa è pari o superiore a 130/80 mm Hg, si è in...

by 19 Novembre 202219 Novembre 2022
Diario alimentare: come scriverlo e perché tenerlo
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Diario alimentare: come scriverlo e perché tenerlo

Diario Alimentare e Food Journaling Il food journaling è la registrazione o l’annotazione quotidiana di ciò che si mangia. È diventato sempre più popolare nella sanità pubblica, nella pratica medica e per uso personale. I diari alimentari possono concentrarsi su un aspetto specifico dell’assunzione di cibo, come la vitamina C, il consumo calorico complessivo o...

by 19 Novembre 202219 Novembre 2022
10 errori di bellezza che ogni donna ha commesso!
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10 errori di bellezza che ogni donna ha commesso!

10 errori di bellezza che ogni donna ha commesso! È impossibile descrivere esattamente il significato di bellezza per tutti, anche se come società sembriamo sorprendentemente d’accordo. La società esalta l’attrattiva fisica; le persone con il “look giusto” ottengono vantaggi sul posto di lavoro, nelle relazioni e in politica. Sfortunatamente, coloro che non rientrano negli standard...

by 19 Novembre 202219 Novembre 2022
Come superare la mascolinità tossica
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Come superare la mascolinità tossica

Come superare la mascolinità tossica Il problema della mascolinità tossica deriva da una definizione eccessivamente ristretta di mascolinità e potere gli uomini che vogliono superare la mascolinità tossica non vogliono necessariamente superare la virilità o i loro tratti maschili. Vogliono invece essere sicuri della loro identità. Vogliono relazioni amorevoli e sane con le persone della...

by 18 Novembre 202219 Novembre 2022
Benefici medici della Bacopa, un’antica erba ayurvedica
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Benefici medici della Bacopa, un’antica erba ayurvedica

Benefici medici della Bacopa, un’antica erba ayurvedica LaBacopa monnieri è una delle più antiche medicine ayurvediche. L’Ayurveda è un sistema di cura olistico sviluppato in India oltre 3.000 anni fa. La pianta è spesso chiamata Brahmi, un riferimento al Signore Brahma, una divinità del pantheon indù. La Bacopa è una pianta perenne, nota anche come...

by 18 Novembre 202219 Novembre 2022
Lo sprint è adatto a voi?
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Lo sprint è adatto a voi?

Lo sprint è adatto a voi? Lo sprint non è solo una corsa più veloce. È un’attività polivalente che migliora la salute cardiovascolare, aumenta la resistenza e fa bruciare calorie. Incorporare lo sprint in una routine di allenamento può dare molti benefici, ma non è un’attività adatta a tutti e ci sono cose da considerare...

by 18 Novembre 202219 Novembre 2022
Issopo: Cibo, medicina e aromaterapia
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Issopo: Cibo, medicina e aromaterapia

Issopo: Cibo, medicina e aromaterapia L’issopo o hyssopus officinalis è un arbusto luminoso, semi-sempreverde e cespuglioso della famiglia della menta. È originario dell’Europa e del Medio Oriente. La pianta può sopravvivere a temperature fino a -20 gradi Celsius, il che la rende abbastanza resistente da prosperare in molti luoghi del mondo. Ha una varietà di...

by 18 Novembre 202219 Novembre 2022
In evidenza il frutto della stella: Una potenza nutrizionale esotica
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In evidenza il frutto della stella: Una potenza nutrizionale esotica

In evidenza il frutto della stella: Una potenza nutrizionale esotica Il frutto stella, dalla forma strana, proviene dall’Asia meridionale e la sua notorietà si sta rapidamente diffondendo in tutto il mondo. Questo frutto croccante, dolce e aspro, è una delizia da solo o può aggiungere un gusto squisito a insalate, bevande, piatti principali e dessert....

by 18 Novembre 202219 Novembre 2022