Come favorire la salute e la crescita delle unghie

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Come favorire la salute e la crescita delle unghie

Le unghie delle mani e dei piedi sono composte da una proteina protettiva chiamata alfa-cheratina. Iniziano a crescere sotto la pelle, con le cellule di nuova formazione che spingono fuori quelle vecchie. È interessante notare che l’unghia visibile è morta; è la parte nascosta sotto la cuticola, appena formata, che è viva e in continua crescita. Le unghie delle dita si sviluppano un po’ più velocemente di quelle dei piedi, ma solo di circa 3 mm al mese. Tuttavia, ci sono modi per far crescere le unghie più rapidamente.

Mangiare sano

La salute inizia dall’interno, come sappiamo, e questo influisce sulle unghie proprio come la pelle, il peso e i capelli. Le ricerche dimostrano che mangiare molta frutta e verdura colorata può facilitare l’allungamento delle unghie, anche se è meglio incorporare carni magre, cereali integrali e pesce grasso. Anche il consumo di yogurt a coltura viva e di altri alimenti che favoriscono i batteri benefici può contribuire alla crescita delle unghie.

Olio per cuticole

Per crescere lunghe e sane, le unghie hanno bisogno di idratazione e di molta idratazione. Ecco perché gli esperti suggeriscono di utilizzare un olio per cuticole per idratare la cuticola e il letto ungueale. Questa pratica può stimolare la circolazione e favorire la crescita protegge le unghie contro i traumi. Per ottenere risultati ottimali, applicare una goccia di olio per cuticole su ogni unghia e massaggiare delicatamente ogni sera.

Cura e igiene delle unghie

Per evitare che i batteri si sviluppino sotto l’unghia, tenere le dita asciutto e pulito . La sovraesposizione all’acqua può indebolire le unghie e causarne la rottura, quindi è bene indossare guanti di gomma quando si lavano i piatti, si lavora e si pulisce in casa. Usare delicatamente una spazzola per pulire sotto le unghie e rimuovere lo sporco e i batteri.

Ritaglio

Proprio come i capelli, le unghie hanno bisogno di una spuntatina anche quando si cerca di farle crescere. Ma tagliarle nel modo sbagliato può danneggiarle e rallentare il processo di crescita. Il metodo migliore è quello di immergere mani e piedi in acqua calda e sapone per ammorbidire le unghie e renderle più facili da tagliare. Con un tagliaunghie pulito, tagliate prima in modo dritto e poi arrotondate i bordi.

Trattamento alla cheratina

L’uso di un trattamento alla cheratina può giovare alla salute dell’unghia naturale. La cheratina contiene proteine che si legano alle unghie, rafforzandole e idratandole Trattamenti allacheratina può ridurre lo sfaldamento e le macchie bianche per unghie più belle, favorendo al contempo una crescita più rapida. Per ottenere risultati ottimali, applicare direttamente sulle unghie due volte al giorno, o secondo le indicazioni.

Lime per unghie

Per le persone che cercano di farsi crescere le unghie, è fondamentale utilizzare una lima per unghie di qualità. Le lime in vetro hanno una superficie non porosa che inibisce i batteri e rappresentano una scelta delicata: una lima in vetro non causa alcun danno, lasciando le unghie più sane. Per ottenere risultati ottimali, utilizzate una lima fine per levigare e arrotondare delicatamente le unghie. Non utilizzate mai movimenti rapidi avanti e indietro che potrebbero indebolire e danneggiare le unghie.

Smalto

Lo smalto può sembrare bello, ma può seccare le unghie, rallentandone la crescita. Alcuni smalti hanno ingredienti naturali che hanno minori probabilità di influire negativamente sul letto ungueale. Se le unghie sono già danneggiate, è meglio evitare lo smalto per due settimane e optare per un trattamento alla cheratina o un elisir di crescita.

Rottura

Per quanto una persona sia attenta, le unghie si possono rompere. Una rottura può essere devastante, soprattutto quando si cerca di far crescere le unghie più a lungo, ma non deve essere una battuta d’arresto. Per riparare la rottura si può ricorrere alla colla o al gel di seta. Con quest’ultimo metodo, un involucro di seta si lega all’unghia, come una benda, e uno strato di smalto gel la fissa.

Esfoliare

L’esfoliazione non è ideale solo per la pelle, ma può anche aiutare a rafforzare le unghie. Il metodo migliore consiste nell’utilizzare un nail buffer sulla parte superiore dell’unghia con movimenti delicati e circolari. In questo modo l’unghia si schiarisce e si leviga, ma fate attenzione a non esfoliare troppo: una volta alla settimana dovrebbe essere sufficiente.

Manicure

La manicure è un modo eccellente per migliorare la salute delle unghie e favorirne la crescita. I manicure sanno come rimuovere le asperità e migliorare le condizioni delle cuticole secche. Possono anche trattare le fastidiose unghie a penzoloni, ma assicuratevi di chiedere un trattamento delicato.