Categoria: Stile di Vita

15 rimedi casalinghi per le cimici dei letti Un tempo comune infestazione domestica e poi ampiamente debellata, la cimice dei letti ha fatto un sorprendente ritorno nel ventunesimo secolo. Sebbene il problema non sia così diffuso come un secolo fa, se avete avuto a che fare con le cimici dei letti, saprete quanto possano essere...

Esercizi di respirazione per la vostra salute fisica e mentale Gli esercizi di respirazione possono migliorare la funzione cardiaca e polmonare. Oltre a questo, però, possono cambiare il modo in cui il nostro corpo reagisce alle situazioni di stress, portando a reali cambiamenti nella nostra salute fisica e mentale. Inoltre, non richiedono grandi abilità e...

Consigli salutari per lavorare da casa Il lavoro a distanza sta diventando una parte importante della carriera di molte persone. Il lavoro da casa può ridurre i costi di trasporto, ridurre l’inquinamento e proteggere la salute dei lavoratori disabili e immunocompromessi. Per alcuni, tuttavia, il lavoro da remoto interrompe l’equilibrio tra lavoro e vita privata...

I benefici per la salute dei semi di cumino Il cumino è una pianta della famiglia delle carote, originaria dell’Asia occidentale, dell’Europa e dell’Africa settentrionale, tradizionalmente utilizzata nelle cucine di queste regioni. I frutti e i semi del cumino possono essere utilizzati interi, schiacciati o in polvere, rendendoli facili da aggiungere a una varietà di...

Benefici dell’olio di emu per la salute L’olio di emu proviene dall’omonimo uccello australiano. Oltre a essere allevato per la carne, gli allevatori possono raccogliere l’olio da una sacca situata sotto il grasso della schiena dell’emù. L’olio viene poi raffinato per garantire che sia sicuro per l’uso umano. L’olio può essere usato per trattare ogni...

10 sintomi e cause del disturbo da dismorfofobia corporea Il disturbo da dismorfofobia corporea o BDD è un disturbo della salute mentale. Le persone che ne soffrono non riescono a smettere di pensare ai difetti del proprio aspetto. Di solito, questi difetti sono troppo piccoli o impercettibili. Ma per loro sono enormi e debilitanti. Il...

I migliori sostituti della carne In passato, essere vegetariani significava non poter più gustare i sapori della carne. Questo era il motivo per cui spesso le persone non diventavano vegetariane o strettamente vegetariane. Amavano troppo il sapore della carne. Per un po’ di tempo, i chimici alimentari si sono cimentati nella creazione di sostituti della...

La sicurezza prima di tutto: costruire un kit di pronto soccorso ben fornito Costruire un kit di pronto soccorso ben fornito è una cosa che potete fare per prepararvi a un’emergenza. Sia che teniate il vostro kit di pronto soccorso a casa o in auto, sia che lo portiate con voi durante il vostro prossimo...

Coltivare gli alimenti fermentati Gli alimenti fermentati sono una moda crescente, ma sono presenti nella nostra dieta fin dall’antichità. Pane, yogurt, formaggi, birre, aceto, kefir, kombucha, crauti, kvas e vino sono una miriade di alimenti e bevande fermentate che molte culture consumano regolarmente. La scienza sta confermando ciò che le persone hanno sentito nel loro...

Consigli per aumentare di peso con un metabolismo veloce Il sottopeso è un problema di salute altrettanto grave del sovrappeso. Può anche essere frustrante cercare di aumentare di peso senza successo, soprattutto quando si ha un metabolismo molto veloce. Per aumentare il peso in modo sano, è necessario mangiare più calorie di quelle che si...

11 usi sorprendenti dell’aceto bianco Probabilmente avete una bottiglia di aceto bianco nella vostra credenza. Sebbene sia ottimo per gli usi culinari, questo liquido unico può essere utilizzato anche per molti rimedi casalinghi. Da non confondere con l’aceto di malto, che ha un colore più scuro, l’aceto bianco ha 11 usi sorprendenti che dovete provare!...

Il beriberi è una carenza di vitamina B1 (tiamina) Le carenze nutrizionali si sviluppano quando l’organismo non riceve o non assorbe quantità sufficienti di nutrienti dagli alimenti. Le persone che hanno una carenza di tiamina, il nome scientifico della vitamina B1, possono sviluppare il beriberi. Sebbene sia più diffusa nei Paesi in via di sviluppo...

Benefici e rischi per la salute dell’uso delle vasche idromassaggio Molte persone cercano le vasche idromassaggio per alleviare il dolore, ridurre lo stress o favorire il relax. Al giorno d’oggi, le opzioni vanno al di là di “quella della piscina locale” e si estendono alle alternative casalinghe in una varietà di materiali, dal legno e...

I benefici della gratitudine per la salute e le relazioni “Dire grazie” è un mantra che molti ricordano dalla loro infanzia. La gratitudine è considerata una buona educazione e, a quanto pare, questa saggezza convenzionale ha anche un fondamento scientifico. Gli esperti sostengono che praticare regolarmente la gratitudine può cambiare il cervello semplici abitudini come...

Come la musica fa bene al cervello La musica è parte integrante della vita quotidiana. È presente in tutte le culture umane, tra persone di ogni età, razza e provenienza economica. Per anni i ricercatori hanno cercato di scoprire i complessi effetti della musica sul cervello. Anche se molto rimane sconosciuto, hanno scoperto alcuni modi...

Tutto quello che avreste voluto sapere sul tè di Ceylon Il tè per la salute e il benessere non è una novità: le culture ne tessono le lodi da secoli. Oggi anche la scienza si sta aggiornando. Le ricerche dimostrano che bere regolarmente tè, compreso il tè di Ceylon, può apportare alcuni benefici alla salute....

Benefici popolari dell’acqua di rose L’acqua di rose è un liquido distillato dai petali delle piante da fiore della famiglia delle Rosaceae. Per centinaia di anni, questa distillazione è stata utilizzata per scopi cerimoniali, cosmetici e medicinali. Esistono più di 18.000 cultivar o varietà di rose Rosaceae. Le cultivar originarie provengono dall’antica Grecia e dalla...