Categoria: Cibo

Il potente frutto del mangostano
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Il potente frutto del mangostano

Il potente frutto del mangostano Il mangostano non è una versione più piccola del mango. È un superfrutto che viene sfruttato da secoli per scopi terapeutici e nutrizionali nel Sud-Est asiatico. Il frutto è usato per trattare infezioni, sindrome dell’intestino irritabile, diarrea, dissenteria e persino ferite. È un potente antiossidante, antinfiammatorio, antibatterico, antimicrobico, antivirale e...

by 22 Novembre 202219 Novembre 2022
10 grandi benefici per la salute racchiusi in un piccolo kiwi
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10 grandi benefici per la salute racchiusi in un piccolo kiwi

10 grandi benefici per la salute racchiusi in un piccolo kiwi Il kiwi è un frutto piccolo ma delizioso. Si possono mangiare interi, compresa la buccia, ma alcuni preferiscono i kiwi senza buccia. In questo caso, basta tagliare a metà il piccolo frutto marrone per esporre la polpa interna. Estraete il frutto verde con un...

by 22 Novembre 202219 Novembre 2022
Benefici del farro per la salute
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Benefici del farro per la salute

Benefici del farro per la salute Il farro è un alimento composto dai chicchi di alcune specie di grano, venduti essiccati e preparati mediante cottura in acqua fino a quando non diventano morbidi. Il farro si riferisce al chicco o può essere ottenuto facendo bollire il chicco in acqua. Si può mangiare semplice, anche se...

by 21 Novembre 202219 Novembre 2022
La spezia d’oro: lo zafferano e i suoi benefici per la salute
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La spezia d’oro: lo zafferano e i suoi benefici per la salute

La spezia d’oro: lo zafferano e i suoi benefici per la salute Derivato dal croco dello zafferano, lo zafferano è una spezia di colore giallo oro che viene utilizzata per colorare o insaporire una miriade di ricette. Una delle spezie più costose al mondo, lo zafferano può valere il suo prezzo considerando il sapore delizioso...

by 21 Novembre 202219 Novembre 2022
10 tra le migliori paste per dimagrire
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10 tra le migliori paste per dimagrire

10 tra le migliori paste per dimagrire Se amate mangiare la pasta ma state cercando di perdere peso, non preoccupatevi! Potete consumare spaghetti e altro ancora se optate per una pasta più sana. Quelle tradizionali sono ricche di calorie e carboidrati che lasciano una sensazione di fiacchezza. Fortunatamente, potete preparare (o acquistare) le vostre varianti...

by 21 Novembre 202219 Novembre 2022
10 ricette sane con lo spiralizzatore
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10 ricette sane con lo spiralizzatore

10 ricette sane con lo spiralizzatore La pasta è uno dei cibi più consumati al mondo. È gustosa, può essere abbinata a qualsiasi ingrediente e fa sentire sazi. Come sempre, ci deve essere un rovescio della medaglia. Nel caso della pasta, è l’immensa quantità di carboidrati. Per chi vuole perdere peso, questo può essere un...

by 20 Novembre 202219 Novembre 2022
10 sintomi di carenza di magnesio
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10 sintomi di carenza di magnesio

10 sintomi di carenza di magnesio Il magnesio è un minerale fondamentale per molte funzioni corporee. Uno dei suoi ruoli principali è il trasporto di calcio e potassio attraverso le membrane cellulari. Il composto è inoltre coinvolto in diverse reazioni, tra cui la produzione di energia e la regolazione delle funzioni muscolari e nervose. Gli...

by 20 Novembre 202219 Novembre 2022
10 alimenti da mangiare per l’energia
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10 alimenti da mangiare per l’energia

10 alimenti da mangiare per l’energia Con lo stile di vita frenetico di oggi, può sembrare impossibile raggiungere le otto ore di sonno raccomandate. Tuttavia, la privazione del sonno si fa sentire e può essere difficile trovare opzioni che diano energia e che siano anche salutari. Per fortuna, molti alimenti danno energia in modo naturale,...

by 19 Novembre 202219 Novembre 2022
12 benefici dei pistacchi per la salute
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12 benefici dei pistacchi per la salute

12 benefici dei pistacchi per la salute I pistacchi sono piccoli semi verdi (no, non sono tecnicamente noci), talvolta chiamati “mandorle verdi”, ma fanno parte della famiglia degli anacardi. Sono verdi per il loro ricco contenuto di antiossidanti e sono ricchi di sostanze nutritive. Sono un’ottima fonte di proteine, fibre, vitamina K, tiamina, vitamina B6,...

by 19 Novembre 202219 Novembre 2022
10 segni di carenza di vitamina D
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10 segni di carenza di vitamina D

10 segni di carenza di vitamina D Molti nutrienti sono fondamentali per la salute del corpo umano e la vitamina D non fa eccezione. Aiuta l’organismo ad assorbire il calcio, essenziale per garantire la crescita e la solidità delle ossa. Tuttavia, la carenza di vitamina D è stata collegata a una serie di altre malattie....

by 19 Novembre 202219 Novembre 2022
12 benefici del magnesio per la salute
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12 benefici del magnesio per la salute

12 benefici del magnesio per la salute Conosciuto come “il minerale principale”, il magnesio è responsabile di oltre 300 processi metabolici nell’organismo. La carenza di magnesio può provocare una serie di sintomi, tra cui carenza di calcio, cattiva salute del cuore, crampi muscolari, tremori, nausea, pressione alta e malattie respiratorie. Per questo è importante assicurarsi...

by 19 Novembre 202219 Novembre 2022
12 benefici dell’aglio per la salute
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12 benefici dell’aglio per la salute

12 benefici dell’aglio per la salute È possibile aggiungere l’aglio ai cibi per ottenere un sapore più intenso. Come le cipolle e i porri, è una pianta che appartiene alla famiglia degli Allium. Contiene allicina, un composto con numerosi benefici per la salute, tra cui proprietà antibatteriche, antivirali e antimicotiche. Senza contare le vitamine e...

by 18 Novembre 202219 Novembre 2022
Lo sgombro, il mega pesce Omega-3
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Lo sgombro, il mega pesce Omega-3

Lo sgombro, il mega pesce Omega-3 I pesci grassi sono da tempo membri chiave del gruppo dei superalimenti. Sebbene il salmone, il tonno e le sardine siano tutte buone fonti di acidi grassi essenziali omega-3, spesso presentano tracce di mercurio più elevate rispetto allo sgombro. Le ricerche dimostrano che lo sgombro pescato in natura contiene...

by 18 Novembre 202219 Novembre 2022
8 benefici per la salute dei cavoletti di Bruxelles che non potrete ignorare
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8 benefici per la salute dei cavoletti di Bruxelles che non potrete ignorare

8 benefici dei cavoletti di Bruxelles per la salute che non potrete ignorare I cavoletti di Bruxelles fanno parte di un gruppo di alimenti chiamato verdure crucifere, che comprende anche broccoli, cavolfiori, bok choy, cavoli, bietole, cavoli e altri. Gli studi dimostrano che le crucifere sono tra gli alimenti più sani e densi di nutrienti....

by 18 Novembre 202219 Novembre 2022
Benefici per la salute di Goldenseal
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Benefici per la salute di Goldenseal

Benefici per la salute dell’erba d’oro Avete mai sentito parlare dell’erba d’oro? Forse non è l’erba più popolare, ma sta dimostrando di avere una serie di benefici per la salute. Inoltre, è facile da usare, dato che si può semplicemente preparare un tè, e non solo. Si può usare l’erba d’oro per qualsiasi cosa, dalla...

by 18 Novembre 202219 Novembre 2022
10 trattamenti per la celiachia
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10 trattamenti per la celiachia

10 trattamenti per la celiachia La celiachia è un disturbo autoimmune che porta l’organismo ad attaccare l’intestino tenue e a consumare il glutine presente. Il glutine è una proteina presente nella segale, nel grano e nell’orzo. Il sintomo più comune è la diarrea associata a gonfiore e gas. Stanchezza, anemia e osteoporosi sono altri segni...

by 18 Novembre 202219 Novembre 2022
Benefici della farina di tapioca per la salute
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Benefici della farina di tapioca per la salute

Benefici della farina di tapioca per la salute La tapioca e la sua farina sono note da tempo per i loro numerosi benefici per la salute se consumate regolarmente. Tuttavia, la tapioca è costituita per lo più da carboidrati e negli ultimi anni è stata classificata come un alimento non salutare nell’ambito dell’ossessione anti-carboidrati. C’è...

by 18 Novembre 202219 Novembre 2022
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