10 dolci benefici dell’estratto di vaniglia per la salute

A chi non piace l’irresistibile aroma dolce della vaniglia? Non solo ha un ottimo profumo, ma il suo uso in vari piatti da forno può dare un gusto piacevole ai buongustai. Sorprendentemente, la vaniglia è anche ricca di proprietà salutari che aiutano a migliorare la salute generale. Ha molti antiossidanti ed elementi antibatterici che la rendono un’opzione adatta per vari disturbi della pelle e dei capelli. Può anche essere utilizzata per aiutare il sistema immunitario a migliorare le proprie difese.

Tratta l’acne

Esistono molti trattamenti che mirano ad alleviare, gestire e persino a curare completamente l’acne di diverse parti del corpo, soprattutto del viso. Tuttavia, pochi conoscono i benefici dell’estratto di vaniglia per la pelle sensibile del viso. L’estratto di vaniglia contiene alcuni elementi antibatterici che possono aiutare a trattare la pelle. Agisce pulendo la pelle dalle impurità e dagli oli, eliminando così l’acne. Parlate con il vostro dermatologo per sapere se l’estratto di vaniglia è adatto a voi; alcune persone potrebbero infatti manifestare irritazioni.

Illumina la pelle

La vaniglia ha numerose applicazioni per la pelle: può aiutare a schiarire l’acne, può trattare le macchie e può anche illuminare la pelle. L’estratto di vaniglia agisce in modo da invertire i danni alla pelle. La vaniglia è ricca di potenti antiossidanti che coccolano e nutrono la pelle. Inoltre, l’estratto di vaniglia funziona anche come trattamento anti-invecchiamento naturale; potete applicarne un po’ sulla pelle per ridurre la presenza di rughe e linee sottili. Un’altra idea è quella di creare una maschera naturale per il viso a base di semi di vaniglia macinati e zucchero per disintossicare ed esfoliare la pelle.

Ammorbidisce i capelli

Oltre ai molteplici benefici dell’estratto di vaniglia per la pelle e il corpo, può fare miracoli anche per i capelli. Oltre ad ammorbidirli, rende i capelli lisci come la seta e naturalmente forti. Non bisogna applicare l’estratto di vaniglia direttamente sui capelli, ma mescolarlo con altri ingredienti per creare una sostanza pastosa che tratti i capelli in modo sicuro. Alcuni ingredienti popolari per questo scopo sono l’olio d’oliva, l’olio di cocco e altri prodotti simili. Applicare la miscela desiderata sui capelli per un massimo di 15 minuti e risciacquare con lo shampoo. Ripetere se necessario.

Ricco di antiossidanti

Per quanto riguarda i benefici per la salute dell’organismo, l’estratto di vaniglia contiene un’ampia quantità di antiossidanti. Uno dei più potenti antiossidanti presenti nell’estratto di vaniglia è l’acido vanillico, che può contribuire a ridurre i tessuti fragili dell’organismo dai radicali liberi e dalle tossine. Tuttavia, bisogna sapere che la qualità dell’estratto di vaniglia utilizzato influenza il numero di antiossidanti. Alcuni estratti di qualità inferiore potrebbero addirittura non avere antiossidanti, quindi è bene cercare prodotti adatti. Consumate l’estratto di vaniglia con moderazione e consultate il vostro medico per assicurarvi che l’estratto di vaniglia sia adatto a voi.

Antinfiammatorio

L’estratto di vaniglia possiede alcune proprietà antinfiammatorie. Pertanto, questo ingrediente può essere utile per i soggetti affetti da patologie infiammatorie. Detto questo, è sempre bene consultare il proprio medico prima di utilizzare l’estratto di vaniglia come opzione terapeutica. Molti studi, tra cui uno dell’European Journal of Pharmacology, hanno rilevato che l’estratto di vaniglia potrebbe persino proteggere il fegato e gli animali hanno mostrato una minore infiammazione in seguito al consumo di estratto di vaniglia. Per vedere se questo rimedio funziona per voi, dovreste provare a consumarne piccole quantità e seguire attentamente i vostri sintomi.

Colesterolo buono

Al giorno d’oggi è facile trovare intorno a noi abbondanti quantità di cibo spazzatura: in casa, nei supermercati e in altri stabilimenti e persino a scuola o sul posto di lavoro. L’estratto di vaniglia potrebbe contenere composti in grado di ridurre i livelli di colesterolo nell’organismo. Ciò è dovuto alla presenza della sostanza chimica vanillina, che in alcuni casi può ridurre notevolmente il colesterolo totale nel sangue. Tuttavia, la scienza medica non ha ancora stabilito fino a che punto questo rimedio funziona e sono necessarie ulteriori indagini. Consultate il vostro medico per sapere se questo rimedio è sicuro per voi. Assaporate l’estratto di vaniglia con la vostra bevanda preferita.

Aromaterapia

È ovvio che la vaniglia ha un aroma dolce e invitante che attenua lo stress e l’ansia. Ecco perché molti consigliano l’estratto di vaniglia come opzione salutare per l’aromaterapia. L’aromaterapia è una forma di terapia che utilizza i buoni odori o i profumi per produrre determinati effetti benefici sul corpo e sulla mente. Questa forma di terapia funziona grazie al nostro senso olfattivo. L’estratto di vaniglia può influire sul cervello creando un senso di pace e di calma, contribuendo così a ridurre i livelli di stress. Inoltre, grazie al suo costo accessibile e alla sua disponibilità, l’estratto di vaniglia è uno degli aromi più convenienti.

Perdita di peso

Che ci crediate o no, ma alcune persone giurano che l’estratto di vaniglia di alta qualità le aiuta a perdere peso. Per molti anni, numerose celebrità, tra cui molte famose star della televisione, hanno utilizzato diverse forme di estratto di vaniglia per aiutarli a perdere peso in modo innovativo. Di solito, l’estratto di vaniglia viene combinato con altre tecniche di dimagrimento per ottenere un risultato ottimale. Per esempio, alcune persone usano i cosiddetti cerotti alla vaniglia per ridurre la fame, mentre altre fanno esercizi vigorosi per bruciare calorie e poi usano la vaniglia per accelerare il processo di dimagrimento. Naturalmente, prima di usare la vaniglia, chiedete l’approvazione del vostro medico

Aiuta la digestione

Storicamente, la vaniglia è stata ampiamente utilizzata per migliorare o favorire in modo naturale una corretta digestione. Si tratta di un trattamento sfaccettato che si rivolge a diversi sensi del corpo, tra cui il gusto e l’olfatto. Per le persone inclini alla nausea, la vaniglia offre un senso di tregua calmando lo stomaco. Per altri, l’acqua o il tè infusi di vaniglia possono aiutare ad accelerare la digestione o a ridurre il dolore e altri sintomi del tratto intestinale. Persone affette da patologie come il morbo di Crohn o la sindrome dell’intestino irritabile hanno riportato gli effetti positivi dell’estratto di vaniglia come trattamento naturale, anche se ogni persona risponde in modo diverso all’uso di questa erba.

Allevia i sintomi respiratori

Siamo nel bel mezzo della stagione influenzale e vi viene una tosse improvvisa. Che cosa vi viene in mente per prima cosa riguardo al trattamento? Forse una tisana calmante? O forse un bagno di vapore? Ebbene, anche se questi trattamenti possono rivelarsi efficaci, c’è un’altra opzione altamente raccomandabile: l’estratto di vaniglia. Questo dolce trattamento agisce ricoprendo il tessuto sensibile della gola con l’estratto di vaniglia, che può creare un effetto anestetico che aiuta ad attenuare il dolore. Inoltre, le proprietà antibatteriche possono eliminare i batteri nocivi. È possibile combinare questo ingrediente con altri trattamenti più tradizionali.