Cosa posso fare a casa per riprendermi dall’influenza?
I sintomi dell’influenza iniziano generalmente circa uno o due giorni dopo l’esposizione al virus e possono sembrare improvvisi. Nelle persone sane, i sintomi dell’influenza variano di gravità. I segni e i sintomi variano da mal di gola e naso che cola a febbre, brividi e dolori muscolari. I sintomi dell’influenza possono essere generalmente trattati a casa con cure di supporto.
I sintomi dell’influenza possono farvi sentire male. Ma se siete in buona salute, avete meno di 65 anni e non siete in gravidanza, potete generalmente curarvi a casa piuttosto che andare dal medico. Provate questi rimedi:
- Assumere acetaminofene (Tylenol, altri) o ibuprofene (Advil, Motrin IB, altri) per ridurre la febbre e i dolori muscolari. Non somministrare prodotti contenenti aspirina a bambini o ragazzi che si stanno riprendendo dalla varicella o da sintomi influenzali. Questo perché l’aspirina è stata collegata alla sindrome di Reye, una condizione rara ma potenzialmente pericolosa per la vita, in questi bambini.
- Bevete liquidi chiari, come acqua, brodo o bevande sportive.
- Riposare se necessario o modificare alcune attività, a seconda dei sintomi.
Per evitare di infettare altre persone, rimanete a casa dal lavoro, dalla scuola e da altri luoghi pubblici per almeno 24 ore dopo che la febbre è passata senza l’uso di farmaci per ridurre la febbre. La maggior parte delle persone si sente meglio entro una settimana dall’infezione da virus influenzale. Tuttavia, la tosse può durare ancora una o due settimane.