10 tè che aiutano a perdere peso

I benefici per la salute derivanti dal consumo di tè hanno contribuito a garantire la popolarità di questa bevanda nell’Europa del XVIII secolo e rimane una delle nostre bevande preferite. Negli ultimi anni i bevitori di tè sembrano essere diventati più attenti alla salute. Il mercato in crescita delle tisane è un chiaro segno di come i benefici di questa bevanda siano di nuovo ampiamente riconosciuti. Le ricerche dimostrano come diversi tipi di tè possano migliorare la resistenza a varie malattie. Inoltre, la possibilità che il consumo di tè possa aiutare a perdere peso suscita un interesse crescente. Tutti vogliono sapere quali bevande gustose si possono gustare mentre si perdono i chili di troppo.

Le meraviglie del tè verde

Se chiedete a qualcuno di nominare una tisana, aspettatevi che vi risponda “tè verde” È probabilmente la più diffusa e conosciuta di tutte le tisane. Sebbene il verde descriva il colore della bevanda, esso porta con sé anche associazioni positive con la natura e la purezza. Non sarà stata un’agenzia pubblicitaria a inventare il nome, ma fa miracoli per aumentare la popolarità della bevanda. Ci sono prove sufficienti che dimostrano come questa bevanda sia integrata con successo nei piani dietetici. Fa sì che il corpo bruci i grassi molto più velocemente. Un’indagine ha rilevato che coloro che bevevano quattro o cinque tazze di tè verde al giorno e facevano esercizio fisico per 25 minuti, perdevano due chili in più rispetto agli altri soggetti a dieta che facevano solo esercizio fisico.

La bevanda rinfrescante al tè alla menta

Questa tisana compete con il tè verde nella classifica della popolarità. Aiuta principalmente chi è a dieta riducendo la fame. La tentazione di fare uno spuntino può essere una delle maggiori sfide per chi cerca di perdere peso. Gli appassionati di tè alla menta sostengono che basta un’annusata di menta piperita per placare i morsi della fame. Tutti trovano piacevole il profumo del tè e la maggior parte ne apprezza il gusto. I suoi benefici per chi cerca di dimagrire meritano ulteriori studi, ma vale sicuramente la pena di fare il proprio esperimento.

Una tazza di tè Matcha esotico

Questo tè verde giapponese è una delle bevande vegetali meno conosciute, ma potrebbe essere una delle più benefiche per chi è a dieta. Gli studi dimostrano che è molto più ricco del normale tè verde di un composto chiamato epigallocatechina gallato (EGCG). L’EGCG svolge un ottimo lavoro di demolizione dei grassi, soprattutto nella zona dello stomaco. Inoltre, aiuta a prevenire la formazione di nuove cellule grasse. Ha anche un ottimo punteggio per quanto riguarda il contenuto di proteine, con quattro grammi in una singola tazza.

Tè Kava Kava per ridurre lo stress

Il legame tra stress e aumento di peso non ha bisogno di essere elaborato. Tutti noi tendiamo a mangiare di più quando siamo sotto stress. Ne consegue logicamente che una sostanza che riduce lo stress dovrebbe anche aiutare a perdere peso. Chi beve questa tisana scopre che allevia le preoccupazioni e aiuta a dormire bene. Eliminando gran parte dell’ansia, queste persone non sentono più il bisogno di fare spuntini così frequenti. Tuttavia, come nel caso di molti prodotti benefici, si può esagerare con una cosa buona. Una quantità eccessiva di questo tè avvelena il fegato, quindi assicuratevi di godere dei suoi benefici con moderazione.

Dimagrire con l’aiuto del tè allo zenzero

Questa è un’altra delle tisane più popolari i cui benefici per la salute sono diventati ampiamente apprezzati. Ha una serie di usi medicinali tradizionali. La capacità di alleviare i crampi allo stomaco è una delle proprietà più note del tè allo zenzero. Le qualità antinfiammatorie del tè allo zenzero lo rendono il preferito dai dietologi. Oltre a godere del suo caratteristico sapore piccante, si può bere per ridurre il gonfiore corporeo.

Un bicchiere di camomilla dal gusto gradevole

Il gusto delizioso di questo tè lo rende uno dei preferiti dagli amanti delle tisane. Anche se forse la sua popolarità non è pari a quella del tè verde, sono davvero poche le persone che oggi possono dire di non averne mai sentito parlare o di averla bevuta di tanto in tanto. Il valore della camomilla per chi cerca di perdere peso merita maggiore pubblicità. Alcuni studi hanno scoperto che riduce le infiammazioni legate allo stress che possono portare all’ingrassamento e persino al diabete. Tuttavia, la convinzione diffusa che aiuti a superare l’insonnia manca di prove a sostegno.

Il vostro miglior compagno per aiutarvi a perdere peso

Forse non avete mai sentito parlare della tisana sudamericana chiamata mate, ma se avete bisogno di perdere peso, dovreste indagare su come potrebbe aiutarvi. Le ricerche dimostrano che accelera il processo di consumo di calorie da parte dell’organismo. Inoltre facilita la perdita di peso aumentando la sensibilità dell’organismo all’insulina. Altri benefici per la salute sono gli antiossidanti, che migliorano la resistenza alle infezioni, e l’aumento dei livelli di vitamina B.

Combattere il grasso con il tè Oolong

Questo potrebbe essere un altro nome di tisana poco conosciuto, ma il suo potenziale contributo alla riduzione del peso dovrebbe incoraggiarvi a saperne di più. Gli scienziati hanno studiato come il tè oolong influisca sul processo di assorbimento dei grassi. Hanno scoperto che il campione di persone esaminate assorbiva fino a un quinto di grasso in meno dopo aver usato l’oolong. Uno studio simile ha dato risultati analoghi. Quest’ultimo studio ha incluso più di mille partecipanti per dieci anni, quindi i risultati sono certamente incoraggianti. Un altro importante beneficio derivante dal consumo di tè oolong è l’alleviamento dei problemi di pressione alta.

Il potere brucia-grassi del tè bianco

Il tè bianco sfida l’impressione comune che le tisane debbano essere verdi per apportare benefici alla salute. Sembra che il tè bianco contenga alcuni composti che aiutano l’organismo a bruciare i grassi. Inoltre, aiuta a bloccare lo sviluppo di nuove cellule grasse. Gli esperti consigliano di applicare l’estratto di tè bianco sulla pelle prima di mettersi la crema solare. Sostengono che questo può ridurre l’invecchiamento della pelle.

Tè Ashwagandha che migliora l’umore

Il nome di questa tisana rivela le sue origini indiane. Alcuni medici sostengono che aiuti a perdere peso riducendo lo stress. Alcuni studi dimostrano che esistono legami tra lo stress e l’infiammazione. Quest’ultima, a sua volta, si trasforma facilmente in un aumento di peso non salutare e aumenta il rischio di diabete.