Categoria: Stile di Vita

Dieta per il reflusso acido: Gli alimenti migliori Fino al 30% delle persone in Nord America soffre di malattia da reflusso gastroesofageo o GERD. Questa condizione comporta sintomi fastidiosi, come bruciore al petto e alla gola, dolore toracico e difficoltà dopo aver consumato determinati alimenti. Una delle cause dei problemi digestivi è il reflusso acido,...

I Benefici Nutrizionali e Topici dell’Olio di Argan L’olio di argan è una vera e propria celebrità nel mondo della salute e della bellezza, utilizzato in numerose lozioni e prodotti per la cura dei capelli. Anche nel settore degli oli alimentari, questa opzione versatile ha conquistato molti consensi. Proviene dall’albero di argania, Argania spinosa, che...

I meravigliosi benefici del mirto Il mirto (Myrtus communis L.) è un arbusto o piccolo albero diffuso nel Medio Oriente e nel bacino del Mediterraneo. Questo vegetale possiede però notevoli potenzialità benefiche per la salute, riconosciute su scala globale. Da secoli, le foglie, i fiori, le bacche e gli oli essenziali del mirto sono impiegati...

10 segni di pressione bassa L’ipotensione, o pressione bassa, si verifica quando la pressione arteriosa sistolica è inferiore a 90 mmHg e la diastolica è inferiore a 60 mmHg. Questo può comportare un insufficiente afflusso di sangue agli organi vitali, come il cuore e il cervello. Nelle persone sane, la pressione bassa è spesso transitoria...

Farina di grilli: cosa sapere prima di consumarla L’idea di consumare insetti può sembrare sgradevole, ma queste creature commestibili stanno guadagnando popolarità in Occidente come valida alternativa alimentare. La FDA ha già autorizzato l’uso di estratti di insetti come coloranti alimentari in dolciumi e frappè. Oggi, la farina di grilli è disponibile in polvere sugli...

Benefici per la salute del tè Rooibos Quando è stata l’ultima volta che vi siete goduti una tazza di tè rooibos fumante? Potrebbe essere il momento di farlo più spesso. Gli studi evidenziano sorprendenti e potenti benefici per la salute associati al consumo del tè rooibos – anche noto come tè rosso – che vanno...

15 dei migliori alimenti ricchi di proteine Le proteine sono un macronutriente essenziale per costruire la massa muscolare e facilitare molte reazioni chimiche nel corpo umano. Gli altri due macronutrienti, i grassi e i carboidrati, sono altrettanto importanti per una dieta equilibrata. Le proteine sono composte da aminoacidi: alcuni di questi aminoacidi il nostro corpo...

10 benefici della vitamina A per la salute La vitamina A raggruppa un insieme di composti organici insaturi che sono cruciali per il mantenimento della salute complessiva. Essa è presente in molti alimenti, come le patate dolci, il cavolo, le carote e i broccoli, oltre a diverse carni, pollame, pesce e prodotti lattiero-caseari. La mancanza...

Domande da Fare al Vostro Medico Che si tratti di una visita di routine o di un nuovo problema di salute, porre le giuste domande può aiutarvi a ottenere le risposte di cui avete bisogno per prendervi cura di voi stessi nel modo migliore. Quali cure preventive sono necessarie? Esistono diversi tipi di cure preventive...

Storia, evoluzione e benefici del T’ai Chi Ch’uan Il T’ai chi ch’uan, comunemente noto come tai chi, è un’arte marziale originaria della Cina le cui radici affondano nelle credenze taoiste, confuciane e buddiste. Il tai chi moderno si presenta in diversi stili e forme, anche se solamente cinque sono considerati stili ortodossi. In tutto il...

Le migliori Buddha Bowls Conosciute anche come macro o hippie bowls, le Buddha bowls hanno guadagnato popolarità grazie alla loro resistenza come tendenza alimentare. Le persone apprezzano l’idea di avere una ciotola unica che contiene alimenti nutrienti, il tutto arricchito da una salsa o condimento a scelta. Uno dei maggiori vantaggi delle Buddha bowls è...

25 Eccellenti Alimenti Che Favoriscono la Salute del Cervello Gli alimenti che favoriscono la salute del cervello sono ricchi di antiossidanti, vitamine, minerali e grassi sani, capaci di nutrire sia il corpo che la mente. Questi alimenti forniscono energia senza l’uso di caffeina o stimolanti artificiali. I migliori alimenti per il cervello stimolano la produzione...

10 effetti fisici del consumo di soda Il consumo di bibite, sia che siano dietetiche, “zero” o ad alto contenuto di zucchero, non può essere considerato innocuo. È emergente l’evidenza dei danni che le bevande gassate possono provocare all’organismo, tanto nel breve quanto nel lungo termine. Questa abitudine zuccherina può condurre a problemi come carie,...

Il Dermaplaning: una Procedura Estetica Innovativa Nel tempo, le cellule morte possono accumularsi sulla superficie del viso, contribuendo a ostruire i pori e a conferire un colorito opaco. Il dermaplaning è una tecnica che prevede l’uso di un bisturi di precisione per rimuovere peli superficiari e cellule morte dalla pelle del viso, esponendo così cellule...