Benefici per la salute del tè Rooibos

Quando è stata l’ultima volta che vi siete seduti davanti a una tazza fumante di tè rooibos? Forse dovreste pensare di farlo più spesso. Le ricerche mostrano sorprendenti e potenti benefici per la salute derivanti dal consumo di tè rooibos – chiamato anche tè rosso – dal miglioramento della digestione alla lotta contro il cancro. Questo tè rosso è una bevanda a base di erbe, fermentata e priva di caffeina che ha molto da offrire. Continuate a leggere per scoprire come potete trarre beneficio dal consumo di tè rooibos.

Migliora la salute del cuore

Il tè rooibos è ricco di antiossidanti che combattono le malattie croniche e le infiammazioni. Uno di questi antiossidanti presenti nel rooibos si chiama crisoeriolo ed è stato dimostrato che riduce la pressione sanguigna, migliora la circolazione e abbassa i livelli di colesterolo cattivo. I composti che riducono l’infiammazione, come l’aspalatina e la notifagina, contenuti nel rooibos prevengono l’indurimento delle arterie e l’accumulo di placche (aterosclerosi) che possono essere molto dannosi per la salute cardiovascolare. Nei casi più gravi, l’aterosclerosi può portare a malattie coronariche, arterie periferiche, ictus o infarto.

Rafforza le ossa

Il tè Rooibos contiene minerali fondamentali per il mantenimento della struttura e della forza delle ossa, tra cui calcio, manganese, fluoro, rame e zinco. Come molti altri tè, è stato dimostrato che il rooibos aumenta l’attività degli osteoblasti, le cellule che creano la massa ossea. Ciò significa che può aiutare a combattere condizioni ossee come l’osteoporosi.

Controlla e previene il diabete

Alcuni studi hanno rilevato gli effetti terapeutici di uno specifico antiossidante presente nel tè rooibos, chiamato aspalatina. Questo composto è antidiabetico perché aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue e a migliorare la resistenza all’insulina. Ciò significa che può aiutare a prevenire e a controllare il diabete di tipo 2. Basta non aggiungere zucchero al tè!

Migliora la digestione

Se soffrite di colon irritabile, diarrea o stitichezza, il tè rooibos può essere la soluzione.I problemi digestivi sono oggi più diffusi che mai a causa della dieta occidentale, ricca di alimenti trasformati, sostanze chimiche e molti ingredienti tossici. Questi alimenti danneggiano l’apparato digerente, causando tutta una serie di sintomi di cui non ci si rende conto che sono dovuti alla dieta. Il tè rooibos è una bevanda completamente naturale, ricca di sostanze nutritive e antiossidanti che cercano le tossine per distruggerle. I composti del rooibos agiscono come antispastici, trattando crampi, dolori addominali e diarrea.

Combatte il cancro

Gli antiossidanti del rooibos non scherzano. I radicali liberi sono tossine che vengono rilasciate nel nostro corpo a causa dell’esposizione all’inquinamento, alla luce nociva, a cibi non salutari e ad altri fattori. Questi radicali liberi interagiscono con le molecole dell’organismo, dando luogo a un processo chiamato ossidazione e causando danni ossidativi – il prerequisito delle malattie croniche e del cancro. I radicali liberi colpiscono direttamente le cellule dell’organismo, causando mutazioni e cambiamenti nel DNA delle cellule sane. La nostra migliore difesa contro questi furfanti sono gli antiossidanti. Poiché il tè rooibos è ricco di potenti antiossidanti, può aiutare a difendere il nostro corpo dal cancro.

Previene i calcoli renali

Le persone affette da calcoli renali sono solite evitare il tè, il cioccolato e alcuni tipi di frutta e verdura. Il motivo è dovuto alla presenza di acido ossalico, un componente naturale che può combinarsi con i minerali e farli cristallizzare, causando calcoli renali, vescicali e altri problemi. Il tè Rooibos non contiene acido ossalico, quindi non dovrete preoccuparvi di evitare questo tè per prevenire i calcoli renali.

Favorisce un sonno migliore

Questo tè, naturalmente privo di caffeina, ha molte proprietà rilassanti e calmanti che possono aiutare ad addormentarsi più velocemente e a mantenere il sonno per tutta la notte. In Sudafrica ai bambini viene spesso dato questo tè da bere la sera per favorire la qualità del sonno, lenire i disturbi di stomaco e rilassare i muscoli. Se soffrite di insonnia, potreste prendere in considerazione l’idea di aggiungere una tazza di tè rooibos alla vostra routine di andare a letto per migliorare la qualità del sonno.

Aiuta a perdere peso

Il rooibos è ricco di polifenoli, antiossidanti che riducono l’infiammazione e aiutano a bruciare i grassi. Il rooibos aiuta a perdere peso per gli stessi motivi per cui lo fa il tè verde, solo che non contiene caffeina. È un’ottima scelta se si evita la caffeina o se si sceglie la seconda o terza tazza di tè della giornata. Uno dei motivi per cui il rooibos può essere efficace nel promuovere la perdita di peso è che aumenta la secrezione di leptina, l'”ormone della sazietà”, che segnala al corpo che è sazio e soddisfatto. Questo riduce le voglie e mette in moto il metabolismo.

Migliora la salute della pelle

Alcuni dei composti presenti in natura nel tè rooibos sono eccellenti per la salute della pelle. L’alfa-idrossiacido e lo zinco contenuti nel tè rosso trattano condizioni della pelle come l’acne, le scottature solari e altri problemi. L’alfa-idrossiacido aiuta a ridurre la comparsa di rughe e altri segni dell’invecchiamento, come linee sottili e macchie dell’età. È possibile applicare il tè direttamente sulla pelle per beneficiare di questi nutrienti.

Tratta le allergie

I sudafricani sono già a conoscenza degli straordinari effetti antiallergici del tè rooibos. Il tè contiene quercetina, un antiossidante che blocca i “mastociti”, cellule immunitarie che scatenano le reazioni allergiche. Il tè rosso può essere efficace nel trattamento di tutti i tipi di reazioni allergiche, tra cui reazioni cutanee, asma, febbre da fieno e bronchite allergica. Quindi, una tazza di tè al giorno può tenere lontano il medico? Procuratevi del tè rooibos e scopritelo da soli!