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Quante ore di sonno sono sufficienti?

Quante ore di sonno sono sufficienti per una buona salute? La quantità di sonno di cui si ha bisogno dipende da vari fattori, soprattutto dall’età. Sebbene il fabbisogno di sonno vari in modo significativo da un individuo all’altro, si possono considerare queste linee guida generali per le diverse fasce d’età: Fascia d’età Quantità di sonno...

by 2 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Farmaci per il bruciore di stomaco e carenza di B-12

I farmaci per il bruciore di stomaco possono portare a una carenza di vitamina B-12? Alcuni studi hanno trovato un’associazione tra i farmaci per il bruciore di stomaco e l’aumento del rischio di carenza di vitamina B-12. I farmaci per il trattamento del bruciore di stomaco, chiamato anche malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), agiscono sopprimendo...

by 2 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Vaiolo delle scimmie: Cos’è e come si può prevenire?

Che cos’è il vaiolo delle scimmie? Il vaiolo delle scimmie è una malattia rara causata dal virus del vaiolo delle scimmie. Il virus del vaiolo delle scimmie colpisce solitamente roditori, come ratti o topi, o primati non umani, come le scimmie. Ma può manifestarsi anche nelle persone. Il vaiolo delle scimmie si manifesta di solito...

by 2 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Come tenere traccia dei grassi saturi

Sono preoccupato per i grassi saturi. Qual è un modo semplice per tenere traccia della quantità che assumo? Le Dietary Guidelines for Americans raccomandano di limitare i grassi saturi al 10% o meno delle calorie giornaliere. Per capire cosa significa per voi, partite dal numero di calorie che mangiate normalmente o che volete mangiare in...

by 2 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Allattamento indotto: Posso allattare il mio bambino adottato?

Sto adottando un neonato e vorrei allattarlo quando lo porto a casa. Posso produrre latte materno se non sono stata incinta? Con un notevole impegno e preparazione, l’allattamento senza gravidanza (allattamento indotto) può essere possibile. Normalmente, la produzione naturale di latte materno (lattazione) è innescata da una complessa interazione tra tre ormoni – estrogeni, progesterone...

by 2 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Trattamento erboristico per l’ansia: È efficace?

Esiste un trattamento erboristico efficace per l’ansia? Diversi rimedi erboristici sono stati studiati come trattamento per l’ansia, ma sono necessarie ulteriori ricerche per comprenderne i rischi e i benefici. Ecco cosa sappiamo e cosa non sappiamo: Kava. La kava sembrava essere un trattamento promettente per l’ansia, ma le segnalazioni di gravi danni al fegato, anche...

by 2 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Le saune a infrarossi hanno effetti benefici sulla salute?

Che cos’è la sauna a infrarossi? Ha benefici per la salute? La sauna a infrarossi è un tipo di sauna che utilizza la luce per produrre calore. Questo tipo di sauna è talvolta chiamato sauna a infrarossi lontani. il termine “lontano” indica la posizione delle onde infrarosse nello spettro della luce. Una sauna normale utilizza...

by 2 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Allergia alimentare e intolleranza alimentare: Qual è la differenza?

Qual è la differenza tra un’intolleranza e un’allergia alimentare? Le reazioni fisiche a determinati alimenti sono comuni, ma nella maggior parte dei casi sono causate da un’intolleranza alimentare piuttosto che da un’allergia alimentare. Un’intolleranza alimentare può causare alcuni degli stessi segni e sintomi di un’allergia alimentare, per cui le persone spesso confondono le due cose....

by 2 Ottobre 20225 Novembre 2022
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È possibile prevenire le lacerazioni vaginali durante il parto?

È possibile prevenire le lacerazioni vaginali durante il parto? Le lacerazioni vaginali durante il parto, dette anche lacerazioni o strappi perineali, si verificano quando la testa del bambino passa attraverso l’apertura vaginale ed è troppo grande perché la vagina si possa allungare oppure è di dimensioni normali ma la vagina non si allunga facilmente. Le...

by 2 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Antidepressivi: Possono smettere di funzionare?

Ho assunto fluoxetina (Prozac) per diversi anni. Recentemente, però, il farmaco non sembra avere lo stesso effetto. Gli antidepressivi possono perdere efficacia? Quando i sintomi della depressione migliorano dopo l’assunzione di un antidepressivo, molte persone devono continuare a prendere i farmaci a lungo termine per evitare che i sintomi ritornino. Tuttavia, in alcune persone, un...

by 2 Ottobre 202211 Novembre 2022
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Disturbo dello spettro autistico e sintomi digestivi

Mio figlio ha un disturbo dello spettro autistico e una serie di problemi digestivi. È una situazione comune? Sì, i bambini con disturbo dello spettro autistico (ASD) tendono ad avere più problemi medici, tra cui sintomi gastrointestinali (GI) come dolore addominale, costipazione e diarrea, rispetto ai loro coetanei. Allo stesso tempo, molti bambini con ASD...

by 2 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Orecchie tappate: Qual è il rimedio?

Sto smaltendo un raffreddore e mi sento le orecchie tappate. Quali sono le cause? Esiste un rimedio per le orecchie tappate? Con le orecchie tappate, le tube di eustachio, che corrono tra l’orecchio medio e la parte posteriore del naso, si otturano. Si può avvertire una sensazione di pienezza o di pressione nelle orecchie. Si...

by 2 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Dolcificanti artificiali: Hanno effetti sulla glicemia?

Posso usare i dolcificanti artificiali se ho il diabete? È possibile utilizzare la maggior parte dei sostituti dello zucchero se si soffre di diabete, tra cui: Saccarina (Sweet’N Low) Aspartame (NutraSweet) Acesulfame di potassio (Sunett) Neotame (Newtame) Advantame Sucralosio (Splenda) Stevia (Pure Via, Truvia) I dolcificanti artificiali sono chiamati anche sostituti dello zucchero, dolcificanti ipocalorici...

by 1 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Cosa sono gli oppioidi e perché sono pericolosi?

Cosa rende i farmaci oppioidi così pericolosi? Se usati secondo le indicazioni del medico, i farmaci oppioidi aiutano a controllare in modo sicuro il dolore acuto, come quello che si prova dopo un intervento chirurgico. Esistono però dei rischi quando i farmaci vengono utilizzati in modo non corretto. Cosa fanno i farmaci oppioidi Gli oppioidi...

by 1 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Viaggiare in aereo durante la gravidanza: È sicuro?

È sicuro volare durante la gravidanza? In generale, i viaggi aerei commerciali prima della 36a settimana di gravidanza sono considerati sicuri se la gravidanza è sana. Tuttavia, se siete incinte, consultate il vostro medico di fiducia prima di prendere l’aereo. Il medico potrebbe sconsigliarvi di viaggiare in aereo se avete complicazioni della gravidanza che potrebbero...

by 1 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Invecchiamento della pelle

Posso invertire gli effetti dell’invecchiamento della pelle? I cambiamenti cutanei più comuni che compaiono gradualmente con l’avanzare dell’età comprendono macchie senili, lentiggini, macchie scolorite, rughe, pallore, rugosità, pelle molto secca e coriacea. Alcune persone sviluppano chiazze squamose, etichette cutanee o protuberanze in rilievo di colore rosso vivo o viola (angiomi a ciliegia), che possono essere...

by 1 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Qual è la differenza tra l’influenza H1N1 e l’influenza A?

Qual è la differenza tra l’influenza H1N1 e l’influenza A? I virus influenzali si dividono in quattro grandi categorie: influenza A, B, C o D. L’influenza A è il tipo più comune. L‘influenza H1N1 è un sottotipo dell’influenza A. I sottotipi di influenza A sono classificati in base a due proteine presenti sulla superficie del...

by 1 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Il grasso del bambino: Quando è motivo di preoccupazione?

Come posso sapere se il peso del mio bambino è preoccupante? Se siete preoccupati per il peso del vostro bambino, consultate il vostro medico. La crescita, lo sviluppo e il peso sono argomenti da discutere durante le visite di routine del neonato. Durante la prima infanzia, il medico traccerà la crescita del bambino su tabelle...

by 1 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Bere alcolici: è sicuro dopo la cura dell’epatite C?

Quanto è sicuro bere alcolici a livello sociale dopo aver completato il trattamento dell’epatite C con agenti ad azione diretta (DAA) ed essere considerati guariti? I nuovi trattamenti per l’epatite C, noti come DAA, non sono in uso da abbastanza tempo per poter rispondere a questa domanda specifica. Tuttavia, come regola generale, chiunque sia preoccupato...

by 1 Ottobre 20225 Novembre 2022
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Esercizio fisico: quanto ne serve ogni giorno?

Quanto dovrebbe fare esercizio fisico ogni giorno un adulto medio? Per la maggior parte degli adulti sani, il Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani raccomanda queste linee guida per l’esercizio fisico: Attività aerobica. Fare almeno 150 minuti di attività aerobica moderata o 75 minuti di attività aerobica vigorosa alla settimana, o una combinazione di...

by 30 Settembre 20225 Novembre 2022