10 Sintomi della Depressione

La depressione può manifestarsi in diverse forme e intensità. Indipendentemente dall’età, dal sesso o dalla situazione economica, chiunque può sviluppare questo disturbo mentale. La depressione porta con sé effetti collaterali sia fisici che emotivi e, poiché condivide sintomi con altri disturbi, può risultare difficile da identificare. Inoltre, i sintomi variano notevolmente da persona a persona. Il crescente numero di giovani che ricevono una diagnosi di depressione è preoccupante, rendendo fondamentale il riconoscimento dei segni di depressione clinica.

Mancanza di Motivazione

La depressione spesso comporta una perdita di interesse per attività che in precedenza erano fonte di piacere. Persone che una volta erano socievoli possono iniziare a declinare gli inviti degli amici. Chi è affetto da depressione può trascurare l’igiene personale e l’aspetto e non adempiere ai propri doveri. Le interazioni sociali, un tempo usuali, cessano di attrarre, conducendo l’individuo all’isolamento.

Difficoltà a Prendere Decisioni

Le ricerche indicano che una persona media prende quattro o cinque decisioni ogni ora. La maggior parte di queste decisioni non richiede molto sforzo, ma una persona affetta da depressione può avere difficoltà anche nei processi decisionali più semplici dove le decisioni minori risultano complesse a causa di uno stato mentale compromesso. La depressione può anche causare problemi di memoria e concentrazione. Anche i farmaci antidepressivi possono contribuire a questi problemi cognitivi.

Bassa Autostima

Quando una persona si sente incapace di adempiere con efficacia alle proprie responsabilità, può iniziare a sentire il distacco da familiari e amici. Anche dopo una diagnosi di depressione, è possibile che l’individuo si incolpi per la propria mancanza di socievolezza, portando a una diminuzione dell’autostima e a un ciclo di dubbi e negatività.

Senso di Colpa

Chi soffre di depressione può sviluppare una rabbia irrazionale o sensi di colpa eccessivi. Che siano giustificati o meno, la reazione emotiva è spesso sproporzionata rispetto a quello che una persona sana proverebbe nelle stesse situazioni. L’incapacità di risolvere tali sentimenti di colpa può innescare una spirale di emozioni negative che accentuano altri sintomi, come la solitudine e la bassa autostima.

Irritabilità

Le persone affette da depressione possono sviluppare una intolleranza verso il comportamento altrui. Le difficoltà nel gestire le sfide quotidiane possono rendere esasperante vedere come gli altri le affrontano apparentemente senza sforzo. L’individuo depresso può diventare ipersensibile alle offese percepite e reagire con esplosioni emotive. La rabbia repressa e la difficoltà a gestirla in modo sano sono ritenute alla base di alcuni casi di depressione.

Ansia

Chi soffre di depressione può preoccuparsi di cosa non va in loro, che porta all’ansia. Possono sperimentare dolori fisici inspiegabili, stanchezza, perdita di appetito, difficoltà di concentrazione e altri problemi che possono far temere malattie fisiche gravi. In alcuni casi, ricevere una diagnosi di depressione o di un altro disturbo mentale può alleviare questi sintomi, fornendo chiarezza alla causa del loro disagio.

Pensieri Suicidi

Spesso, le persone affette da depressione sviluppano una visione pessimistica della vita. Alcuni iniziano a pensare alla morte, anche se solo pochi ne parlano apertamente. Quando lo fanno, possono esprimere il desiderio che tutto finisca presto. Questo tipo di discorso può suscitare paura tra i loro cari. Anche se non sempre indica tendenze suicide, esiste una correlazione tra depressione e suicidio, quindi chiunque si preoccupi per il benessere di un amico o familiare dovrebbe incoraggiarlo a consultare un medico.

Cambiamenti del Ciclo Mestruale

I ricercatori stimano che una donna su otto soffrirà di depressione almeno una volta nella vita. Questo disturbo può influenzare gli ormoni, portando a cicli mestruali irregolari. Le mestruazioni possono saltare o arrivare in ritardo e, in genere, anche la fertilità può diminuire. Anche se molte condizioni di salute possono influenzare il ciclo mestruale, se una donna presenta altri sintomi della depressione e non ha altre condizioni di salute preesistenti, la causa potrebbe essere di natura mentale.

Sonno Disturbato

Il sonno disturbato è uno dei sintomi più comuni della depressione. Alcuni hanno difficoltà ad addormentarsi, mentre altri si svegliano all’alba e non riescono a riaddormentarsi. Alcune persone possono sentirsi incapaci di alzarsi dal letto fino a tardi privazione delsonno . La depressione si intreccia con la fatica, aggravando altri sintomi come la scarsa produttività e l’autostima ridotta.

Dolore Fisico

La depressione può manifestarsi insieme a dolori non collegati ad altri problemi o lesioni, come mal di testa, dolori muscolari e dolore toracico. Quest’ultimo, in particolare, dovrebbe sempre essere valutato da un medico per escludere gravi condizioni fisiche. La depressione può essere un effetto collaterale di stati di dolore cronico o causare direttamente i sintomi; è dunque fondamentale che un medico determini la loro origine.