10 fatti sull’atassia L’atassia si sviluppa solitamente quando si verifica un danno all’area del cervello chiamata cervelletto. Le persone affette da atassia tendono ad avere problemi di coordinazione muscolare. Alcuni tipi di atassia si sviluppano come conseguenza di un’altra condizione, mentre altri possono essere ereditati. I sintomi dell’atassia ereditaria tendono a svilupparsi più lentamente. Il...
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8 segni importanti di ipocondria
8 segni importanti di ipocondria L’ipocondria, nota anche come ansia salutare e disturbo da sintomi somatici, implica una preoccupazione ossessiva per la propria salute. L’estrema preoccupazione può diventare preoccupantemente invalidante, tanto da rendere difficile lo svolgimento di compiti ordinari (di natura sia professionale che personale). In molti casi, l’ipocondria si sviluppa in seguito a eventi...
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La manovra di Epley per le vertigini
La manovra di Epley per le vertigini La manovra di Epley è una semplice sequenza di posizioni che aiuta a gestire le vertigini associate alla vertigine parossistica posizionale benigna o BPPV. Il dottor John Epley ha creato questa procedura nel 1979 e ha pubblicato il primo rapporto sulla sua efficacia nel 1992. Sebbene la manovra...
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Sintomi, cause e trattamento del mioclono
Sintomi, cause e trattamento del mioclono Il mioclono è uno scatto muscolare rapido e involontario. Esempi di mioclono in individui sani sono le contrazioni di un braccio o di una gamba quando ci si addormenta, il singhiozzo e un improvviso scatto o contrazione quando si è spaventati. Altri tipi di mioclono possono verificarsi come conseguenza...
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10 Sintomi e trattamenti delle distorsioni della caviglia
10 sintomi e trattamenti delle distorsioni della caviglia Le distorsioni della caviglia sono uno degli infortuni sportivi più comuni, ma possono verificarsi anche per i non atleti. Le distorsioni della caviglia si verificano in genere quando la caviglia si piega in modo da far gravare il peso sul bordo esterno del piede, provocando la rottura...
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10 rimedi per le intossicazioni alimentari
10 rimedi per le intossicazioni alimentari L’intossicazione alimentare è un evento spiacevole che la maggior parte delle persone sperimenta prima o poi. L’infezione ha diverse cause, le più comuni sono virus e batteri presenti in frutti di mare contaminati, carne, uova o latticini poco cotti e frutta e verdura non lavata. Alcuni ceppi, come il...
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Perché ho i crampi alle gambe di notte?
Perché ho i crampi alle gambe di notte? Vi è mai capitato di svegliarvi nel cuore della notte per scoprire che i muscoli del polpaccio hanno i crampi? Non siete i soli. I crampi notturni alle gambe sono comuni ma di solito innocui. Possono verificarsi in qualsiasi momento della giornata, ma circa tre quarti di...
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15 spuntini sani che piacciono ai bambini
15 snack sani che piacciono ai bambini Se i vostri bambini amano i dolci ma non sono contenti di mangiare frutta e verdura, c’è un modo semplice per risolvere il problema: preparare degli spuntini divertenti, deliziosi e sani. Sostituite le patatine tradizionali con fette di verdura cotte al forno o servite un gelato alla banana...
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10 fatti spesso trascurati sulla rutabaga
10 fatti spesso trascurati sulla rutabaga La rutabaga è un ortaggio a radice che spesso viene scambiato per una rapa, anche se è meno amara e ha un aspetto diverso dal suo cugino cavolo. Mentre una rapa bianca e viola ha di solito un diametro di due o tre centimetri, la rutabaga è due volte...
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Benefici della radice di cicoria per la salute
Benefici della radice di cicoria per la salute La pianta legnosa della cicoria facilita i problemi digestivi, riduce i dolori dell’artrite, rafforza il sistema immunitario, riduce le malattie cardiache, previene il bruciore di stomaco e rimuove le tossine dalla cistifellea e dal fegato. È stata anche utilizzata come sedativo naturale e aiuta a combattere le...
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10 Sintomi e trattamenti della malattia di Sever
10 Sintomi e trattamenti per la malattia di Sever La malattia di Sever o apofisite calcaneale provoca dolore al tallone nei bambini in età preadolescenziale e adolescenziale. Poiché il tallone del bambino non è ancora completamente sviluppato, l’infiammazione può verificarsi in coloro che sono particolarmente attivi. Anche se i sintomi possono essere molto dolorosi e...
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10 trattamenti utili per le verruche plantari
10 trattamenti utili per le verruche plantari Le verruche plantari sono escrescenze causate dal papillomavirus umano (HPV) e si manifestano tipicamente sulla pianta, sulle dita o sul tallone del piede. Hanno una consistenza dura e granulosa e, data la posizione in cui si manifestano – luoghi in cui la pressione è forte – possono talvolta...
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Benefici della L-teanina e del tè verde
Benefici della L-teanina e del tè verde La L-Teanina è un aminoacido che si trova comunemente nel tè verde. Ha una struttura chimica simile a quella del glutammato, il neurotrasmettitore più abbondante nel cervello gli studi dimostrano che la L-Teanina può avere effetti simili sul cervello e molti altri benefici. Come funziona La L-Teanina non...
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10 rimedi casalinghi per il diabete
10 rimedi casalinghi per il diabete Il diabete è una patologia grave e di lunga durata con cui 442 milioni di persone in tutto il mondo hanno a che fare ogni giorno. Sebbene il diabete sia una condizione di per sé, può causare ulteriori problemi di salute, tra cui pressione alta, nausea, lividi e affaticamento....
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Motivi non legati al peso per fare esercizio e tenersi in movimento
Motivi non legati al peso per fare esercizio e tenersi in movimento Perdere peso è una delle ragioni più comuni per cui le persone fanno esercizio, ma è facile sentirsi frustrati se i chili non vengono tolti così velocemente come si sperava. Sebbene la tentazione di smettere sia forte se non si vede una perdita...
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12 alimenti a basso contenuto glicemico
12 alimenti a basso contenuto glicemico L’indice glicemico (IG) misura quanto un alimento contenente carboidrati aumenta i livelli di glucosio nel sangue. Gli alimenti ad alto IG aumentano la glicemia più di quelli a basso IG. Il primo ha un valore compreso tra 70 e 100, gli alimenti a medio IG hanno un valore compreso...
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Domande frequenti sullo pterigio
Domande frequenti sullo pterigio Lo pterigio, noto anche come occhio del surfista, è la presenza di un tessuto rosa torbido che si trova sopra la congiuntiva dell’occhio, la membrana mucosa che ricopre la parte anteriore dell’occhio e riveste l’interno della palpebra. La congiuntiva aiuta a lubrificare l’occhio con muco e lacrime e lo protegge dai...
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10 fatti importanti sull’osteomalacia
10 fatti importanti sull’osteomalacia L’osteomalacia è una malattia metabolica che causa l’indebolimento delle ossa. È simile al rachitismo nei bambini, che causa dolore, ossa molli e può portare a deformazioni ossee. Le persone affette da osteomalacia hanno problemi a formare nuovo osso. Questa condizione è diversa dall’osteoporosi, che si verifica quando le ossa esistenti diventano...
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Camminare o correre?
Camminare o correre? Correre e camminare sono due delle forme di esercizio più accessibili. Per iniziare non serve altro che un paio di scarpe adeguate. Se il tempo è bello, basta uscire per fare un giro in strada o in pista. Quando il tempo è brutto, andate in palestra e saltate sul tapis roulant. Ma...
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I deliziosi benefici del crescione per la salute
I deliziosi benefici del crescione per la salute Perenne acquatico, il crescione è una pianta a foglia scura che viene comunemente aggiunta alle insalate o a una vasta gamma di piatti salati. A volte si pensa che sia una guarnizione del piatto, ma questa pianta entusiasmante è molto di più. In alcuni periodi della storia,...