Mio figlio ha bisogno di un vaccino antinfluenzale quest’anno? Nella maggior parte dei casi, sì. I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) raccomandano un vaccino antinfluenzale annuale per tutti i bambini di 6 mesi e più negli Stati Uniti, idealmente entro la fine di ottobre. Quest’anno il CDC raccomanda il vaccino...
Categoria: Vita Sana
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Yerba mate: È sicuro da bere?
Un amico mi ha suggerito di provare il tè yerba mate per aumentare la mia energia. Che cos’è la yerba mate? La yerba mate è un tè alle erbe. Questo tè, comunemente noto come mate, è popolare in alcune zone del Sud America. Le foglie e i rametti della pianta di yerba mate vengono essiccati,...
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Tosse più intensa dopo aver smesso di fumare: Qual è il problema?
Ho smesso di fumare qualche settimana fa e ora tossisco spesso. Questo non succedeva quando fumavo. Cosa succede? Anche se non è comune, alcune persone sembrano tossire più del solito subito dopo aver smesso di fumare. La tosse è di solito temporanea e potrebbe essere un segno che il corpo sta iniziando a guarire. Il...
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Diverticolite: Alcuni alimenti possono scatenare un attacco?
Ci sono alimenti scatenanti che dovrei evitare per prevenire gli attacchi di diverticolite? In realtà, non sono noti alimenti specifici che scatenano gli attacchi di diverticolite. E non è stato dimostrato che una dieta speciale possa prevenire gli attacchi. In passato, alle persone con piccole sacche (diverticoli) nel rivestimento del colon veniva detto di evitare...
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Herpes genitale: Si può prendere dalla tavoletta del water?
Si può contrarre l’herpes genitale dalla tavoletta del water? È molto improbabile che si possa contrarre l’herpes genitale dalla tavoletta del water. L’herpes genitale è un’infezione a trasmissione sessuale (IST) che si diffonde attraverso il contatto pelle a pelle. Nella maggior parte dei casi, il virus entra nel corpo attraverso le membrane mucose, ovvero il...
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Crescita del bambino: Cosa è normale?
Quanto devo aspettarmi che il mio bambino cresca nel primo anno? I neonati sani hanno dimensioni diverse. Tuttavia, la crescita del bambino tende a seguire un percorso abbastanza prevedibile. Considerate queste linee guida generali per la crescita del bambino nel primo anno: Dalla nascita fino all’età di 6 mesi, un bambino potrebbe crescere di circa...
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Aborto elettivo: Ha effetti sulle gravidanze successive?
Un aborto elettivo può aumentare il rischio di problemi in una gravidanza successiva? In generale, si ritiene che l’aborto elettivo non causi problemi di fertilità o complicazioni nelle gravidanze future. Tuttavia, i rischi per le gravidanze future possono dipendere dal tipo di aborto elettivo praticato: Aborto medico. Il farmaco viene assunto all’inizio della gravidanza per...
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In cosa si differenzia il grasso bruno dagli altri grassi?
Che cos’è il grasso bruno? Come si differenzia dagli altri grassi corporei? Il grasso bruno, chiamato anche tessuto adiposo bruno, è un tipo speciale di grasso corporeo che si attiva quando si ha freddo. Il grasso bruno produce calore per aiutare a mantenere la temperatura corporea in condizioni di freddo. Il grasso bruno contiene molti...
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Perdita di gusto e olfatto: naturale con l’invecchiamento?
La perdita del gusto e dell’olfatto è normale con l’invecchiamento? Una certa perdita del gusto e dell’olfatto è naturale con l’invecchiamento, soprattutto dopo i 60 anni. Ma altri fattori possono contribuire alla perdita del gusto e dell’olfatto, tra cui: Problemi nasali e sinusali, come allergie, sinusiti o polipi nasali Infezioni virali, tra cui il comune...
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Che cos’è la riflessologia?
Che cos’è la riflessologia? Può alleviare lo stress? La riflessologia è l’applicazione di pressioni su aree dei piedi (o delle mani). La riflessologia è generalmente rilassante e può contribuire ad alleviare lo stress. La teoria alla base della riflessologia è che le aree del piede corrispondono a organi e sistemi del corpo. Si ritiene che...
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Esercizi isometrici: Sono utili per l’allenamento della forza?
Gli esercizi isometrici sono un buon metodo per costruire la forza? Gli esercizi isometrici sono contrazioni di un muscolo specifico o di un gruppo di muscoli. Durante gli esercizi isometrici, il muscolo non cambia sensibilmente la sua lunghezza. Anche l’articolazione interessata non si muove. Gli esercizi isometrici aiutano a mantenere la forza. Possono anche aumentare...
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Stevia: Può aiutare a controllare il peso?
Che cos’è la stevia? Ho sentito dire che è utile per il controllo del peso. Stevia è il nome comune degli estratti della pianta Stevia rebaudiana. Negli Stati Uniti, un componente purificato della pianta – chiamato rebaudioside A (rebiana) – è “generalmente riconosciuto come sicuro” dalla Food and Drug Administration (FDA) e può essere utilizzato...
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Esercizio fisico e malattia: Allenarsi con il raffreddore?
Si può fare attività fisica se si ha il raffreddore? Un’attività fisica da lieve a moderata è generalmente accettabile se si è affetti da un comune raffreddore e non si ha la febbre. L’esercizio fisico può persino aiutare a sentirsi meglio, aprendo le vie nasali e alleviando temporaneamente la congestione nasale. Come guida generale per...
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Bibite dietetiche: Quanto è troppo?
Bevo bibite dietetiche ogni giorno. Potrebbe essere dannoso? Bere una quantità ragionevole di bibite dietetiche al giorno, ad esempio una o due lattine, non rischia di farvi male. I dolcificanti artificiali e le altre sostanze chimiche attualmente utilizzate nelle bibite dietetiche sono sicuri per la maggior parte delle persone e non ci sono prove credibili...
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Le creste delle unghie: Perché preoccuparsi?
Le creste delle unghie sono motivo di preoccupazione? Le creste verticali delle unghie sono abbastanza comuni e non devono preoccupare. Le creste verticali si estendono dalla cuticola alla punta dell’unghia. Con l’età, le creste verticali delle unghie possono diventare più numerose o più evidenti a causa dei cambiamenti nel ricambio cellulare all’interno dell’unghia. Se le...
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Emorroidi in gravidanza: Qual è il trattamento migliore?
Cosa posso fare per curare le emorroidi in gravidanza? Le emorroidi sono vasi sanguigni ingrossati all’interno e intorno all’ano e al retto inferiore. Per alleviare il disagio delle emorroidi durante la gravidanza: Immergersi in acqua calda. Immergetevi in una vasca riempita di acqua calda. Non mettere sapone o bagnoschiuma nell’acqua. Evitare di stare sedute per...
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Doula: Avete bisogno di una doula?
Quali sono i vantaggi di avere una doula? Una doula è un’assistente professionale al lavoro che fornisce supporto fisico ed emotivo a voi e al vostro partner durante la gravidanza, il parto e il periodo post-partum. Ad esempio, una doula può offrire Attenzione al comfort fisico attraverso tecniche come il tocco e il massaggio e...
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Caffeina: Disidrata o no?
Ho visto delle pubblicità che dicono che le bevande a base di caffeina idratano quanto l’acqua. È vero? È vero che le bevande contenenti caffeina possono contribuire al fabbisogno giornaliero di liquidi. Il consumo di bevande contenenti caffeina nell’ambito di uno stile di vita normale non provoca una perdita di liquidi superiore al volume ingerito....
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Dilatazione oculare: È necessaria in ogni visita oculistica?
Il fumo di sigaro è più sicuro di quello di sigaretta? No. Nonostante quanto si possa aver sentito dire, il fumo di sigaro non è più sicuro di quello di sigaretta, anche se non si inala intenzionalmente il fumo. Come il fumo di sigaretta, il fumo di sigaro espone a: Nicotina. I sigari, come le...
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Tè Kombucha: Ha effetti benefici sulla salute?
Che cos’è il tè kombucha? Ha qualche beneficio per la salute? Il tè kombucha è una bevanda fermentata a base di tè, zucchero, batteri e lieviti. Per preparare la bevanda, i batteri e il lievito devono prima crescere insieme per formare una coltura. La coltura viene aggiunta allo zucchero e al tè. Poi la miscela...