Che cos’è il grasso bruno? Come si differenzia dagli altri grassi corporei?
Il grasso bruno, chiamato anche tessuto adiposo bruno, è un tipo speciale di grasso corporeo che si attiva quando si ha freddo. Il grasso bruno produce calore per aiutare a mantenere la temperatura corporea in condizioni di freddo.
Il grasso bruno contiene molti più mitocondri rispetto al grasso bianco. Questi mitocondri sono i “motori” del grasso bruno che bruciano calorie per produrre calore.
Il grasso bruno ha suscitato l’interesse dei ricercatori perché sembra essere in grado di utilizzare il normale grasso corporeo come combustibile. Inoltre, l’esercizio fisico può stimolare gli ormoni che attivano il grasso bruno.
È troppo presto per sapere se le proprietà brucia-calorie del grasso bruno possono essere sfruttate per la perdita di peso. Nel frattempo, assicuratevi di includere l’attività fisica nei vostri piani di gestione del peso.