La fentermina è una buona opzione per la perdita di peso? La fentermina (Adipex-P, Lomaira) è un farmaco anfetaminico usato per sopprimere l’appetito. Può aiutare la perdita di peso diminuendo la fame o facendo sentire la sazietà più a lungo. La fentermina è disponibile anche in combinazione con il topiramato per la perdita di peso...
Categoria: Perdere Peso
Articolo
Frullati proteici: Sono utili per la perdita di peso?
Sto cercando di perdere peso. I frullati proteici potrebbero aiutarmi? I produttori di frullati proteici possono affermare che i loro prodotti aiutano a ridurre il grasso corporeo o a promuovere la perdita di peso. Ma i frullati proteici non sono un modo magico per perdere peso. Secondo alcuni studi, il consumo di una quantità di...
Articolo
Calorie del caffè: Sabotano la vostra perdita di peso?
Sto cercando di perdere peso. Dovrei ridurre il caffè? Dipende dal tipo di caffè che si beve. Una semplice tazza di caffè preparato ha meno di 5 calorie e non contiene grassi. Ma se si arricchisce il caffè con degli extra, sia a casa che nella caffetteria preferita, si aggiungono altre calorie. Scoprite quante calorie...
Articolo
Aumento del metabolismo per la perdita di peso?
Posso aumentare il mio metabolismo per perdere peso? Cercare di aumentare il metabolismo probabilmente non porterà alla perdita di peso. Per perdere peso, è bene concentrarsi sulla riduzione delle calorie e sull’aumento dell’attività fisica. Il metabolismo è il processo con cui il corpo converte in energia ciò che mangia e beve. Anche quando il corpo...
Articolo
Aceto di sidro di mele per la perdita di peso
Bere aceto di sidro di mele per dimagrire sembra una cosa inverosimile. Funziona? È improbabile che l’aceto di sidro di mele sia efficace per la perdita di peso. I sostenitori dell’aceto di sidro di mele affermano che ha numerosi benefici per la salute e che bere una piccola quantità o assumere un integratore prima dei...
Articolo
Dieta HCG: È sicura ed efficace?
È stato dimostrato che la dieta HCG è sicura ed efficace? No, su entrambi i fronti. Infatti, la Food and Drug Administration (FDA) ha consigliato ai consumatori di stare alla larga dai prodotti da banco per la perdita di peso che contengono HCG. L’HCG è la gonadotropina corionica umana, un ormone prodotto durante la gravidanza....
Articolo
Ipnosi per la perdita di peso: Funziona?
L’ipnosi per la perdita di peso è efficace? L’ipnosi per la perdita di peso può aiutare a perdere qualche chilo di troppo quando fa parte di un piano di dimagrimento che comprende dieta, esercizio fisico e consulenza. Ma è difficile dirlo con certezza, perché non ci sono prove scientifiche abbastanza solide sull’ipnosi per la perdita...
Articolo
Camminare: È sufficiente per perdere peso?
Posso perdere peso se il mio unico esercizio è camminare? Potreste essere in grado di perdere peso in questo modo, a seconda di quanto a lungo e quanto intensamente camminate e della vostra dieta. Una combinazione di attività fisica e riduzione delle calorie sembra aiutare la perdita di peso più dell’esercizio fisico da solo. L’attività...
Articolo
Iniezioni di vitamina B-12 per la perdita di peso: Funzionano?
Le iniezioni di vitamina B-12 sono utili per la perdita di peso? Non ci sono prove certe che le iniezioni di vitamina B-12, chiamate anche iniezioni, aiutino a perdere peso. La vitamina B-12 è una vitamina del complesso B solubile in acqua. Si trova naturalmente in molti alimenti, come carne, pesce e latticini. La vitamina...
Articolo
In cosa si differenzia il grasso bruno dagli altri grassi?
Che cos’è il grasso bruno? Come si differenzia dagli altri grassi corporei? Il grasso bruno, chiamato anche tessuto adiposo bruno, è un tipo speciale di grasso corporeo che si attiva quando si ha freddo. Il grasso bruno produce calore per aiutare a mantenere la temperatura corporea in condizioni di freddo. Il grasso bruno contiene molti...
Articolo
Ritenzione idrica: Esistono diuretici naturali?
I diuretici naturali possono ridurre la ritenzione di liquidi e aiutare a perdere peso? Alcune erbe e integratori alimentari possono aiutare a espellere l’acqua (diuretici) e contribuire alla ritenzione di sodio e acqua. Ne sono un esempio il tarassaco, lo zenzero, il prezzemolo, il biancospino e il ginepro. Ma procedete con cautela prima di assumere...