La fentermina è una scelta efficace per la perdita di peso? La fentermina (commercializzata come Adipex-P e Lomaira) è un farmaco che, agendo come un’anfetamina, riduce l’appetito. Questo farmaco può contribuire alla perdita di peso limitando la sensazione di fame o prolungando il senso di sazietà. Viene somministrata anche in combinazione con il topiramato per...
Categoria: Perdere Peso
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Frullati proteici: Sono utili per la perdita di peso?
Sto cercando di perdere peso. I frullati proteici potrebbero aiutarmi? Molti produttori di frullati proteici sostengono che i loro prodotti possano contribuire alla riduzione del grasso corporeo o facilitare la perdita di peso. Tuttavia, i frullati proteici non rappresentano una soluzione miracolosa per dimagrire. Alcuni studi suggeriscono che un apporto proteico più elevato del normale...
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Calorie del caffè: Sabotano la vostra perdita di peso?
Sto cercando di perdere peso. Dovrei ridurre il caffè? La scelta se ridurre il caffè dipende dal tipo di caffè che si consuma. Una semplice tazza di caffè nero contiene meno di 5 calorie e non apporta grassi. Tuttavia, arricchire il caffè con aggiunte sia a casa che nella caffetteria preferita può aumentare considerevolmente l’apporto...
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Aumento del metabolismo per la perdita di peso?
È possibile accelerare il metabolismo per dimagrire? Provare ad aumentare il metabolismo probabilmente non porterà a una significativa perdita di peso. Per dimagrire, è consigliabile concentrare l’attenzione sulla riduzione dell’apporto calorico e sull’incremento dell’attività fisica. Il metabolismo è il processo mediante il quale il corpo converte il cibo e le bevande in energia. Anche a...
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Aceto di sidro di mele per la perdita di peso
Bere aceto di sidro di mele per dimagrire: una strada percorribile? L’efficacia dell’aceto di sidro di mele nella perdita di peso è tutt’altro che certa. I fautori dell’aceto di sidro di mele sostengono che esso offra numerosi benefici per la salute e che consumarne piccole quantità o assumere integratori prima dei pasti possa contribuire a...
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Dieta HCG: È sicura ed efficace?
La dieta HCG è sicura ed efficace? No, non lo è in nessuno dei due sensi. La Food and Drug Administration (FDA) ha avvisato i consumatori di evitare i prodotti per la perdita di peso da banco che contengono HCG. L’HCG, o gonadotropina corionica umana, è un ormone prodotto durante la gravidanza. Come farmaco su...
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Ipnosi per la perdita di peso: Funziona?
L’ipnosi per la perdita di peso è efficace? L’ipnosi per la perdita di peso può avere un ruolo nell’aiutare a eliminare qualche chilo di troppo se inserita all’interno di un piano di dimagrimento che comprende dieta, esercizio fisico e consulenza. Tuttavia, definire la sua reale efficacia è complesso, poiché attualmente mancano prove scientifiche sufficienti riguardo...
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Camminare: È sufficiente per perdere peso?
È possibile perdere peso solamente camminando? Sì, è possibile perdere peso camminando, purché si tenga conto di quanto tempo, quanto intensamente si cammina e della propria alimentazione. In generale, combinare l’attività fisica con una riduzione calorica risulta più efficace per la perdita di peso rispetto all’esercizio fisico da solo. L’attività fisica, come camminare, è cruciale...
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Iniezioni di vitamina B-12 per la perdita di peso: Funzionano?
Le iniezioni di vitamina B-12 sono efficaci per la perdita di peso? Non esistono evidenze scientifiche concrete che dimostrino che le iniezioni di vitamina B-12 possano favorire la perdita di peso. La vitamina B-12 è una vitamina del complesso B, solubile in acqua, che si trova naturalmente in molti alimenti come carne, pesce e latticini....
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In cosa si differenzia il grasso bruno dagli altri grassi?
Cos’è il grasso bruno e in cosa si differenzia dagli altri tipi di grasso corporeo? Il grasso bruno, noto anche come tessuto adiposo bruno, è una particolare forma di grasso corporeo che si attiva in risposta al freddo. La sua funzione principale è produrre calore per aiutare a mantenere costante la temperatura corporea in ambienti...
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Ritenzione idrica: Esistono diuretici naturali?
Diuretici naturali: possono realmente aiutare nella riduzione della ritenzione idrica e nella perdita di peso? Alcune erbe e integratori alimentari sono noti per le loro proprietà diuretiche, che possono favorire l’eliminazione dell’acqua e aiutare a ridurre la ritenzione di sodio e liquidi. Esempi di questi ingredienti includono il tarassaco, lo zenzero, il prezzemolo, il biancospino...