Ho smesso di fumare qualche settimana fa e ora tossisco spesso. Questo non succedeva quando fumavo. Cosa succede?
Anche se non è comune, alcune persone sembrano tossire più del solito subito dopo aver smesso di fumare. La tosse è di solito temporanea e potrebbe essere un segno che il corpo sta iniziando a guarire.
Il fumo di tabacco rallenta il normale movimento dei piccoli peli (cilia) che spostano il muco dai polmoni. Quando si smette di fumare, le cilia tornano ad essere attive. Man mano che le cilia si riprendono e il muco viene eliminato dai polmoni, si può tossire più del solito. Questo fenomeno può durare per diverse settimane.
In generale, la tosse e la mancanza di respiro iniziano a migliorare entro un mese e continuano a migliorare fino a un anno dopo aver smesso di fumare.
Nel frattempo, è possibile accelerare il processo rimanendo ben idratati. Bevete molti liquidi, come acqua, tè e succhi di frutta. Anche l’assunzione di un paio di cucchiaini di miele al momento di coricarsi può essere utile. Può anche essere utile usare un umidificatore o un vaporizzatore, soprattutto quando fa freddo. Ma non c’è motivo di sopprimere la tosse con i farmaci, a meno che non influisca sul sonno o provochi un disagio estremo.
Consultate il medico se la tosse dura più di un mese o se tossite sangue.