Categoria: Vita Sana

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La vitamina C può migliorare l’umore?

Il legame tra la vitamina C e l’umore può sembrare sorprendente, ma le persone che hanno una carenza di vitamina C si sentono spesso affaticate o depresse. Alcuni studi hanno dimostrato che le persone con livelli di vitamina C inferiori alla norma hanno riscontrato un miglioramento dell’umore dopo aver ricevuto la vitamina C. Ma anche...

by 10 Novembre 202211 Novembre 2022
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Antinfluenzale in gravidanza: È sicuro?

È sicuro fare il vaccino antinfluenzale durante la gravidanza? Sì, è sicuro fare il vaccino antinfluenzale durante la gravidanza. Infatti, i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie e l’American College of Obstetricians and Gynecologists raccomandano a tutte le donne incinte durante la stagione influenzale di fare il vaccino antinfluenzale, indipendentemente dal trimestre...

by 10 Novembre 202226 Ottobre 2022
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Capelli rasati: I capelli rasati ricrescono più spessi?

La rasatura dei peli indesiderati del corpo li fa ricrescere più spessi e scuri? No, la rasatura dei peli non ne modifica lo spessore, il colore o la velocità di crescita. La rasatura dei peli del viso o del corpo conferisce ai peli una punta smussata. La punta potrebbe sembrare ruvida o “stopposa” per un...

by 10 Novembre 202226 Ottobre 2022
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Olio vegetale bromurato: Perché il BVO è nella mia bevanda?

Devo preoccuparmi che la mia bibita contenga olio vegetale bromurato? L’olio vegetale bromurato (BVO) è un additivo alimentare talvolta utilizzato per evitare che l’aroma di agrumi si separi nelle bibite e in altre bevande. L’uso del BVO è da tempo oggetto di controversie. È vietato come additivo alimentare in alcuni Paesi, ma non negli Stati...

by 9 Novembre 202226 Ottobre 2022
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Acne in gravidanza: Qual è il trattamento migliore?

Qual è il modo migliore per trattare l’acne gravidica? L’acne gravidica può essere trattata con autocura e farmaci. L’acne gravidica non è una forma speciale di acne. Alcune persone sembrano semplicemente avere problemi di acne durante la gravidanza. Il probabile responsabile è un’eccessiva produzione di olio (sebo), che si verifica quando il corpo produce maggiori...

by 9 Novembre 202226 Ottobre 2022
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Lavarsi i Denti: Quanto spesso e quando?

Quando e quanto spesso bisogna lavarsi i denti? L’American Dental Association raccomanda di lavarsi i denti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro per due minuti ogni volta. Quando ci si lava i denti, si contribuisce a rimuovere il cibo e la placca, una pellicola bianca e appiccicosa che si forma sui denti...

by 9 Novembre 20229 Novembre 2022
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Frullati proteici: Sono utili per la perdita di peso?

Sto cercando di perdere peso. I frullati proteici potrebbero aiutarmi? I produttori di frullati proteici possono affermare che i loro prodotti aiutano a ridurre il grasso corporeo o a promuovere la perdita di peso. Ma i frullati proteici non sono un modo magico per perdere peso. Secondo alcuni studi, il consumo di una quantità di...

by 9 Novembre 202226 Ottobre 2022
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Integratori di calcio: Gli uomini ne hanno bisogno?

Gli uomini dovrebbero assumere integratori di calcio? La maggior parte degli uomini sani non ha bisogno di assumere integratori di calcio. Il calcio è importante per gli uomini per una salute ottimale delle ossa, ma in generale è meglio assumerlo dagli alimenti. I latticini contengono calcio, così come le verdure a foglia verde scuro. Alcuni...

by 9 Novembre 202226 Ottobre 2022
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Pro e contro dell’assunzione di un integratore di magnesio

Ho sentito dire che gli integratori di magnesio hanno effetti benefici sulla salute. Dovrei prenderne uno? Molti americani non assumono abbastanza magnesio con la dieta. Prima di ricorrere a un integratore, però, è bene sapere che bastano poche porzioni di alimenti ricchi di magnesio al giorno per soddisfare il fabbisogno di questo importante nutriente. Noci,...

by 9 Novembre 202226 Ottobre 2022
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Lunghezza della cervice: Perché è importante durante la gravidanza?

Durante la gravidanza, qual è il significato della lunghezza del collo dell’utero? La lunghezza della cervice si riferisce alla lunghezza dell’estremità inferiore dell’utero. Durante la gravidanza, la lunghezza della cervice potrebbe accorciarsi troppo presto, aumentando il rischio di travaglio pretermine e parto prematuro. Il travaglio pretermine è un travaglio che inizia tra le 20 settimane...

by 8 Novembre 202226 Ottobre 2022
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Nausea in gravidanza: Una cosa positiva?

La nausea in gravidanza è un buon segno? La nausea all’inizio della gravidanza, detta anche nausea mattutina, potrebbe essere un buon segno. Alcuni studi hanno dimostrato che le donne con nausea e vomito durante il primo trimestre hanno un rischio minore di aborto spontaneo rispetto alle donne che non presentano questi sintomi. Qual è il...

by 8 Novembre 202226 Ottobre 2022
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Integratori di calcio: Quando devono essere assunti?

Quando devo assumere integratori di calcio? Il momento è importante? Sì, il momento è importante. Sono tre i fattori che determinano quando è opportuno assumere integratori di calcio: Tipo di calcio. Controllare l’etichetta per sapere che tipo di calcio contiene l’integratore. Il calcio citrato può essere assunto con o senza cibo. Il carbonato di calcio...

by 8 Novembre 202226 Ottobre 2022
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I rischi dello stare seduti: Quanto è dannoso stare troppo seduti?

Quali sono i rischi di stare troppo seduti? Quando si sta seduti si consuma meno energia rispetto a quando si sta in piedi o ci si muove. Le ricerche hanno messo in relazione lo stare seduti per lunghi periodi di tempo con una serie di problemi di salute. Tra questi, l’obesità e un insieme di...

by 8 Novembre 202226 Ottobre 2022
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Cellulari e cancro: Qual è il rischio?

Esiste un legame tra cellulari e cancro? Il possibile legame tra cellulari e cancro è controverso. Molti anni di studi su cellulari e cancro hanno dato risultati contrastanti. Attualmente, non c’è consenso sul grado di rischio di cancro – se c’è – posto dall’uso dei cellulari. Il problema principale di cellulari e cancro sembra essere...

by 8 Novembre 202226 Ottobre 2022
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Frequenza cardiaca: Cosa è normale?

Qual è la normale frequenza cardiaca a riposo? Una normale frequenza cardiaca a riposo per gli adulti varia da 60 a 100 battiti al minuto. In generale, una frequenza cardiaca più bassa a riposo implica una funzione cardiaca più efficiente e una migliore forma cardiovascolare. Per esempio, un atleta ben allenato potrebbe avere una frequenza...

by 7 Novembre 202211 Novembre 2022
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Radiografia in gravidanza: È sicuro?

È sicuro sottoporsi a una radiografia durante la gravidanza? La possibilità che una radiografia in gravidanza provochi danni al nascituro è molto bassa. In genere, i benefici delle informazioni diagnostiche fornite da una radiografia superano il rischio potenziale per il bambino. Tuttavia, se avete ricevuto un gran numero di radiografie addominali in un breve periodo...

by 7 Novembre 202226 Ottobre 2022
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Medicina osteopatica: Che tipo di medico è un D.O.?

Che tipo di medico è un D.O.? Un D.O. ha la stessa formazione di un medico? Un dottore in medicina osteopatica (D.O.) è un medico completamente formato e abilitato che ha frequentato e si è laureato presso una scuola di medicina osteopatica statunitense. Un dottore in medicina (M.D.) ha frequentato e si è laureato in...

by 6 Novembre 202226 Ottobre 2022
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Integratori di fibre: È sicuro assumerli ogni giorno?

Ho difficoltà a mangiare abbastanza frutta e verdura. È dannoso assumere ogni giorno un integratore di fibre? Non ci sono prove che l’uso quotidiano di integratori di fibre, come lo psillio (Metamucil, Konsyl, altri) o la metilcellulosa (Citrucel), sia dannoso. Le fibre hanno numerosi benefici per la salute, tra cui la normalizzazione della funzione intestinale...

by 6 Novembre 202226 Ottobre 2022
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Calorie del caffè: Sabotano la vostra perdita di peso?

Sto cercando di perdere peso. Dovrei ridurre il caffè? Dipende dal tipo di caffè che si beve. Una semplice tazza di caffè preparato ha meno di 5 calorie e non contiene grassi. Ma se si arricchisce il caffè con degli extra, sia a casa che nella caffetteria preferita, si aggiungono altre calorie. Scoprite quante calorie...

by 6 Novembre 202226 Ottobre 2022
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Viaggiare in aereo con un neonato: È sicuro?

I viaggi in aereo sono sicuri per un neonato? In genere, i viaggi in aereo sono adatti alla maggior parte dei neonati sani e a termine. Tuttavia, prima di prendere l’aereo con il vostro bambino, tenete conto di quanto segue: L’età e la salute del bambino. Il medico curante probabilmente sconsiglierà viaggi aerei non necessari...

by 6 Novembre 202226 Ottobre 2022