Che cos’è l’hot yoga? L’hot yoga è una forma vigorosa di yoga eseguita in uno studio molto caldo e umido. Esistono diversi tipi di lezioni di hot yoga. Durante la forma Bikram di hot yoga, la stanza è riscaldata a circa 40° C e ha un’umidità del 40%. Il Bikram yoga è un programma di...
Categoria: Vita Sana
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Dentifricio sbiancante: Sbianca i denti?
Il dentifricio sbiancante sbianca davvero i denti? I dentifrici sbiancanti possono sembrare sbiancare leggermente i denti rimuovendo le macchie superficiali, come quelle causate dal consumo di caffè o dal fumo. Tuttavia, i dentifrici sbiancanti non sono in grado di modificare il colore naturale dei denti o di schiarire una macchia più profonda della superficie del...
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Antibiotici e alcol
Quali sono gli effetti del consumo di alcolici durante l’assunzione di antibiotici? Gli antibiotici e l’alcol possono causare effetti collaterali simili, come disturbi di stomaco, vertigini e sonnolenza. La combinazione di antibiotici e alcol può aumentare questi effetti collaterali. Alcuni antibiotici, come il metronidazolo (Flagyl), il tinidazolo (Tindamax) e il sulfametoxazolo e trimetoprim (Bactrim), non...
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Mangiare la placenta: Una buona idea?
È sicuro mangiare la placenta? Mangiare la placenta dopo il parto (placentofagia) può essere dannoso sia per voi che per il vostro bambino. La placenta è un organo intricato che nutre il feto in crescita scambiando nutrienti e ossigeno e filtrando i prodotti di scarto attraverso il cordone ombelicale. La preparazione più comune della placenta...
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Probiotici e prebiotici: Cosa c’è da sapere
Cosa sono i probiotici e i prebiotici? I probiotici sono alimenti o integratori che contengono microrganismi vivi destinati a mantenere o migliorare i batteri “buoni” (microflora normale) dell’organismo. I prebiotici sono alimenti (in genere ad alto contenuto di fibre) che fungono da cibo per la microflora umana. I prebiotici vengono utilizzati con l’intento di migliorare...
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Aceto di sidro di mele per la perdita di peso
Bere aceto di sidro di mele per dimagrire sembra una cosa inverosimile. Funziona? È improbabile che l’aceto di sidro di mele sia efficace per la perdita di peso. I sostenitori dell’aceto di sidro di mele affermano che ha numerosi benefici per la salute e che bere una piccola quantità o assumere un integratore prima dei...
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Pediluvi disintossicanti: Funzionano davvero?
I cuscinetti per i piedi detox funzionano davvero? Non ci sono prove certe che i cuscinetti per i piedi detox funzionino. I produttori di cuscinetti per piedi detox affermano che i loro prodotti estraggono le tossine dal corpo mentre si dorme. Alcuni produttori affermano che i cuscinetti per piedi detox trattano anche l’ipertensione, il mal...
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Salute dei consumatori Risposte degli esperti
Nozioni di base sulla salute dei consumatori Riuscite a ricordare come ottenevate informazioni sulla salute dei consumatori prima di Internet? Il vostro medico era probabilmente l’unica fonte credibile, e questo significava andare a prendere un appuntamento. Oggi è possibile essere più informati sulle opzioni di assistenza sanitaria. Tuttavia, orientarsi nel complesso sistema sanitario non è...
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Il “Baby Brain”: Esiste davvero?
Il “Baby Brain” esiste davvero? Le ricerche sull’esistenza del “baby brain” sono contrastanti. Il termine si riferisce a problemi di memoria, scarsa concentrazione e distrazione riferiti da molte donne durante la gravidanza e la prima maternità. Una recente revisione di 20 studi che hanno valutato più di 700 donne incinte e 500 non incinte ha...
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Dieta HCG: È sicura ed efficace?
È stato dimostrato che la dieta HCG è sicura ed efficace? No, su entrambi i fronti. Infatti, la Food and Drug Administration (FDA) ha consigliato ai consumatori di stare alla larga dai prodotti da banco per la perdita di peso che contengono HCG. L’HCG è la gonadotropina corionica umana, un ormone prodotto durante la gravidanza....
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Consigli per evitare i crampi alle gambe durante la gravidanza.
Quali sono le cause dei crampi alle gambe in gravidanza e si possono prevenire? I crampi alle gambe – dolorose contrazioni muscolari involontarie che di solito colpiscono il polpaccio, il piede o entrambi – sono comuni durante la gravidanza e spesso colpiscono di notte durante il secondo e il terzo trimestre. Sebbene la causa esatta...
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Vaping in gravidanza: È sicuro?
Il vaping in gravidanza va bene? L’uso di sigarette elettroniche (vaping) durante la gravidanza non è sicuro. La maggior parte delle sigarette elettroniche (e-cigarette) contiene nicotina, che danneggia in modo permanente il cervello in via di sviluppo del bambino e molti altri organi. I liquidi delle sigarette elettroniche contengono anche sostanze chimiche, aromi e altri...
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CBD: Sicuro ed efficace?
Quali sono i benefici del CBD e il suo utilizzo è sicuro? L’olio di cannabidiolo (CBD) su prescrizione medica è considerato un efficace farmaco antiepilettico. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare gli altri benefici e la sicurezza del CBD. IlCBD è una sostanza chimica presente nella marijuana. Il CBD non contiene tetraidrocannabinolo (THC), l’ingrediente...
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Comportamento passivo-aggressivo: Quali sono le bandiere rosse?
Che cos’è il comportamento passivo-aggressivo? Quali sono alcuni segnali? Il comportamento passivo-aggressivo consiste nell’esprimere indirettamente sentimenti negativi invece di affrontarli apertamente. C’è uno scollamento tra ciò che una persona che mostra un comportamento passivo-aggressivo dice e ciò che fa. Ad esempio, una persona che si comporta in modo passivo-aggressivo potrebbe sembrare d’accordo – magari anche...
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Ipnosi per la perdita di peso: Funziona?
L’ipnosi per la perdita di peso è efficace? L’ipnosi per la perdita di peso può aiutare a perdere qualche chilo di troppo quando fa parte di un piano di dimagrimento che comprende dieta, esercizio fisico e consulenza. Ma è difficile dirlo con certezza, perché non ci sono prove scientifiche abbastanza solide sull’ipnosi per la perdita...
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Pelle idratata: Bere acqua aiuta?
Bere acqua provoca una pelle idratata? Sebbene una corretta idratazione sia importante per la salute generale, non è chiaro se bere acqua extra influisca sull’idratazione della pelle nelle persone sane. La pelle è composta da tre strati: lo strato esterno (epidermide), la pelle sottostante (derma) e il tessuto sottocutaneo. Se lo strato più esterno dell’epidermide...
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Stitichezza in gravidanza: Gli ammorbidenti delle feci sono sicuri?
È sicuro assumere ammorbidenti per trattare la stitichezza in gravidanza? Gli ammorbidenti delle feci sono generalmente considerati sicuri durante la gravidanza. La stitichezza in gravidanza, definita come meno di tre movimenti intestinali alla settimana, può essere fastidiosa. La stitichezza è comune in gravidanza. Gli ammorbidenti, come il docusato di sodio (Colace) e il docusato di...
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Gonfiore della caviglia in gravidanza: Cosa aiuta?
Quali sono le cause del gonfiore alla caviglia in gravidanza e cosa posso fare? Diversi fattori contribuiscono al gonfiore di piedi e caviglie durante la gravidanza. Per cominciare, il corpo trattiene più liquidi durante la gravidanza. Inoltre, l’utero in crescita esercita una pressione sulle vene, compromettendo il ritorno del sangue al cuore. Anche i cambiamenti...
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Pene non circonciso: sono necessarie cure speciali?
Non intendo far circoncidere il mio neonato. Come devo prendermi cura del suo pene non circonciso? La testa del pene non circonciso è ricoperta da una plica di pelle (prepuzio). Se il bambino non è circonciso, è sufficiente lavare il pene con acqua e sapone non irritante durante ogni bagno. Non è necessario utilizzare tamponi...
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Spermatozoi: quanto vivono dopo l’eiaculazione?
Quanto vivono gli spermatozoi dopo l’eiaculazione? La durata di vita degli spermatozoi dopo l’eiaculazione dipende dalle circostanze. Gli spermatozoi eiaculati rimangono vitali per diversi giorni nel tratto riproduttivo femminile. La fecondazione è possibile finché gli spermatozoi rimangono vivi, fino a cinque giorni. Gli spermatozoi possono anche essere conservati per decenni quando il liquido seminale viene...