Dieta ed esercizio fisico: Cosa conta di più? Per perdere peso è più importante la dieta o l’esercizio fisico? Chiunque cerchi su Internet si imbatte inevitabilmente nell’idea che la perdita di peso sia data per l’80% dalla dieta e per il 20% dall’esercizio fisico. Si può perdere peso facilmente con la sola dieta, ma una...
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9 incredibili benefici del cavolfiore per la salute
9 incredibili benefici del cavolfiore per la salute Il cavolfiore è una verdura crucifera incredibilmente nutriente. Questo gruppo di piante è noto per il suo basso contenuto calorico e l’alto contenuto di nutrienti, tra cui una varietà di vitamine, minerali e antiossidanti di cui il corpo ha bisogno per funzionare in modo ottimale. Altri ortaggi...
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Quali sono le cause dell’acne?
Quali sono le cause dell’acne? L’acne è una condizione della pelle che si forma quando i follicoli piliferi si bloccano a causa del sebo oleoso e delle cellule morte della pelle. Punti bianchi, punti neri, brufoli e altri inestetismi simili possono essere classificati come acne. Questo problema è ancora circondato da una notevole quantità di...
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Quando servono i punti?
Quando servono i punti di sutura? Graffi e tagli sono inevitabili e nella maggior parte dei casi non sono un problema: le lesioni minori spesso guariscono senza bisogno di cure. Tuttavia, alcuni tagli e squarci richiedono punti di sutura per garantire la corretta guarigione e prevenire le infezioni. I punti di sutura o le suture...
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10 benefici dell’Omega-3 per la salute
10 benefici dell’Omega-3 per la salute Decidere di mantenersi in salute è una decisione importante e lodevole. Richiede molta pianificazione e cambiamenti di abitudini. Tra queste modifiche c’è la necessaria inclusione di un maggior numero di nutrienti. Non si tratta solo di proteine e carboidrati buoni, ma anche di grassi. Fin da piccoli ci viene...
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Questi alimenti possono prevenire la flatulenza
Questi alimenti possono prevenire la flatulenza Gas e gonfiore non sono solo fastidiosi e scomodi. Possono farvi perdere il sonno, diminuire la fiducia in situazioni sociali e costringervi a evitare i vostri cibi preferiti. Non esiste una dieta magica che elimini gas e gonfiore per tutti. Ogni persona è diversa e ciò che provoca gas...
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10 trattamenti per l’ipertiroidismo
10 trattamenti per l’ipertiroidismo L’ipertiroidismo è una condizione che si verifica quando la ghiandola tiroidea del collo è iperattiva e rilascia una quantità eccessiva di ormone stimolante la tiroide, causando problemi al sistema nervoso e cardiaco. I sintomi di questa condizione includono improvvisi cambiamenti di peso, aumento dell’appetito, ansia, sensazione di calore, problemi di sonno...
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Quali sono le malattie degli occhi più comuni?
Quali sono le malattie oculari più comuni? Molte malattie oculari non presentano sintomi precoci, ma possono trasformarsi in problemi gravi se non vengono trattate. Le persone possono assicurarsi che i loro occhi rimangano sani visitando regolarmente un oculista e segnalando i cambiamenti della vista, anche se minimi. Nella maggior parte dei casi, le cure mediche...
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Consigli per aumentare il peso con un metabolismo veloce
Consigli per aumentare di peso con un metabolismo veloce Il sottopeso è un problema di salute altrettanto grave del sovrappeso. Può anche essere frustrante cercare di aumentare di peso senza successo, soprattutto quando si ha un metabolismo molto veloce. Per aumentare il peso in modo sano, è necessario mangiare più calorie di quelle che si...
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Che cos’è la sindrome del camice bianco?
Che cos’è la sindrome del camice bianco? Quando una persona sperimenta frequentemente o continuamente un aumento della pressione arteriosa ogni volta che entra in un ambiente clinico, potrebbe avere la sindrome del camice bianco (WCS). Sebbene si tratti di un fenomeno comune, i ricercatori affermano che la condizione non deve essere sottovalutata a causa dell’aumento...
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Tipi di cancrena
Tipi di cancrena La cancrena è la morte del tessuto corporeo dovuta alla mancanza di afflusso di sangue e si manifesta soprattutto alle estremità, agli organi interni o ai muscoli. Le persone affette da diabete o da aterosclerosi (arterie indurite) sono quelle che corrono il rischio maggiore di sviluppare la cancrena. Esistono diversi tipi di...
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11 usi sorprendenti dell’aceto bianco
11 usi sorprendenti dell’aceto bianco Probabilmente avete una bottiglia di aceto bianco nella vostra credenza. Sebbene sia ottimo per gli usi culinari, questo liquido unico può essere utilizzato anche per molti rimedi casalinghi. Da non confondere con l’aceto di malto, che ha un colore più scuro, l’aceto bianco ha 11 usi sorprendenti che dovete provare!...
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Il beriberi è una carenza di vitamina B1 (tiamina)
Il beriberi è una carenza di vitamina B1 (tiamina) Le carenze nutrizionali si sviluppano quando l’organismo non riceve o non assorbe quantità sufficienti di nutrienti dagli alimenti. Le persone che hanno una carenza di tiamina, il nome scientifico della vitamina B1, possono sviluppare il beriberi. Sebbene sia più diffusa nei Paesi in via di sviluppo...
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Cose importanti da sapere sui disturbi alimentari
Cose importanti da sapere sui disturbi alimentari Le persone che soffrono di un disturbo alimentare sono spesso fraintese perché i disturbi alimentari possono assumere diverse forme. Le persone che si astengono dal mangiare possono essere considerate schizzinose. Al contrario, chi tende a mangiare troppo può essere considerato un goloso. Molti ritengono che queste persone dovrebbero...
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Che cos’è il diabete mellito?
Che cos’è il diabete mellito? Il diabete mellito, spesso chiamato semplicemente “diabete”, è una malattia del pancreas. Questo organo vitale produce un ormone che aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Secondo il Center for Disease Control, più di 30 milioni di americani soffrono di diabete. Si tratta di circa il nove per...
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Lo sbiancamento dei denti è sicuro ed efficace?
Lo sbiancamento dei denti è sicuro ed efficace? In molte culture, i denti bianchi come perle sono una caratteristica desiderabile a cui molte persone aspirano. Tuttavia, i denti si macchiano facilmente, quindi è estremamente difficile ottenere questo risultato con una semplice spazzolatura. Per questo motivo, molte aziende hanno lanciato una vasta gamma di prodotti per...
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Benefici e rischi per la salute dell’uso delle vasche idromassaggio
Benefici e rischi per la salute dell’uso delle vasche idromassaggio Molte persone cercano le vasche idromassaggio per alleviare il dolore, ridurre lo stress o favorire il relax. Al giorno d’oggi, le opzioni vanno al di là di “quella della piscina locale” e si estendono alle alternative casalinghe in una varietà di materiali, dal legno e...
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Che cos’è un embolia?
Che cos’è un embolo? Un embolo è una massa non ancorata che viaggia attraverso i vasi sanguigni. Questa massa può essere costituita da una varietà di materiali diversi, anche se i coaguli di sangue sono i più comuni. Alla fine, l’embolo raggiunge un vaso sanguigno troppo stretto per essere attraversato e vi si deposita. Ciò...
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I benefici della gratitudine per la salute e le relazioni
I benefici della gratitudine per la salute e le relazioni “Dire grazie” è un mantra che molti ricordano dalla loro infanzia. La gratitudine è considerata una buona educazione e, a quanto pare, questa saggezza convenzionale ha anche un fondamento scientifico. Gli esperti sostengono che praticare regolarmente la gratitudine può cambiare il cervello semplici abitudini come...
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Come la musica giova al cervello
Come la musica fa bene al cervello La musica è parte integrante della vita quotidiana. È presente in tutte le culture umane, tra persone di ogni età, razza e provenienza economica. Per anni i ricercatori hanno cercato di scoprire i complessi effetti della musica sul cervello. Anche se molto rimane sconosciuto, hanno scoperto alcuni modi...