Miti comuni sulla gravidanza, veri e falsi

I miti sulla gravidanza sono vecchi come il mondo e difficili da ignorare. Nonostante le ricerche che li sfatano, questi miti hanno radici culturali profonde, che passano da una generazione di donne incinte all’altra. Ma come la maggior parte dei miti, le idee non sono nate dal nulla e alcune si basano in realtà su un po’ di verità scientifica. Scoprite quale di queste rivelazioni vi sorprende di più.

Se è una femmina, la madre porterà il bambino più in alto

Falso. L’altezza del bambino nella pancia della madre ha a che fare con i muscoli dello stomaco e non indica il sesso del bambino. Le donne con una muscolatura addominale forte tendono a portare il bambino più in alto soprattutto durante la prima gravidanza. Anche il tono uterino, la quantità di peso della madre e la posizione del bambino nell’utero giocano un ruolo importante.

Se la madre ha forti nausee mattutine, è probabile che porti in grembo una femmina

Vero. Gli studi dimostrano che le donne con nausea e vomito gravi durante la gravidanza hanno maggiori probabilità di rimanere incinte di una bambina a causa degli ormoni prodotti dal feto femminile. Altre ricerche dimostrano che le donne che portano in grembo feti femminili sperimentano un’ accentuata risposta infiammatoria se il loro sistema immunitario deve combattere qualcosa durante la gravidanza.

Lo stress fa male al nascituro

Quasi sempre vero. I normali stress quotidiani non sono dannosi per il nascituro. Ma gli studi dimostrano che eventi stressanti, di lunga durata o catastrofici, come un decesso o la perdita del lavoro, aumentano il rischio che il bambino abbia problemi emotivi, comportamentali o cognitivi più tardi nella vita. Le ricerche indicano anche che le donne con disturbo post-traumatico da stress (PTSD) o quelle che hanno sperimentato alti livelli di stress durante la gravidanza hanno un rischio maggiore di travaglio pretermine e basso peso alla nascita.

Le donne incinte dovrebbero evitare i dolci

In parte vero. Una ricerca dimostra che gli alimenti ad alto contenuto di fruttosio compromettono la funzione placentare nei topi. Tuttavia, una ricerca studiodel 2016 ha scoperto che il consumo di cioccolato fondente ricco di flavonoidi durante la gravidanza ha migliorato il flusso sanguigno alle arterie uterine nelle donne che lo consumavano nel primo e nel secondo trimestre.I flavonoidi non sono zuccheri, ma composti del cacao, e quindi si trovano nei dolci al cioccolato. Fanno parte della famiglia dei polifenoli e sono ottime fonti di antiossidanti. Consumato con moderazione, il cioccolato fondente può essere un ottimo spuntino durante la gravidanza perché è povero di zuccheri e ricco di polifenoli. Tuttavia, le future mamme dovrebbero ridurre o eliminare dalla loro dieta i dolci ad alto contenuto di zucchero, come biscotti e torte.

L’esercizio fisico è pericoloso per le donne in gravidanza

Falso. L’esercizio fisico moderato durante la gravidanza in sessioni di 30 minuti, cinque giorni alla settimana migliora la funzione metabolica e riduce il rischio di sviluppare malattie cardiache e diabete. Alcune donne incinte possono dire alle donne incinte che possono continuare ad allenarsi al livello che avevano prima della gravidanza, ma devono sempre consultare un medico.

I frutti di mare possono danneggiare il nascituro

Per lo più falso.Il pesce e i crostacei contengono quantità salutari di zinco, proteine e ferro alcuni tipi di pesci predatori, come lo squalo, il pesce spada e lo sgombro reale, contengono grandi quantità di mercurio. Questa sostanza chimica può accumularsi nel flusso sanguigno della donna incinta e ostacolare lo sviluppo del cervello e del sistema nervoso del feto. Durante la gravidanza, le donne dovrebbero anche evitare di mangiare pesce e crostacei non cotti a causa di batteri o virus nocivi.

L’utero protegge completamente il feto

È vero, per la maggior parte.L’utero è un organo che lavora con il cordone ombelicale, la placenta e una serie di ossa e muscoli per proteggere il nascituro. Ma queste protezioni non rendono il feto invulnerabile ai rischi ambientali, al fumo, all’alcol, a specifici alimenti, ai raggi X o agli incidenti ad alto impatto. Gli studi dimostrano che anche moderare l’assunzione giornaliera di caffeina può portare a dimensioni più piccole alla nascita.

Il nascituro è in contatto con la madre fisicamente e psicologicamente

Vero.La madre incinta fornisce calore e nutrimento al nascituro. La placenta nutre ed effettua lo scambio di gas e rifiuti del feto, mentre le cellule si fanno strada attraverso la placenta per riparare i tessuti e prevenire il cancro. La madre tranquillizza il feto anche grazie al ritmo costante del suo cuore. Gli studi dimostrano inoltre che, man mano che il nascituro cresce, riceve messaggi della madre . Il feto è sensibile a qualsiasi cambiamento nelle condizioni emotive della madre, come lo sviluppo della depressione, che può portare a problemi psichiatrici o neurologici nel bambino.

Il mese di nascita di un bambino influisce sulla sua personalità

Vero.A studio del 2012 in Inghilterra ha scoperto che i fattori stagionali possono portare a cambiamenti nel tessuto embrionale o fetale. Secondo i ricercatori, ciò può influenzare la suscettibilità alle malattie psichiatriche, compresa la schizofrenia, più avanti negli anni. Un altro studio ha concluso che il mese di nascita di una persona contribuisce a determinarne la personalità. I bambini nati in primavera sono generalmente più positivi, mentre quelli nati in estate hanno frequenti sbalzi d’umore. Quelli nati in autunno hanno meno probabilità di diventare depressi e i bambini nati in inverno sono meno inclini all’irritabilità.

Le donne dovrebbero sforzarsi di ottenere una gravidanza perfetta

Falso.L’esistenza di una gravidanza perfetta è un mito. Ogni gravidanza è unica e si sviluppa in base alla salute fisica e mentale della madre, alla genetica e a una serie di altri fattori. Ridurre il rischio di complicazioni seguendo una dieta sana, facendo regolare esercizio fisico, controllando la pressione arteriosa e i livelli di zucchero nel sangue ed evitando l’esposizione a sostanze nocive porta a una gravidanza più sicura e più sana, ma non a una gravidanza perfetta. Cure prenatali regolari la dieta sana può aiutare a prevenire le complicazioni, ma la ricerca di una gravidanza “perfetta” può comportare uno stress eccessivo per la futura mamma, che, come già detto, può essere dannoso per il bambino.