Come influisce il tempo sulla salute?

Tutti sanno che quando fuori fa freddo il nostro corpo si adatta e indossa ulteriori strati di vestiti. Allo stesso modo, quando fa caldo il nostro corpo suda per raffreddarsi per evaporazione e ci togliamo gli strati. Tuttavia, il clima influisce sulla salute in molti altri modi. Le persone affette da artrite, asma o emicrania spesso scoprono di poter prevedere il tempo in base a come si sentono. Gli effetti interni ed esterni possono essere attribuiti ai cambiamenti del tempo.

Il freddo e gli attacchi di cuore

Quando fuori fa freddo, il cuore e i polmoni lavorano di più. Questo sforzo supplementare può aumentare la probabilità di infarto o ictus. È particolarmente importante prestare attenzione a qualsiasi condizione che possa indebolire il cuore e renderlo incapace di gestire lo sforzo supplementare. Non sorprende che spalare la neve sia una delle attività più comuni che portano all’infarto durante l’inverno.

L’emicrania aumenta

Il clima è uno dei fattori scatenanti più comuni dell’emicrania. Alcune persone sono colpite dal troppo freddo, altre dal troppo caldo. Per alcuni l’emicrania è dovuta a un calo della pressione barometrica o ai temporali. Altri sono colpiti da un aumento dell’umidità. Indipendentemente dall’esatta causa scatenante, chi soffre di emicrania è in grado di capire quando il tempo sta per cambiare.

Sintomi di asma e allergie

Le persone affette da asma risentono anche dei cambiamenti climatici. Un elevato numero di pollini può scatenare i sintomi. Quando i fiori e gli alberi iniziano a sbocciare, molte persone affette da allergie e asma accolgono con favore le piogge primaverili che riducono il polline che aleggia nell’aria. Tuttavia, i temporali sono una storia diversa. Spesso i temporali raccolgono i pollini e ne aumentano la quantità nell’aria

Stagione invernale dei raffreddori e dell’influenza

L’inverno è noto come la stagione del raffreddore e dell’influenza. È più probabile contrarre un raffreddore o un’influenza durante l’inverno che nei mesi estivi. Uno dei motivi è che le persone tendono a rimanere all’interno degli edifici e sono a stretto contatto tra loro. In questo modo è più facile contrarre un virus. Inoltre, il nostro corpo deve lavorare di più per mantenersi caldo, ma questo è un argomento dibattuto perché oggi la maggior parte dei lavoratori trascorre le proprie giornate in uffici a temperatura controllata.

Blues invernale o SAD

Il nostro corpo ha bisogno della luce solare per sopravvivere. Il disturbo affettivo stagionale (SAD) è una depressione dovuta alla riduzione delle ore di luce solare. I sintomi di questo disturbo includono aumento dell’ansia, irritabilità, depressione e aumento di peso. I sintomi variano in gravità. Le persone con disturbi dell’umore preesistenti sono maggiormente a rischio di SAD in inverno. Il trattamento consigliato per questo disturbo prevede l’uso di lampadine che imitano la luce solare.

Esaurimento da calore e colpo di calore

L’esaurimento da calore è il primo stadio del colpo di calore. È causato da un aumento della temperatura corporea interna in condizioni di caldo torrido ed è il risultato dell’incapacità dell’organismo di far fronte all’aumento della temperatura. I sintomi includono nausea, mal di testa, sete eccessiva, crampi e dolori muscolari, debolezza, confusione, ansia e sudorazione abbondante. I segni di un colpo di calore comprendono molti degli stessi sintomi, oltre a vertigini o capogiri, aritmie cardiache e pelle calda e secca. Entrambi vengono trattati allontanando la persona dal calore e raffreddando il corpo. Il colpo di calore è un’emergenza medica.

Lesioni muscolari e articolari

Gli infortuni muscolari e articolari tendono ad aumentare in primavera e in estate perché le persone che sono rimaste sedute in casa per la maggior parte dell’inverno decidono di uscire e riprendere le attività fisiche senza rendersi conto di aver perso alcune capacità durante l’inverno. Il rimedio migliore è trovare il modo di continuare a muoversi per tutto l’inverno, o almeno iniziare lentamente quando si ricomincia.

Pressione arteriosa

Se si soffre di pressione alta, si può notare che i valori diminuiscono quando il clima diventa più caldo. Allo stesso modo, il corpo aumenta naturalmente la pressione sanguigna in inverno nel tentativo di migliorare la circolazione e di tenersi al caldo. In inverno, il diametro dei vasi sanguigni diminuisce e il cuore deve lavorare di più per pompare il sangue. In questo periodo dell’anno è particolarmente importante mangiare cibi ricchi di nutrienti, fare esercizio fisico, ridurre al minimo l’assunzione di sale e alcol e tenere sotto controllo la pressione sanguigna.

Artrite e dolori articolari

Chiunque soffra di artrite vi dirà che i dolori articolari aumentano con il freddo perché le temperature più basse provocano l’irrigidimento di muscoli, tendini e legamenti. Questo comporta una maggiore pressione sulle articolazioni. Il freddo rende il nostro corpo più soggetto a lesioni articolari.

Eczema

L’eczema tende a peggiorare con l’aria fredda e secca dell’inverno. Tuttavia, anche il caldo e l’umidità possono scatenare i sintomi. È importante evitare che il corpo si surriscaldi in estate e che si raffreddi troppo in inverno. Mantenere la pelle umida aiuterà anche a evitare i focolai in entrambi gli estremi climatici.