8 comprovati benefici per la salute della clorella

Potreste aver sentito parlare della salutare alga d’acqua dolce, la spirulina. È di gran moda nel mondo del cibo salutare, ed è per questo che potreste vedere immagini di frullati verde brillante nel vostro feed di Instagram. La clorella è una cugina stretta della spirulina. Anch’essa alga d’acqua dolce, la clorella è considerata uno degli alimenti più nutrienti (e antichi) del mondo grazie al suo profilo nutrizionale incredibilmente vario e ricco. Questa alga blu-verde supporta molte funzioni diverse nel corpo, quindi se siete alla ricerca di una spinta alla salute, la clorella può essere la risposta. Continuate a leggere per scoprire come la clorella può giovare alla vostra salute.

Favorisce la disintossicazione dai metalli pesanti

Uno dei benefici per cui la clorella è famosa è la disintossicazione dai metalli pesanti, dalle radiazioni e dalla chemioterapia. Può sorprendere scoprire che l’avvelenamento da metalli pesanti non è così raro. Ci sono molti modi in cui le persone sono esposte ai metalli pesanti che includono piombo, mercurio, arsenico e cadmio. Queste tossine si trovano nell’aria e nell’acqua inquinate, negli alimenti, nei contenitori di cibo, nei farmaci e nelle vernici. La clorella aiuta a liberare l’organismo da questi metalli pesanti, perché si lega ad essi e impedisce che si depositino nei nostri tessuti molli.

Sostiene la disintossicazione da chemioterapia e radiazioni

La chemioterapia e le radiazioni salvano ogni giorno innumerevoli vite. Senza questi trattamenti, le cellule tumorali si scatenerebbero, distruggendo molte più vite di quante ne abbiano già. Il problema è che, mentre la chemio e le radiazioni distruggono le pericolose cellule tumorali, distruggono anche le cellule sane. Questi farmaci e trattamenti sono tossici per l’organismo, ed è per questo che sono in grado di uccidere le cellule cancerose. I trattamenti antitumorali possono lasciare una persona svuotata, affaticata, debole, nauseata, anemica, costipata e con mancanza di appetito. Gli studi dimostrano che la clorella aiuta a proteggere le cellule sane dell’organismo durante il trattamento del cancro, favorendo al contempo la distruzione delle cellule cancerose. L’alga blu-verde facilita la sopportazione dei trattamenti antitumorali perché accelera il processo di disintossicazione.

Combatte il cancro

La clorella è ricca di importanti antiossidanti che proteggono l’organismo dai danni dei radicali liberi e dallo stress ossidativo. Il processo di stress ossidativo provoca mutazioni nel DNA delle cellule, che è un prerequisito per il cancro. Poiché gli antiossidanti impediscono che ciò avvenga, hanno le cosiddette proprietà chemiopreventive. La ricerca ha evidenziato un potente antiossidante carotenoide della clorella, chiamato C. ellipsoidea , che può proteggere dal cancro al colon, ai polmoni, al seno e altri.

Aumenta la funzione immunitaria

La clorella aiuta a potenziare in modo naturale la funzione del sistema immunitario innanzitutto fornendo un ambiente intestinale sano. Poiché circa il 70% delle cellule del nostro sistema immunitario vive nell’intestino, è importante mangiare prebiotici – alimenti che supportano l’attività dei probiotici – come la clorella. Inoltre, uno studio ha dimostrato che la clorella stimola e potenzia l’attività delle cellule immunitarie o Natural killer (NK). Ciò significa che mette in moto le cellule immunitarie per cercare e distruggere gli organismi estranei prima che possano causare danni all’organismo. È stato dimostrato che la clorella migliora la risposta al vaccino antinfluenzale, previene il raffreddore e aumenta il numero di globuli bianchi.

Abbassa i livelli di zucchero e colesterolo nel sangue

Quando i livelli di zucchero o di colesterolo nel sangue sono troppo alti, una persona rischia di sviluppare una condizione cronica che minaccia la sua salute. Ogni anno a milioni di americani vengono diagnosticate condizioni dovute a livelli elevati di zucchero o colesterolo nel sangue, come diabete, malattie cardiache, malattie delle arterie periferiche, insufficienza renale, danni ai nervi, infarto o ictus. Gli studi dimostrano che la clorella ha effetti ipoglicemizzanti, cioè abbassa i livelli di zucchero nel sangue a digiuno nelle persone con iperglicemia. Nel tempo, ha anche effetti di riduzione del colesterolo in individui sani. Uno studio ha concluso che è un integratore ideale per ritardare il rischio di malattie cardiovascolari.

Previene l’invecchiamento precoce

La clorella ha livelli incredibilmente elevati di vitamina A, oltre che di vitamina C e vitamina E. Questi nutrienti essenziali agiscono come antiossidanti nel corpo, proteggendo la pelle dai danni dei radicali liberi. Le tossine nocive, la luce ultravioletta e la luce blu causano danni alla pelle attraverso macchie di età, linee sottili, rughe e perdita di collagene nel tempo. Gli antiossidanti presenti nella clorella aiutano a ridurre lo stress ossidativo causato dall’inquinamento e dalla luce. Assumendo quotidianamente la clorella, potrete beneficiare di una pelle più giovane a lungo.

Tratta i problemi gastrointestinali

Poiché la clorella favorisce un ambiente intestinale sano, può aiutare a trattare tutti i tipi di problemi gastrointestinali, tra cui ulcere, colite, morbo di Crohn e diverticolosi. Gli esperti ne raccomandano l’integrazione per tutti i tipi di malattie intestinali. La clorella contiene potenti antiossidanti che aiutano a ridurre l’infiammazione, responsabile di questi problemi gastrointestinali. Supporta inoltre la funzione surrenale, contribuendo a ridurre la produzione di cortisolo. A livelli cronicamente elevati, il cortisolo, noto anche come “ormone dello stress”, può creare scompiglio nei sistemi dell’organismo.

Fornisce energia di lunga durata

È noto che la clorella aumenta i livelli di energia in modo naturale grazie alla sua elevata concentrazione di nutrienti essenziali. A differenza delle bevande contenenti caffeina, fornisce energia a livello cellulare. Inoltre, abbassa i livelli di zucchero nel sangue, il che significa che è meno probabile che si verifichi un picco seguito da un calo, che fa sentire intontiti e lenti. È stato dimostrato che le alghe blu-verdi aumentano la forza e la resistenza, rallentando il danno muscolare e ritardando l’esaurimento durante l’allenamento. Questo è il motivo per cui molti atleti scelgono di integrare le alghe, come la clorella.