10 modi interessanti in cui le foglie di ulivo possono migliorare la vostra salute

L’olivo non ha bisogno di presentazioni. L’albero è originario delle terre intorno al bacino del Mediterraneo. Da migliaia di anni le persone mangiano i suoi frutti e cucinano con il suo olio. Tutti conoscono questi usi dell’olivo. Il fatto che le sue foglie abbiano proprietà medicinali potrebbe essere una sorpresa. Non si tratta di una scoperta, ma di una conoscenza del mondo antico che sembra essere stata ampiamente dimenticata nel corso del tempo. Gli storici hanno trovato testimonianze di come gli Egizi e i Faraoni credessero fermamente nei poteri medicinali delle foglie di olivo.

Riduce il rischio di sviluppare il diabete

Le scelte alimentari sbagliate e la mancanza di esercizio fisico sono due dei principali fattori che contribuiscono all’aumento del diabete nei paesi sviluppati. È sempre preferibile adottare misure preventive. Ecco perché alcuni ricercatori medici sono molto interessati alle proprietà delle foglie di olivo che potrebbero ridurre il rischio di diventare diabetici. Un gruppo di ricercatori neozelandesi ha scoperto che un estratto di foglie di olivo riduce la resistenza a un ormone essenziale per la regolazione degli zuccheri nel sangue, aumentandone al contempo la produzione.

Rafforza la difesa naturale dell’organismo contro i danni alle cellule

I radicali liberi e i composti antiossidanti presenti nel corpo umano sono necessari al suo funzionamento. Ma a volte il loro equilibrio si altera. Le persone che seguono diete con un’alta percentuale di cibi spazzatura e fanno poco esercizio fisico scoprono che i radicali liberi iniziano ad attaccare il loro DNA. Gli antiossidanti che frenano l’attività dei radicali liberi non sono presenti in quantità sufficiente a prevenire questi danni. Gli antiossidanti fenolici presenti nelle foglie di olivo rafforzano la capacità dell’organismo di trattenere i radicali liberi e di salvare così il DNA vitale dai danni.

Aiuta a rafforzare l’immunità

I benefici delle proprietà antiossidanti delle foglie di olivo vanno oltre la protezione del DNA e migliorano la resistenza dell’organismo alle malattie. La riduzione dei danni ai tessuti che aprono la strada alle infezioni e alle malattie riduce automaticamente il lavoro che il sistema immunitario deve svolgere. Inoltre, la foglia di olivo contiene sostanze che aumentano la resistenza ai virus diffusi da microbi e batteri. Questo uso della foglia di olivo per combattere le infezioni è una delle sue applicazioni medicinali più popolari.

Molto salutare per il cuore

I sostenitori della medicina naturale attribuiscono un’alta valutazione ai benefici cardiovascolari che le foglie di olivo apportano. Questi contributi alla salute del cuore assumono diverse forme. Gli studi dimostrano che l’estratto di foglie di olivo aiuta a prevenire che la pressione sanguigna raggiunga un livello pericolosamente alto. Contribuisce inoltre a mantenere le arterie libere da ostruzioni di placca. Inoltre, le foglie di olivo hanno proprietà che aiutano a prevenire l’ossidazione del colesterolo LDL nelle arterie. L’uso delle foglie di olivo sembra ridurre la possibilità di ictus e attacchi cardiaci in tutti questi modi.

Contribuisce a rafforzare la struttura ossea

Alcuni studi scientifici hanno analizzato le ragioni per cui le persone che seguono una dieta mediterranea godono di una migliore salute delle ossa rispetto a quelle che hanno abitudini alimentari nordeuropee o nordamericane. Una delle scoperte interessanti fatte da questi scienziati riguarda il modo in cui gli estratti di foglie di olivo sembrano proteggere dall’infiammazione ossea. È stato dimostrato che queste sostanze aiutano l’organismo a resistere al declino della densità ossea che si verifica con l’invecchiamento e contribuiscono alla prevenzione dell’osteoporosi.

Una cura naturale per la febbre

Con i farmaci altamente efficaci oggi disponibili contro le febbri tropicali come la malaria, potrebbe sembrare che non ci sia una necessità impellente di cercare trattamenti alternativi. Tuttavia, è interessante notare che a memoria d’uomo anche le foglie d’olivo sono state utilizzate con successo come farmaci antifebbrili. Gli storici della medicina naturale ricordano che gli inglesi preparavano una tintura di foglie di olivo bollite e mescolate con vino per curare le persone colpite da malattie tropicali nelle loro colonie. Esistono testimonianze di trattamenti di questo tipo applicati con successo già negli anni Quaranta

Qualità energetiche

L’impiego di estratti di foglie di olivo per trattare chi soffre di stanchezza cronica è un altro esempio della versatilità di questa pianta. Tuttavia, il successo della cura varia a seconda della causa della stanchezza. A volte questa condizione è un sintomo di una malattia grave, quindi per trattarla efficacemente è necessario affrontare la causa sottostante. Se invece la stanchezza è semplicemente il risultato di attività faticose, le proprietà delle foglie di olivo aiutano a rigenerare la persona.

Una cura per il raffreddore comune

I commentatori della salute a volte si chiedono perché una cura per il raffreddore comune ancora ci sfugge, anche dopo tutti gli incredibili progressi tecnologici dei farmaci degli ultimi sessant’anni. Forse uno studio approfondito della foglia di olivo potrebbe fornire la svolta che cercano. Gli esperti di cure naturali paragonano i suoi benefici a quelli dell’importantissima vitamina C contenuta nelle arance, ma sostengono che si tratti di una prevenzione del raffreddore molto più potente. Oltre al comune raffreddore, anche chi soffre di influenza e persino di herpes potrebbe trarre beneficio da una cura a base di foglie di olivo.

Abbastanza potente da combattere la tubercolosi

In Europa e in Nord America, la tubercolosi è in gran parte scomparsa come grave minaccia per la salute grazie ai trattamenti antibiotici. Ma continua a mietere molte vittime nei Paesi sottosviluppati. È una sorpresa scoprire che le foglie di olivo contengono composti adatti a trattamenti efficaci contro la tubercolosi. Alcuni potrebbero pensare che questa informazione non sia più rilevante da quando le terapie antibiotiche hanno avuto così tanto successo. Ma le crescenti preoccupazioni per il loro uso eccessivo potrebbero rendere la cura con le foglie d’olivo un’alternativa interessante.

Utile nel trattamento delle infezioni fungine

L’impiego di estratti di foglie di olivo per eliminare le infezioni fungine è un altro dei suoi usi più popolari. Studi medici hanno scoperto che può uccidere un’altissima percentuale di batteri che causano queste infezioni. È particolarmente utile per curare le infezioni della pelle come la candida e il piede d’atleta. Inoltre, trattandosi di una sostanza di origine naturale, alcuni preferiscono utilizzarla al posto delle creme farmaceutiche prescritte dai medici. Tuttavia, è sempre consigliabile consultare il medico prima di decidere di curarsi da soli.