Benefici dell’agopressione per la salute
La digitopressione è una pratica della medicina cinese utilizzata da migliaia di anni per trattare tutti i tipi di disturbi. Simile all’agopuntura, la digitopressione si concentra sull’applicazione di pressioni sugli agopunti: punti specifici del corpo, lungo i meridiani, che favoriscono la guarigione. Si differenzia dall’agopuntura perché il trattamento non prevede l’uso di aghi. In un massaggio di digitopressione, il terapeuta esercita una pressione con il pollice, la mano o il gomito su un agopunto con lo scopo di sbloccare eventuali ostacoli al naturale flusso di energia, chiamato anche qi o chi, e di correggere eventuali squilibri, riportando il corpo a uno stato di benessere. Il terapeuta può applicare la pressione sul “punto locale”, che è la parte del corpo che avverte il dolore, e sui “punti di attivazione”, che sono parti del corpo collegate al punto di dolore. La digitopressione può essere utilizzata per curare diversi tipi di dolore. È stato dimostrato che ha i seguenti benefici per la salute:
Tratta la nausea
È stato dimostrato che la digitopressione aiuta a trattare la nausea legata alla gravidanza, alla chemioterapia e al mal d’auto. Essendo sicura, può essere utilizzata su pazienti con funzioni immunitarie compromesse e durante la gravidanza. Gli agopunti relativi alla nausea agiscono alleviando la tensione e aumentando la circolazione sanguigna. Gli agopunti per la nausea e il vomito si trovano nella parte interna del braccio, vicino al polso. È possibile applicare la pressione su questi punti da soli o acquistare un braccialetto progettato per alleviare la nausea attraverso la pressione sull’agopunto.
Allevia lo stress, la tensione e l’ansia
Tutti, in qualche misura, soffrono di stress e pressione. Con un numero sempre crescente di farmaci ansiolitici venduti ogni anno, dovremmo chiederci se non esista un approccio più naturale per alleviare l’ansia prima di ricorrere ai farmaci prescritti (che spesso comportano spiacevoli effetti collaterali). Esistono punti di agopressione in tutto il corpo, tra cui spalle, schiena, braccia, mani, gambe e piedi, che sono correlati allo stress. Molte persone hanno tensioni nelle spalle e nella parte bassa della schiena e alcune sedute di agopressione possono aiutarvi a sciogliere queste tensioni e a ricominciare da capo.
Allevia il mal di testa e l’emicrania
Se soffrite di mal di testa o emicrania, potreste trarre beneficio dal massaggio di agopressione. Il mal di testa può essere a volte debilitante. E non si vuole diventare dipendenti dai farmaci per affrontare la giornata. Molti degli agopunti per alleviare il mal di testa e l’emicrania si trovano sulla testa o intorno ad essa. Visite regolari a un massaggiatore specializzato in digitopressione possono aiutarvi a tenere a bada il mal di testa.
Tratta i problemi gastrointestinali
La digitopressione può aiutare a risolvere i sintomi legati a diversi tipi di problemi digestivi. Tra questi vi sono il reflusso acido, la stitichezza, la sindrome dell’intestino irritabile e molti altri. Per trattare un problema gastrointestinale, il terapeuta può concentrarsi principalmente sui punti di pressione sul tronco del corpo. Tuttavia, esistono anche punti sulle braccia e sulle gambe che aiutano a risvegliare e a promuovere l’equilibrio dell’intestino.
Ripristina la libido
Gli esperti di medicina cinese ritengono che quando il qi non è in equilibrio, la libido ne risente. Stimolare i punti di pressione per ripristinare l’equilibrio e risvegliare il corpo può avere un effetto positivo sulla vita sessuale. Alcune persone scoprono che dopo una seduta di digitopressione si eccitano più facilmente. Potrebbero avere una maggiore resistenza sessuale e un maggiore piacere sessuale. Quindi, se la vostra vita sentimentale ha sofferto, potreste provare la digitopressione per aumentare il vostro desiderio sessuale.
Migliora il sonno
Gli agopunti per il sonno e il rilassamento possono aiutare a ripristinare un buon riposo notturno a chi soffre di tutti i tipi di disturbi del sonno, tra cui l’apnea notturna, l’insonnia, i terrori notturni, la dissonnia o i disturbi del ritmo circadiano del sonno. I disturbi del sonno possono influenzare notevolmente la vita quotidiana di una persona. Molte persone che soffrono di questi disturbi si affidano a sonniferi o ad altri farmaci per superare la notte. Provate la digitopressione per ripristinare il flusso di energia, alleviare la tensione e migliorare la qualità del sonno.
Allevia i sintomi della sindrome premestruale
Molte adolescenti e donne sperimentano i sintomi dolorosi e fastidiosi della sindrome premestruale. I sintomi includono gonfiore, crampi, cambiamenti d’umore, alterazioni del sonno e dell’appetito. Uno degli agopunti per alleviare la sindrome premestruale è il punto di pressione LIV3 che si trova sulla parte superiore del piede, nella depressione tra il primo e il secondo dito. L’area carnosa tra l’indice e il pollice è un altro agopunto che può essere premuto per alleviare i sintomi della sindrome premestruale.
Aumenta l’energia
Se vi sentite lente e fiacche, potreste trarre beneficio da un massaggio di agopressione. La digitopressione risveglia i sensi e aumenta il flusso sanguigno. Premendo sugli agopunti stimolanti, è possibile aumentare immediatamente l’energia e mantenerla per tutta la giornata. Gli agopunti energetici sono la pianta del piede, la zona carnosa tra l’indice e il pollice e la base del cranio.
Previene e riduce la comparsa delle rughe
La digitopressione può effettivamente prevenire o invertire i segni dell’invecchiamento. Il massaggio con agopressione stimola e aumenta la circolazione sanguigna in tutto il corpo, anche sul viso. L’agopressione cosmetica viene utilizzata per aiutare a tonificare il viso e stimolare il flusso sanguigno, aumentando la produzione di collagene per allontanare le rughe.
Favorisce la guarigione e il benessere generale
Ormai sappiamo che la digitopressione aumenta il flusso sanguigno. Affinché il sistema immunitario funzioni correttamente, ha bisogno di un grande flusso di sangue e di ossigenazione per tutti gli organi. Questo aiuta il corpo a guarire naturalmente. Il sangue pompa negli organi linfatici che hanno il compito di eliminare le sostanze indesiderate e distruggere gli agenti patogeni. Migliore è il flusso sanguigno, più veloce sarà la guarigione. Questo vale per qualsiasi tipo di disturbo. Tra questi vi sono il raffreddore, l’influenza, i virus, le infezioni e persino le lesioni muscolo-scheletriche, che richiedono un buon flusso sanguigno e molto ossigeno per guarire.