Benefici della passiflora per la salute

La bella passiflora può fare molto di più di una bella facciata. Utilizzata per secoli come sedativo nell’America centrale e meridionale, la passiflora ha acquisito oggi una maggiore popolarità e presenta molti potenziali benefici, alcuni dei quali sono supportati da ricerche scientifiche.

Può ridurre i sintomi dell’astinenza

Le ricerche dimostrano che la passiflora può dare un leggero sollievo ai sintomi fisici e mentali dell’astinenza senza effetti dannosi. Forse la passiflora può essere la cura per le persone dipendenti dal fumo. Queste persone non riescono a smettere di fumare perché non riescono a superare l’astinenza da nicotina. L’estratto di passiflora può ridurre i sintomi dell’astinenza da nicotina. Questo quando i ricercatori lo hanno testato sugli animali. Sono ancora necessari test più approfonditi prima di poter dimostrare questi effetti all’uomo.

Può ridurre gli effetti della menopausa

Le donne per scelta preferiscono invece i rimedi naturali. La passiflora può essere la loro risposta per aumentare i livelli di acido gamma-aminobutirrico o GABA. Questa sostanza aiuta a diminuire l’attività delle cellule cerebrali che inducono la depressione. Gli alcaloidi presenti nel fiore possono anche ostacolare la produzione di monoammino ossidasi. Questa sostanza è responsabile della depressione nelle donne in menopausa. Anche le vampate di calore sono un fenomeno quotidiano nelle donne in menopausa. I test sulla passiflora hanno dato risultati promettenti nel ridurre queste fastidiose vampate. La passiflora attenua le vampate di calore sia nelle donne in menopausa che in quelle in premenopausa.

Riequilibra l’umore

Tra tutti i suoi benefici, la passiflora è nota per i suoi effetti calmanti e rilassanti. Oltre a favorire l’equilibrio dell’umore, non ha effetti collaterali. I farmaci possono funzionare più velocemente, ma danno anche effetti collaterali come vertigini e altro. La passiflora può avere una reazione più lenta, ma è molto più delicata. Per rendere la passiflora più utile come rilassante, i ricercatori l’hanno combinata con altre erbe che hanno effetti simili. Uno studio controllato con placebo ha dimostrato che la combinazione di passiflora e altre erbe ha prodotto un impatto significativo sull’umore senza effetti collaterali negativi.

Abbassa la pressione sanguigna

Un elemento trovato dai ricercatori nella passiflora potrebbe anche essere responsabile dell’abbassamento dei livelli di pressione sanguigna. Il composto è ricco di acido idillico che si trova nella buccia della passiflora. Inoltre, è stato scoperto che la polpa del frutto della passione può essere un antidoto per ridurre la pressione sistolica. L’estratto di passiflora aumenta i livelli di enzimi antiossidanti nell’organismo. Questi enzimi possono ridurre i livelli di lipidi ossidati. Questi lipidi possono causare danni dovuti all’accumulo di prodotti di scarto e tossine nell’organismo.

Ha benefici anti-invecchiamento

L’elevato contenuto di antiossidanti e vitamina C negli oli di passiflora aiuta a rallentare i danni alla pelle causati dal processo di invecchiamento. Gli stessi composti possono preservare l’elastina e il collagene, entrambi fondamentali per mantenere la pelle più giovane e compatta. La passiflora contiene anche quantità di vitamina A, una sostanza responsabile della crescita e della riparazione delle cellule del corpo. Una crescita e una riparazione costanti possono contribuire a ridurre la comparsa delle rughe. La passiflora contiene anche acidi grassi, tra cui l’acido oleico e linoleico. Questi composti “nutrono” la pelle in modo che possa mantenere la sua struttura. Inoltre, questi composti la mantengono liscia e compatta, riducendo la comparsa dei tipici segni dell’invecchiamento.

Aiuta a ridurre l’ansia

La passiflora è stata comunemente usata come medicina tradizionale per l’ansia. Gli studi hanno dimostrato che i composti della passiflora possono interagire con i recettori cerebrali. Quando ciò accade, provoca il rilassamento. Questi composti stimolano anche l’aumento del GABA. Le attività cerebrali che causano l’ansia si riducono, rendendo l’individuo più rilassato. Oltre a questo, gli estratti possono avere anche alcuni benefici antiepilettici e antinfiammatori. L’estratto di passiflora è un utile trattamento per l’ansia e non compromette le prestazioni lavorative. Per i bambini, la passiflora combinata con erbe speciali si rivela promettente nel ridurre il loro nervosismo.

Allevia i problemi gastrointestinali

Sotto forma di tè, la passiflora può essere utilizzata per trattare molti problemi di stomaco, come mal di pancia e indigestione. Ai primi segnali di lievi disturbi gastrointestinali, bere una tazza di questo tè speciale, da assumere due volte al giorno. Se il dolore persiste dopo tre giorni, è meglio consultare il medico di famiglia per essere sicuri che non si tratti di qualcosa di grave. Gli estratti di passiflora sono anche comunemente usati per trattare le ulcere causate dal consumo di alcol e di aspirina. Anche le potenzialità antiossidanti del fiore sono promettenti, ma necessitano di ulteriori ricerche.

Migliora il sonno

La mamma ci ha sempre parlato dell’importanza di un buon sonno. Otto ore o più possono essere positive per l’organismo, in quanto rappresentano il momento migliore per la crescita e la riparazione dei tessuti. Molti studi si concentrano sul riposo, soprattutto sulle persone che hanno difficoltà a prenderlo. Alcuni studi hanno utilizzato diversi farmaci a base di erbe, tra cui la passiflora. I risultati hanno mostrato notevoli miglioramenti nel sonno. Per quanto riguarda la passiflora, ciò potrebbe essere dovuto al fatto che i suoi estratti possono ridurre l’ansia. Recentemente è stato effettuato un altro test su persone che hanno bevuto per qualche tempo un tè alla passiflora. I risultati hanno mostrato un miglioramento della durata del sonno. Quando si combina la radice di valeriana con il fiore, la sua azione diventa più potente nel combattere l’insonnia. Questa combinazione è ideale per le persone che hanno problemi a spegnere il cervello durante la notte. Anche i bambini con problemi di sonno possono bere il tè senza subire effetti collaterali.

Benefico per la pelle

Un altro grande beneficio che possiamo trarre dalla passiflora è quello di mantenere la pelle liscia. L’olio derivato dal fiore è molto leggero e non unge affatto e può essere assorbito rapidamente dalla pelle. Questo lo rende un ottimo idratante o crema per tutti i tipi di pelle. Ha anche una proprietà idratante non occlusiva. Questo la rende efficace contro la pelle a tendenza acneica. È utile anche per emorroidi, gonfiori e ustioni.

Aiuta a ridurre l’infiammazione

Le passiflore possono avere anche proprietà antinfiammatorie. È stata condotta un’analisi su due specie di passiflora. L’analisi spiega il loro contenuto di antiossidanti e fitonutrienti. I risultati hanno mostrato che contengono alti livelli di composti fenolici. Si tratta di potenti antiossidanti. Anche gli animali possono trarre beneficio dalla passiflora. È possibile utilizzarla sugli animali che soffrono di edema alle zampe. Si tratta di una condizione in cui si verifica un accumulo di liquidi nell’area della zampa dell’animale. Gli antiossidanti presenti nei fiori possono ridurre l’accumulo di liquidi. Inoltre, contribuisce a ridurre l’infiammazione.