14 benefici della radice di altea per la salute

La radice di altea è un’erba utilizzata per migliorare la salute della pelle, alleviare il dolore, trattare i comuni raffreddori e molto altro ancora. La radice di altea viene utilizzata da oltre 2.000 anni in tutto il mondo. L’intera pianta di altea è commestibile, dalle radici ai fiori. Oggi questa potente erba viene consumata principalmente attraverso capsule, estratti liquidi o tè, anche se può essere bollita e fritta. La radice di altea è un’erba naturale considerata sicura, ma si consiglia di parlarne con il proprio medico prima di aggiungerla alla propria routine quotidiana. Di seguito sono riportati 10 benefici della radice di altea per la salute.

Raffreddore comune

Se assunta per via orale, la radice di altea ha proprietà antitosse che leniscono il mal di gola e la tosse, riducono i linfonodi gonfi e il tempo di guarigione. La radice di altea agisce anche come enzima, sciogliendo il muco e riducendo i batteri. Il modo migliore per superare rapidamente il raffreddore è combinare l’uso della radice di altea con altre erbe antinfiammatorie e antibatteriche.

Irritazione della pelle

La radice di marshmallow è utilizzata al meglio per via topica per alleviare le irritazioni cutanee come punture d’insetto, ulcere cutanee, ustioni, ascessi e altro ancora. La mucillagine, una sostanza densa e gommosa, presente nella radice di altea riduce il gonfiore e uccide i batteri. Le proprietà antinfiammatorie della radice di altea sono una cura naturale per eczemi, psoriasi e rosacea.

Anti-età

Siete stanchi di spendere soldi in costose creme anti-invecchiamento? Se è così, la radice di marshmallow può essere la risposta. La mucillagine, contenuta nella radice di marshmallow, è un modo naturale per mantenere la pelle idratata. L’idratazione è importante per la cura della pelle perché riduce le rughe sottili e aumenta il colorito uniforme.Per ottenere risultati ottimali, applicare l’estratto di radice di marshmallow o una crema contenente l’estratto di radice di marshmallow direttamente sulla pelle due volte al giorno. Se non si è mai usato per via topica, si consiglia di testare prima una quantità di pochi millimetri sulla pelle.

Digestione

L’estratto di radice di marshmallow cura molti problemi digestivi come stitichezza, diarrea, coliche e ulcere gastriche. Questa erba non solo fornisce un sollievo immediato, ma ha anche benefici a lungo termine: dopo un solo mese di consumo di estratto di radice di altea, il rischio di ulcere gastriche diminuisce notevolmente. Le mucillagini rivestono l’interno del tratto digestivo, prevenendo future irritazioni e stimolando la rigenerazione dei tessuti.

Antidolorifico

Siete alla ricerca di un antidolorifico naturale? Non cercate altro che la radice di marshmallow. Che si tratti di mal di gola, tagli o mal di testa, il consumo di radice di altea lenisce immediatamente il dolore e riduce l’irritazione. L’acido salicilico, presente nell’erba, tratta i dolori muscolari e il mal di testa. Per alleviare il dolore, la radice di altea può essere consumata sotto forma di capsule o di liquido.

Reflusso acido

Che siate alla ricerca di un sollievo immediato dal reflusso acido o di una soluzione permanente, la radice di marshmallow fa al caso vostro. La radice di marshmallow diventa appiccicosa quando viene mescolata all’acqua. Questa miscela appiccicosa ricopre l’esofago e la gola, consentendo alle proprietà antinfiammatorie di lenire i muscoli e le membrane mucose irritate. Tuttavia, per guarire e prevenire il reflusso acido, la radice di altea deve essere utilizzata regolarmente.

Ritenzione idrica

La radice di altea è un’alternativa naturale alle pillole per l’acqua. Le sue proprietà diuretiche riducono la ritenzione di liquidi, contribuendo a ridurre il gonfiore generale. La radice di altea aumenta la minzione, alleviando il disagio. Grazie all’aumento della minzione, la radice di altea è consigliata anche a chi soffre di calcoli renali e alle donne, il cui corpo spesso trattiene acqua durante i cambiamenti ormonali, come la sindrome premestruale e la menopausa.

Infezioni batteriche

La radice di altea allevia i disturbi e cura le infezioni batteriche come tonsilliti, bronchiti e infezioni del tratto urinario. La radice di marshmallow riduce i fastidi come gonfiore, bruciore, tenerezza e irritazioni. Le mucillagini uccidono naturalmente i batteri, liberando l’organismo da vari disturbi. Come già detto, la radice di altea aumenta la minzione, consentendo all’organismo di eliminare i batteri dalle vie urinarie.

Salute del cuore

Il consumo regolare di radice di marshmallow aumenta il colesterolo “buono” dell’organismo, l’HDL. Un HDL elevato elimina il colesterolo cattivo, riducendo il rischio di malattie cardiache. La radice di altea riduce le malattie cardiache grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, che riducono le infiammazioni acute e croniche. Questa erba è anche nota per prevenire l’aggregazione piastrinica, ovvero l’ammasso di piastrine nel sangue, noto anche come coagulo.

Protezione UVA

La radice di marshmallow è nota per ridurre i danni alla pelle causati dai raggi UVA, per mantenere un aspetto sano della pelle. La pelle danneggiata dai raggi UVA è più soggetta a rughe, decolorazioni e persino a tumori della pelle. Per minimizzare gli effetti dannosi, si consiglia di applicare l’estratto di radice di altea al mattino, alla sera e dopo l’esposizione ai raggi UVA.

Sostiene la salute del fegato

Grazie alla grande quantità di antiossidanti, la radice di altea può contribuire alla guarigione dei dotti biliari epatici danneggiati. Aiuta a stimolare la produzione di cellule epiteliali che rivestono l’interno dei dotti e degli organi. A sua volta, un dotto biliare più sano aiuta il fegato a disintossicarsi in modo più efficiente. I fitonutrienti della radice di marshmallow possono anche si lega ai metalli pesanti e di espellere le tossine dall’organismo.

Aiuta a normalizzare la glicemia

La radice di marshmallow mostra un potenziale diminuisce i livelli di zucchero nel sangue . Le ricerche suggeriscono che può aiutare a regolare il rilascio di glucosio e insulina, riducendo il rischio di pericolose fluttuazioni della glicemia. Le persone che assumono farmaci per il diabete dovrebbero usare cautela; l’erba potrebbe interagire con i farmaci prescritti e causare un abbassamento eccessivo della glicemia.

Può favorire la guarigione da un intervento chirurgico

Le proprietà anti-infiammatorie della radice di marshmallow possono favorire la guarigione delle ferite chirurgiche con l’uso topico. Tuttavia, come già osservato in precedenza, l’erba può interferire con il controllo della glicemia durante e dopo un intervento chirurgico se assunta per via interna. La mucillagine della radice ricopre la mucosa dello stomaco, ostacolando potenzialmente l’assorbimento dei farmaci legati all’intervento. Evitare questa erba almeno due settimane prima di un intervento medico programmato.

Allevia i disagi dell’allattamento

Le radici di altea contengono polisaccaridi che possono migliorare l’ingorgo mammario. A studio clinico del 2017 indica che un impacco con polvere di radice di altea può ridurre la gravità di questa condizione dolorosa che si verifica quando il seno in allattamento si riempie eccessivamente di latte. I preparati topici a base di altea possono aiutare a lenire i capezzoli doloranti e screpolati.La radice di altea è un ingrediente comune nei prodotti promossi per aumentare la produzione di latte materno. Tuttavia, nessuna ricerca scientifica conferma l’esistenza di una correlazione Generalmente riconosciuto come sicuro secondo la Food and Drug Administration statunitense, è improbabile che questa erba danneggi i bambini allattati al seno o le loro madri.

Dosaggi suggeriti di radice di altea

Non è ancora stato stabilito un dosaggio sicuro per la radice di altea; le dosi consigliate si basano su usotradizionale . La letteratura suggerisce di bere otto o più once di liquido almeno 1 o 2 ore prima o dopo l’assunzione di qualsiasi farmaco per via orale, di consultare un medico prima di utilizzare il prodotto e di interrompere l’uso se si sviluppa una reazione allergica.Per trattare i problemi digestivi, le fonti suggeriscono di assumere fino a sei grammi al giorno sotto forma di polvere, capsule o tintura. Il mal di gola o la tosse possono essere leniti da un tè con 1 o 2 cucchiaini di radice di altea in polvere, tre o quattro volte al giorno. Può essere utile anche un bicchiere d’acqua contenente 30-40 gocce di tintura può essere utile.