Scoprite i vantaggi del bullet journaling

Il bullet journal è in parte un’agenda e in parte un diario. Può essere usato per monitorare la fertilità, registrare i pensieri o tenere una lista di regali per le vacanze. I diari puntati che si vedono sui social media possono far sembrare il processo incredibilmente complesso, ma il bello del bullet journaling è che si può dedicare al progetto tutto il tempo e il denaro che si vuole, oppure tutto il tempo e il denaro che si vuole. Indipendentemente dai vostri impegni e dalle vostre responsabilità, è probabile che possiate trovare dei vantaggi nel tenere un diario puntato.

È flessibile

L’attrazione principale che inizialmente attira le persone verso il bullet journaling è la flessibilità. I programmi sono belli, ma pochi sono progettati proprio nel modo in cui si desidera. La vita di ognuno è diversa, quindi le esigenze sono diverse. Questo porta spesso a destreggiarsi tra agende, calendari, note e magari un’applicazione o due sul telefono. Un bullet journal vi permette di creare il prodotto che funziona meglio per voi.

È conveniente

Probabilmente vi sarà capitato di scorrere Instagram e di vedere quanto possa essere stravagante il bullet journaling. Anche se ad alcuni piace, non è necessario. Un bullet journal può essere un semplice quaderno che contiene le informazioni più scarne. Non è nemmeno necessario che abbia le pagine con la griglia a punti, il che è una buona notizia, visto che ultimamente questi quaderni hanno subito un’impennata dei costi. Nella sua forma più elementare, il layout del vostro diario comprenderà un foglio di quattro pagine che offre una panoramica dell’anno, un foglio di due pagine per ogni mese e un diario giornaliero. Potete aggiungere o escludere altre informazioni a vostro piacimento. Costruite delle pagine di monitoraggio – chiamate moduli nel linguaggio del bullet journal – per gli allenamenti, il cibo, i libri che leggete, i corsi che seguite, il vostro budget e le spese e qualsiasi altra cosa vogliate. Includete nelle pagine tutte le informazioni che volete, o solo quelle che volete.

Aumenta la produttività

Avere tutte le informazioni necessarie a portata di mano rende molto più facile essere produttivi. Non c’è bisogno di costruire una lista della spesa da zero se si ha uno schema da aggiungere e cancellare ogni settimana. Non c’è bisogno di fare più elenchi di cose da fare e di bagagli prima del viaggio, se ne avete uno nel vostro diario.

Aiuta a rimanere organizzati

Di fronte a così tante informazioni ogni giorno, può sembrare impossibile rimanere organizzati. Alcune informazioni sono in un quaderno, altre sono annotate su post-it. Tutte queste informazioni trovano posto in un diario puntato, così dovete solo sfogliare le pagine e non cercare di ricordare dove avete attaccato quel biglietto con l’indirizzo del vostro nuovo amico.

Aumenta la consapevolezza

Tenere aggiornato un diario puntato è una forma di mindfulness. Non importa quanto sia minimalista il vostro diario, c’è un fascino estetico in questo processo. Sedersi e sfogliare le pagine, scrivere note a se stessi e riflettere sul proprio programma è un invito a guardare avanti a ciò che si ha in serbo, piuttosto che temere la giornata che ci aspetta.

Si può usare un normale taccuino

Come già detto, un bullet journal non deve essere necessariamente di lusso. Può essere un normale quaderno o un blocco di carta sfoderata. È preferibile che sia dotato di una copertina per proteggerlo durante l’anno, ma per il resto scegliete lo stile e le dimensioni più adatte a voi. Poiché il diario è destinato a essere usato, l’ideale è che sia adatto alla vostra borsa. Se siete mancini, prendetene uno che sia rilegato in alto, in modo da non dover lottare con la bobina su ogni riga.

Si può usare come album di ritagli

Alcune persone amano usare i loro bullet journal come album di ritagli. Se questo è uno stile che vi interessa, potete perdervi in rete a guardare come altri hanno costruito i loro diari. È un bel modo per tenere traccia di eventi speciali e viaggi durante l’anno. Vi piacerà molto tornare indietro e sfogliare questi diari. Prendete in considerazione l’acquisto di un taccuino che abbia delle custodie integrate nelle copertine, in modo da poter tenere al sicuro tutte le matrici e i volantini fino a quando non avrete il tempo di sistemarli in modo permanente.

Potete personalizzarlo

Gli iper-organizzati sono spesso attratti dal bullet journaling perché è così facile personalizzare il quaderno in base alle proprie esigenze. Oltre alle tradizionali pagine del calendario, si possono creare pagine per tenere traccia degli appuntamenti, degli orari di ogni figlio, delle liste di cose da fare e da comprare e degli obiettivi a breve e lungo termine. Alcuni dedicano del tempo all’inizio di ogni mese per decorare la copertina, mentre altri preferiscono mantenere le cose chiare e pulite. Fortunatamente, potendo scegliere qualsiasi taccuino, anche la copertina può adattarsi alla vostra personalità.

Potete dare sfogo alla vostra creatività

Per alcuni, il vantaggio di un diario puntato sta nella capacità di creare qualcosa di bello. Sia che si dedichi del tempo ad aggiungere fiori acquerellati alle pagine del calendario, sia che si crei un progetto di schizzo al giorno per l’anno, sia che si dedichi del tempo ogni mattina a registrare ciò per cui si è grati, i diari puntati sono progettati per fondere la creatività con la pratica. Essendo solo per i vostri occhi, potete lavorare senza sentirvi in imbarazzo.

Può essere usato come strumento di memoria

Scrivere a mano aiuta il cervello a conservare le conoscenze molto meglio che scrivendo a macchina. Tenete il diario a portata di mano per annotare gli appunti di una formazione al lavoro o accanto a voi per registrare qualcosa che volete ricordare dalle vostre letture. Sfogliando il diario nel corso dell’anno, vi verranno in mente quelle cose senza doverle studiare attivamente.