I sorprendenti benefici dell’aggiunta del guscio d’uovo alla dieta

Sono sempre più numerose le ricerche sui benefici dei gusci d’uovo per la salute. Forse sorprendentemente, questo alimento spesso trascurato contiene minerali essenziali ed è un’ottima fonte di carbonato di calcio, facilmente assorbibile dal corpo umano. Le ricerche suggeriscono che il guscio d’uovo può contribuire ad aumentare la densità ossea, a favorire la crescita della cartilagine e persino ad alleviare il dolore dell’artrite. Una lunga tradizione di rimedi casalinghi indica altri usi, come lo sbiancamento dei denti e il trattamento del prurito e delle eruzioni cutanee.

Lenire i dolori articolari

Soffrite di dolori articolari? Le membrane di guscio d’uovo contengono sostanze nutritive come il collagene, l’acido ialuronico e la glucosamina, che aiutano a lenire i dolori articolari. In effetti, recenti ricerche cliniche suggeriscono che le membrane di guscio d’uovo possono contribuire ad alleviare il dolore lieve o moderato legato all’osteoartrite. Per un rimedio casalingo rapido, è sufficiente sbriciolare un po’ di guscio d’uovo in un barattolo, aggiungere uno strato di aceto di sidro di mele e lasciarlo riposare finché i pezzi non si dissolvono (circa due giorni). Strofinate la soluzione sull’articolazione problematica e provate un rapido sollievo dal dolore. Non c’è nemmeno bisogno di buttare via la soluzione o di metterla in frigorifero: si conserva nella dispensa o nell’armadietto dei medicinali per un uso successivo.

Aiuta l’osteoporosi

L’osteoporosi è una malattia caratterizzata da ossa deboli e fragili e può talvolta svilupparsi a causa della mancanza di calcio. Studi recenti suggeriscono che una combinazione di polvere di guscio d’uovo, vitamina D3 e magnesio può rafforzare le ossa anche meglio del carbonato di calcio purificato. La polvere di guscio d’uovo è ampiamente disponibile nelle farmacie e nei negozi di alimenti naturali, ma può essere preparata anche a casa. È sufficiente far bollire una dozzina di uova per 10 minuti, sgusciarle e cuocere i gusci a 200 gradi Fahrenheit per circa 15 minuti. Macinare i gusci in polvere con un frullatore, un macinino da caffè o un pestello. Conservate in un contenitore ermetico e prendetene una dose ogni volta che pensate di aver bisogno di un po’ di calcio in più nella vostra dieta.

Remineralizzare lo smalto dei denti

I denti possono erodersi per diverse ragioni, tra cui l’alimentazione, la vecchiaia o abitudini comportamentali come il digrignamento. Recenti ricerche suggeriscono che la polvere di guscio d’uovo, mescolata a una soluzione di glicerina, può favorire la remineralizzazione dello smalto dei denti. Questo non significa che si possa generare nuovo smalto; lo smalto, una volta perso, è perso per sempre. Ma la carie può essere rallentata e la perdita di smalto arrestata con l’aiuto di un dentista qualificato e dei gusci d’uovo. Lo stesso studio ha infatti stabilito che la polvere di guscio d’uovo contiene livelli di materiali tossici inferiori a quelli spesso presenti in altre fonti naturali di calcio.

Rivitalizzare la pelle

Mentre gli estetisti riconoscono da tempo gli effetti salutari dell’albume d’uovo sulla pelle del viso, quelli del guscio d’uovo sono meno noti. Gli estetisti riferiscono che una maschera per il viso fatta con una tazza di polvere di guscio d’uovo, un albume d’uovo e un cucchiaio di zucchero può aiutare a ringiovanire la pelle. Una volta che la maschera si asciuga, il guscio d’uovo assorbe le tossine della pelle, riducendo le macchie. Il guscio d’uovo è anche delicatamente abrasivo e l’applicazione della maschera elimina la pelle morta e secca del viso. Il calcio contenuto nei gusci d’uovo viene inoltre assorbito dalla pelle, favorendo la rigenerazione cellulare e donando una luminosità morbida e radiosa.

Allevia la pelle sensibile

Le persone che soffrono di pelle sensibile possono sviluppare frequenti eruzioni cutanee e infiammazioni. Condizioni cutanee più gravi, come l’eczema da contatto e l’eczema atopico, possono compromettere seriamente la qualità della vita di una persona. Le pomate e gli unguenti offrono un sollievo limitato, ma possono anche essere costosi. La prossima volta che la vostra pelle si rompe e inizia il prurito, prendete in considerazione un vecchio rimedio casalingo. Mettete dei gusci d’uovo cotti e schiacciati in una bottiglia di aceto di sidro di mele. Lasciate riposare la soluzione per circa una settimana, quindi agitate vigorosamente e, con un batuffolo di cotone o un panno morbido, applicate la miscela sulle chiazze di pelle irritabili ogni volta che è necessario.

Sbiancare i denti

La polvere di guscio d’uovo è un eccellente dentifricio, praticamente garantito per sbiancare i denti e rendere più luminoso il sorriso. Mescolate un quarto di tazza di polvere di guscio d’uovo, due cucchiai di olio di cocco, un cucchiaio di bicarbonato di sodio e qualche goccia di olio essenziale di menta piperita. Conservate la pasta in un barattolo e poi prelevatela con un cucchiaio.

Ricostruire la cartilagine

I medici hanno avuto successo utilizzando le membrane del guscio d’uovo per ridurre il dolore dell’artrite e aumentare la flessibilità delle articolazioni. La membrana – ricavata dalla buccia interna del guscio e ricca di proteine fibrose – viene lavorata ad altissima potenza, quindi probabilmente non può essere riprodotta a casa. Prendere un integratore e assumerlo regolarmente potrebbe servire a ricostruire la cartilagine devastata dai dolori artritici.

Eliminare l’acne

Adolescenti, prendete nota: una miscela di tre cucchiai di polvere di guscio d’uovo e un cucchiaio di miele, se applicata sul viso, può eliminare i punti neri e schiarire i brufoli. Anche la membrana d’uovo bagnata, se applicata direttamente su brufoli e imperfezioni, asciuga le tossine della pelle.

Aiuta a rimuovere le schegge

Le membrane bagnate di guscio d’uovo possono estrarre schegge difficili e frammenti di vetro. Applicare la membrana sulla pelle, quindi lasciarla asciugare in posizione. Man mano che la membrana si asciuga, tira la pelle e spinge l’oggetto estraneo verso la superficie della pelle. Una volta rimosso, è possibile estrarre il pezzo con una pinzetta.

Aiuto per le unghie incarnite

Un’unghia incarnita si verifica quando il bordo dell’unghia del piede si curva leggermente e cresce nella pelle circostante. La pelle si infiamma e il risultato può essere molto doloroso. L’applicazione di membrane d’uovo bagnate sull’alluce interessato, tuttavia, può far sì che la pelle si stringa e si allontani dall’unghia quando si asciuga, alleviando il problema.