Gli spettacolari benefici del fitoplancton per la salute

Chiamato anche microalga, il fitoplancton è una pianta marina alla deriva che si trova negli oceani, nei mari e negli ecosistemi d’acqua dolce. Queste piante microscopiche fotosintetizzanti sono in genere troppo piccole per essere viste, ma quando sono presenti in gran numero appaiono come macchie colorate sull’acqua. Queste micropiante, tuttavia, non si limitano a galleggiare qua e là. Offrono una serie di benefici per la salute che vanno dall’aiuto per la depressione al sostegno del fegato. Naturalmente, queste piante contribuiscono anche a creare la maggior parte dell’ossigeno del pianeta, il che non è male! Se volete migliorare la vostra salute, prendete in considerazione l’inclusione del fitoplancton nella vostra dieta.

Aiuto per la depressione

La depressione colpisce molte persone. I suoi sintomi possono variare da lievi a debilitanti. Alcuni studi hanno evidenziato un miglioramento dei sintomi depressivi dopo l’aggiunta di integratori di fitoplancton alla dieta. Una ricerca condotta dall’Università dello Utah ha rilevato che i partecipanti allo studio hanno sperimentato un aumento dell’umore e dei livelli di energia quando hanno assunto questi integratori ogni giorno. Se siete depressi, dovreste parlare con il vostro medico curante dell’aggiunta di un integratore di fitoplancton alla vostra dieta. Alcune persone necessitano di antidepressivi per la loro condizione, ma alcune persone sperimentano una riduzione dei sintomi depressivi semplicemente dopo aver apportato modifiche alla loro dieta.

Disintossicare il corpo

Così come il fitoplancton ossigena e disintossica le acque che lo circondano, può fare lo stesso per voi. Gli scienziati hanno ipotizzato che queste micropiante abbiano il potere di disintossicare il nostro organismo per ridurre i livelli di tossine presenti nel nostro corpo. Ogni giorno entriamo in contatto con le tossine. Siamo bombardati dall’inquinamento atmosferico, dai conservanti presenti in molti alimenti e dal fumo di sigaretta. Queste tossine possono penetrare nel nostro corpo e farci sentire fiacchi e malati. L’assunzione di fitoplancton consente di eliminare queste tossine indesiderate dal sistema grazie alle proprietà disintossicanti del plancton.

Sostegno al fegato

Quando si tratta di tenere a bada le tossine, il fegato è la prima difesa dell’organismo. Un fegato sano è quindi essenziale per una buona salute. Tuttavia, con l’avanzare dell’età, le tossine che entrano nel nostro corpo possono lasciare il fegato sovraccarico di lavoro. Poiché il fitoplancton può svolgere un ruolo di disintossicazione del nostro organismo, il fegato ha un po’ di tregua. Inoltre, pulisce le nostre cellule e riduce l’accumulo di sostanze tossiche che affliggono il fegato e, di conseguenza, la nostra salute.

Sostegno alla rigenerazione cellulare

I ricercatori hanno stabilito che uno dei maggiori meriti del fitoplancton è la sua capacità di promuovere la rigenerazione cellulare. Sebbene le nostre cellule siano progettate per rigenerarsi da sole, i progressi in tal senso possono rallentare con l’invecchiamento. Quando le nostre cellule non si rigenerano in modo efficiente come dovrebbero, possiamo diventare più vulnerabili alle malattie. Ricco di antiossidanti, il fitoplancton sostiene l’organismo in modi che includono le sue caratteristiche più basilari: le cellule.

Proprietà anticancro

Per essere organismi così piccoli, il fitoplancton è una ricca fonte di antiossidanti. Alcuni studi hanno dimostrato che una dieta ricca di antiossidanti può contribuire a proteggere dal cancro. In particolare, il fitoplancton sembra avere proprietà antitumorali. Le ricerche in corso suggeriscono che queste mini piante marine potrebbero fornire potenti trattamenti per vari tipi di cancro. Gli antiossidanti possono anche aiutare a difendersi da molte altre malattie.

Migliorano la salute del cuore

In quanto ricca fonte di antiossidanti, aminoacidi e acidi grassi omega-3, il fitoplancton può favorire la salute del cuore. Il fitoplancton può ridurre il rischio di malattie cardiache e di ictus contribuendo a diminuire la pressione sanguigna. Gli omega 3 contenuti nel fitoplancton sono noti anche per ridurre i trigliceridi, aumentare i livelli di colesterolo buono HDL e aiutare a prevenire pericolosi coaguli di sangue. Inoltre, questi omega 3 contribuiscono a mantenere le arterie in buona salute, riducendo il rischio di placche che induriscono le arterie.

Supportano la funzione cognitiva

Il fitoplancton, come si è detto, può migliorare l’umore, ma anche le funzioni cognitive, migliorando la concentrazione e la lucidità mentale. Sembra che abbia il potere di ridurre il rischio di demenza, morbo di Parkinson e disturbo da deficit di attenzione e iperattività. Molte persone che assumono integratori di fitoplancton hanno riferito di aver sperimentato un aumento della prontezza mentale. Può persino aiutare la memoria!

Sollievo dal dolore

L’infiammazione può provocare un dolore intenso nelle persone che soffrono di patologie come l’artrite. L’infiammazione può anche causare rigidità e indolenzimento muscolare. L’assunzione di un integratore di fitoplancton può contribuire a ridurre l’infiammazione. Il fitoplancton può ridurre il dolore perché è ricco di acidi grassi Omega-3. Se soffrite di condizioni associate all’infiammazione, prendete in considerazione l’assunzione di fitoplancton naturale per valutarne i risultati in termini di sollievo dal dolore.

Supporto al sistema immunitario

Il sistema immunitario è essenziale per mantenersi in salute. Il fitoplancton favorisce la funzionalità ottimale del sistema immunitario. Il fitoplancton può stimolare la produzione di linfociti T. Queste cellule, un tipo di globuli bianchi, aiutano l’organismo a combattere i virus e i batteri nel sangue. Queste cellule, un tipo di globuli bianchi, aiutano l’organismo a combattere virus e batteri nel sangue. Ricco di vitamine, minerali, antiossidanti, nucleotidi e altri nutrienti, questo plancton può rafforzare il sistema immunitario in modo che possa svolgere il suo lavoro di protezione dell’organismo.

Aumenta l’energia in modo naturale

Molti di noi sono alla ricerca di modi per sentirsi più energici in modo naturale. Se il fitoplancton dà una sferzata di energia al cervello, sembra che possa anche aumentare l’energia fisica. Il plancton è ricco di nucleotidi. Questi composti sono batterie biologiche perché hanno il potere di ricaricare le cellule del corpo. I nucleotidi non vengono coinvolti in alcun processo digestivo; le loro dimensioni ridotte consentono loro di migrare direttamente nelle cellule per dare una rapida spinta energetica.