Dieci benefici dell’estrazione dell’olio di cocco

L’olio di cocco è famoso per i suoi benefici interni ed esterni. Questo olio versatile può essere usato su tutta la pelle, sui capelli e come olio da cucina. Tuttavia, molte persone non conoscono il potenziale dell’olio di cocco per migliorare l’igiene orale attraverso una semplice tecnica chiamata oil pulling. Questa tecnica, economica ma molto efficace, migliora la salute orale in molti modi affascinanti. I benefici dell’oil pulling all’olio di cocco valgono la pena di essere sfruttati.

Rimuove la candida orale

Una lingua rosa è sinonimo di buona salute, ma una patina bianca sulla lingua può indicare la candida orale, un parassita che può portare a un’infezione da lievito chiamata mughetto. L’olio di cocco è un antimicotico naturale che può aiutare a eliminare il parassita dal corpo. Per ottenere i benefici, è sufficiente sciacquare e “tirare” un cucchiaio o due di olio di cocco in bocca per 10-15 minuti al giorno. Ricordate di sputarlo poi nella spazzatura, perché può intasare lo scarico!

Rinfresca l’alito

Rinfrescate l’alito con un’alternativa naturale. L’olio di cocco contiene proprietà che eliminano i batteri e gli altri germi che causano l’alito cattivo. L’olio crea un ambiente inospitale per i batteri cattivi, dando ai batteri buoni la possibilità di prosperare ed eliminando l’odore sgradevole.

Rafforza l’immunità

Gli esperti sostengono che almeno l’80% della nostra salute inizia nell’intestino. Ciò significa che tutto ciò che mettiamo in bocca può migliorare o compromettere la nostra salute. Ne consegue che se la bocca non è sana, non si è sani. Mantenere una corretta igiene è fondamentale per evitare che i batteri cattivi della bocca raggiungano l’intestino. Girellare l’olio di cocco in bocca costringe questi elementi negativi a uscire dal palato e impedisce loro di raggiungere l’intestino dopo la deglutizione.

Combatte la gengivite

Le gengive sane sono importanti quanto i denti e la lingua puliti. Sebbene lo spazzolamento dei denti aiuti anche le gengive, a volte si possono perdere dei punti. La gengivite è una malattia che causa irritazione, arrossamento e infiammazione delle gengive. I ricercatori hanno scoperto che l’oil pulling per soli dieci giorni riduce il rischio di gengivite e di placca.

Sbianca i denti

Tutti vogliono denti più bianchi, ma i servizi professionali sono costosi e alcuni preferiscono un approccio più naturale. L’estrazione con olio di cocco è un modo economico ed efficace per rendere più luminoso il sorriso. Quando la placca inizia ad accumularsi sui denti, spesso a causa di una scarsa igiene orale o di una dieta, i denti diventano gialli e opachi. L’olio di cocco può rimuovere la placca e rivelare un sorriso pulito, luminoso e più bianco.

Agisce come un collutorio

La maggior parte dei collutori non solo contiene sostanze chimiche, ma a volte anche il sapore può essere aspro. L’olio di cocco vergine spremuto a freddo è privo di sostanze chimiche e di un sapore intenso e può pulire la bocca in modo naturale ed efficace.

Aiuta a disintossicare il corpo

La disintossicazione viene effettuata da alcuni organi del corpo e può essere favorita da un’alimentazione sana e da altre pratiche salutari. La bocca è una delle tante porte d’ingresso per i batteri cattivi che entrano nel corpo e si infiltrano nell’intestino, ma quest’ultimo è anche un buon posto per iniziare l’esodo di questi batteri cattivi. Quando si usa l’olio di cocco per eliminare i germi dalla bocca e impedire che si diffondano nell’intestino, si aumenta l’immunità e si facilita la disintossicazione.

Aumenta i livelli di energia

Quando il nostro corpo è sovraccarico di tossine o fa gli straordinari per eliminarle, ci sentiamo svuotati. Eliminando le tossine attraverso il pulling con olio di cocco, si dà al corpo la possibilità di rallentare. Questa pratica dà al corpo la possibilità di concentrarsi su altre aree in cui le tossine possono essersi accumulate, aiutando così l’organismo a recuperare e a guadagnare più energia.

Previene la carie

La carie è facilmente evitabile con una buona igiene orale e limitando gli zuccheri. Sebbene non sia possibile evitare completamente la carie, l’estrazione regolare di olio di cocco può aiutare a ridurla al minimo. Poiché la carie si sviluppa quando i batteri e gli zuccheri rimangono all’interno dei denti, l’estrazione quotidiana dell’olio di cocco aiuta a eliminare i batteri cattivi dai denti.

Rompe i biofilm

Mantenere la salute orale è essenziale perché quando i batteri cattivi hanno la possibilità di prosperare, possono essere difficili da eliminare. Sia i batteri buoni che quelli cattivi possono formare biofilm per rimanere in vita. Questo biofilm si rafforza nel tempo, a meno che non si inseriscano nella propria dieta alimenti sani che aiutino ad abbattere questi biofilm. L’olio di cocco può rompere i biofilm, rendendo più facile l’eliminazione dei batteri cattivi. L’oil pulling quotidiano previene addirittura la formazione di biofilm.