Come riconoscere la febbre da casetta

Chiunque si sia sentito irritabile dopo un periodo prolungato in cui non ha potuto uscire di casa conosce le frustrazioni della cosiddetta febbre da cabina. Tutti vorrebbero parlare di persona con amici e parenti, e quando sono bloccati a casa – per una serie di motivi – possono diventare frustrati e delusi. Fortunatamente, è possibile trovare aiuto per chi soffre di febbre da capanno.

Febbre da cabina: Non è una diagnosi medica

La febbre da cabina non è una diagnosi ufficiale non è una malattia che viene somministrata da un medico, ma gli effetti della febbre da cabina sono reali. Alcuni dei sintomi più comuni sono depressione, ansia, irrequietezza e solitudine. A causa dello stress provocato dalla depressione e dall’ansia, la febbre da capanna può influire sul sistema immunitario e aumentare la probabilità di ammalarsi.

Cause della febbre da cabina

Diversi fattori possono provocare i sintomi che la gente identifica colloquialmente come febbre da cabina. Principalmente, si può avere la febbre da cabina quando si è rinchiusi in casa per lunghi periodi di tempo. A volte la febbre da capanno si manifesta quando si vive a stretto contatto con altre persone, ma può anche manifestarsi quando una persona vive da sola e si sente isolata.

Depressione e ansia

L’interazione con gli altri è un bisogno importante e quando si è chiusi in casa e lontani dagli altri è molto comune sentirsi soli Molti sperimentano la depressione a causa dell’interruzione della routine e di altre conseguenze dovute al fatto di essere bloccati in casa. La depressione può manifestarsi con scatti d’ira, crisi di pianto e mancanza di motivazione.

La solitudine

La solitudine è un sintomo comune della febbre da capanna, che si verifica quando una persona è isolata dagli altri perché vive da sola e non può uscire di casa gravi conseguenze per la salute come l’aumento del rischio di malattia di Alzheimer. Le persone sono biologicamente predisposte a desiderare le interazioni con gli altri e, quando non possono ricevere queste interazioni regolari, si sentono sole, con conseguenti sentimenti di ansia e depressione.

Disturbi del sonno

Quando una persona sperimenta la febbre da capanna e i sintomi emotivi che accompagnano l’isolamento o la semplice permanenza in casa, disturbi delsonno diventano più comuni. Alcune persone possono dormire di più, mentre altre trovano difficile addormentarsi o rimanere addormentate. Altre persone che sperimentano la febbre da capanna potrebbero scoprire che il loro sonno ha una durata normale, ma non è altrettanto riposante.

Malattia

Lo stress dovuto alla febbre da capanna può anche rendere più difficile per il sistema immunitario combattere i virus, rendendo gli individui più inclini alle malattie. Molti si ammalano di influenza o raffreddore, il che non aiuta l’umore. Altre persone possono iniziare a sviluppare più malattie croniche o gravi con il perdurare dello stress da febbre da capanna, come problemi gastrointestinali o cardiaci e mal di testa cronici.

Voglia di cibo

A causa della noia dovuta al fatto di essere bloccati a casa o in un altro tipo di isolamento, è comune che le persone sperimentino voglie di cibo. Anche problemi di salute mentale adiacenti, come l’ansia e la depressione, possono aumentare le voglie e il desiderio di mangiare come conforto o come senso di fame mal riposto.

Mancanza di pazienza

Anche se la mancanza di pazienza non è un disturbo medico, spesso può derivare da molti altri disturbi fisici. Per esempio, le persone che hanno difficoltà a dormire sono più propense a perdere le staffe perché sono esauste. La mancanza di pazienza può sfociare in litigi che non fanno altro che aumentare altri sintomi della febbre da baita, come lo stress e la depressione.

Diagnosi mediche

La febbre da appartamento di per sé non è una diagnosi medica, ma l’ansia, la depressione e i problemi di rabbia hanno un fondamento medico. Per ottenere una diagnosi di salute mentale per ottenere una diagnosi medica, una persona deve rivolgersi a un medico o a un professionista della salute mentale, come uno psichiatra. Inoltre, chi soffre di disturbi fisici dovrebbe recarsi dal proprio medico di base o da uno specialista, che può valutare ulteriormente il proprio benessere.

Trattamento

La maggior parte delle persone affette da febbre da capanno trarrà grande beneficio dall’uscire di casa. Ma se questo non è possibile, alcuni medici prescrivono farmaci per aiutare a risolvere sintomi specifici, come problemi di sonno, ansia, depressione o mal di testa. Esistono anche cambiamenticomportamentali che le persone costrette a rimanere in casa possono fare, come interagire con i propri cari online, smettere di fumare, adottare abitudini di mindfulness e rimanere fisicamente attivi.