Come la niacinamide migliora la salute e il benessere

La niacinamide è una forma di vitamina B3. Si trova in una serie di alimenti, tra cui latte, uova, fagioli, verdure verdi e carne, ma può anche essere ingerita tramite integratori o applicata sulla pelle. Questa vitamina è spesso consigliata alle persone con carenza di vitamina B3. Inoltre, alcune persone la assumono per via orale per migliorare i sintomi del diabete, del cancro orale, dell’osteoartrite e dell’acne. Viene anche applicata a livello topico per trattare condizioni della pelle come l’acne e l’eczema.

La niacinamide può ridurre i segni dell’invecchiamento

Secondo studiscientifici la niacinamide può agire come un efficace antiossidante che migliora la funzione della barriera epidermica della pelle. Di conseguenza, può migliorare la capacità dell’organismo di combattere i principali segni dell’invecchiamento, come le linee sottili e le rughe, gli arrossamenti e le macchie e l’opacità della pelle. Può anche migliorare l’elasticità della pelle se applicato regolarmente per via topica.

Può aiutare l’acne

Molti ricercatori ritengono che la niacinamide proprietàantinfiammatorie possa contribuire a ridurre il rossore e il gonfiore delle persone affette da acne grave. Inoltre, potrebbe agire per controllare la quantità di olio prodotto dalle ghiandole della pelle e contribuire a sbiadire i segni viola e marroni che l’acne spesso lascia dietro di sé.

Può offrire protezione solare

Secondo alcune ricerche, la niacinamide può aiutano a proteggere la pelle dai danni del sole aiutare a ricostruire le cellule della pelle danneggiate dai raggi ultravioletti e offrire protezione da ulteriori danni. Si ritiene che sia le forme topiche che quelle orali di niacinamide possano fornire questi benefici.

Può mantenere la pelle idratata

Le persone con pelle secca possono trarre beneficio da un’applicazione topica regolare di niacinamide. Le ricerche dimostrano che la niacinamide può aiutare la pelle a formare una barriera lipidica che può aiutare a trattenere l’umidità. Questo aiuta a migliorare la secchezza della pelle ed è particolarmente utile per le persone che soffrono di condizioni croniche della pelle come l’eczema.

Può aiutare a trattare l’osteoartrite

Primi studi suggeriscono che l’assunzione di niacinamide tramite integratori orali può contribuire a migliorare la vita delle persone affette da osteoartrite, migliorando la flessibilità delle articolazioni, trattando l’infiammazione e riducendo il dolore. Tuttavia, va notato che la ricerca in questo campo è ancora in corso e la niacinamide da sola non è considerata un trattamento efficace per questa patologia.

Può proteggere dal cancro della pelle

Secondo uno studio studi su niacinamide e cancro l’assunzione di integratori orali di niacinamide può contribuire a ridurre il rischio di sviluppare il cancro della pelle. Lo studio mostra che i partecipanti suscettibili di sviluppare la malattia hanno ridotto il rischio di carcinoma a cellule squamose e basali del 23% dopo aver assunto gli integratori.

Può aiutare a trattare il diabete

Diversi rapporti rilevano che l’assunzione di integratori orali di niacinamide può contribuire a sostenere la produzione di insulina nei bambini e negli adulti con diabete di tipo 1. Può ridurre il fabbisogno di insulina delle persone con una nuova diagnosi e sostenere la produzione di insulina nelle persone con diabete di tipo 2.

Può trattare l’iperpigmentazione

Gli studi dimostrano che la niacinamide può ridurre la comparsa di iperpigmentazione, che provoca la comparsa di macchie scure o violacee sulla pelle. Con il tempo, i ricercatori ritengono che l’applicazione topica della sostanza possa contribuire a chiarire l’aspetto della pelle e a renderla più uniforme.

Può trattare i problemi renali

Gli studi i risultati di alcuni studi dimostrano che la niacinamide può essere efficace nel trattamento dell’iperfosfatemia o dell’eccesso di fosforo nel sangue, una complicazione della malattia renale cronica. Gli esperti teorizzano che gli integratori di niacinamide per via orale potrebbero essere uno dei modi più sicuri per ridurre la quantità di fosfato nel sangue di una persona.

La ricerca suggerisce che la niacinamide è sicura

Nel complesso, la ricerca suggerisce che la niacinamide è una sostanza sicura che può essere assunta regolarmente dalla maggior parte delle persone. Tuttavia, gli utenti devono essere consapevoli di alcune controindicazionimoderate . Le persone che assumono farmaci che rallentano la coagulazione del sangue, che contengono primidone o che possono danneggiare il fegato dovrebbero parlarne con il proprio medico prima di assumere la niacinamide.