La clorofilla, benefica non solo per le piante
Durante le lezioni di scienze al liceo, probabilmente avete appreso che la clorofilla è la sostanza che dà il colore verde alle piante. Tuttavia, potrebbe sorprendervi sapere che l’aggiunta di clorofilla alla vostra alimentazione comporta numerosi benefici per la salute umana. Vi è un motivo valido per cui è consigliato consumare molte verdure verdi. La clorofilla è un pigmento vegetale che assorbe la luce durante la fotosintesi, trasformando questa energia in nutrimento per le piante. I composti della clorofilla possiedono proprietà antiossidanti e antitumorali, offrendo numerosi altri benefici al nostro organismo.
Favorisce la perdita di peso
Alcuni studi indicano che gli integratori di clorofilla possono supportare la funzionalità della tiroide, la ghiandola che regola il metabolismo. Un metabolismo efficiente facilita gli sforzi per la perdita di peso, soprattutto in una dieta ipocalorica. Oltre a ottimizzare la funzione tiroidea, la clorofilla sembra aiutare nella regolazione degli ormoni coinvolti nel controllo della fame e del senso di sazietà, come la colecistochinina e la grelina. Previene quindi gli attacchi di fame, aiutando a mantenere il controllo sull’assunzione di cibo e a resistere alle tentazioni di cibi poco salutari.
Controlla l’odore corporeo
La clorofilla può contribuire a mantenere un odore corporeo e fecale discreto e gradevole. Assumerla favorisce la disintossicazione del fegato e migliora la digestione, facilitando l’eliminazione delle tossine e dei rifiuti dal corpo, riducendo così odori sgradevoli. Anche se il meccanismo preciso attraverso cui altera l’odore corporeo non è totalmente compreso, si ipotizza che l’aumento degli “enzimi di biotrasformazione di fase II” possa contribuire a tenere sotto controllo gli odori indesiderati dovuti alla sudorazione eccessiva. L’idea è che meno tossine si traduca in meno odori sgradevoli.
Promuove la guarigione
La clorofilla, presente nell’organismo, è in grado di inibire la crescita batterica, riducendo le infezioni delle ferite e accelerando i processi di guarigione. Un ambiente a basse infezioni consente alla pelle di rigenerarsi più velocemente. È stata usata in unguenti per ferite croniche come ulcere vascolari e da pressione, riducendo l’infiammazione e favorendo la guarigione.
Disintossica naturalmente il corpo
Aumentando la funzione epatica, la clorofilla aiuta a eliminare contaminanti nocivi derivanti dall’alimentazione e dall’ambiente. Specifici composti della clorofilla, come l’aflatossina B1, riducono i danni alle cellule del DNA causati da tossine, preservando l’integrità cellulare e riducendo il rischio di mutazioni cancerose. Sebbene il fegato abbia il compito di filtrare le tossine, l’inclusione della clorofilla nella dieta può sostenere l’equilibrio interno.
Fonte di antiossidanti
La clorofilla fornisce potenti proprietà antiossidanti, contribuendo alla salute cellulare rigenerativa. Gli antiossidanti proteggono le cellule dai danni ossidativi neutralizzando i radicali liberi, i quali possono causare stress ossidativo e danneggiare le cellule sane. La clorofilla riduce la capacità dei radicali liberi di provocare danni cellulari, e studi dimostrano che alti livelli di antiossidanti nell’organismo rallentano l’invecchiamento e mantengono la salute degli organi.
Supporto nella lotta contro il cancro
Studi suggeriscono che i composti della clorofilla possono legarsi a potenziali agenti cancerogeni, impedendo loro di danneggiare le cellule sane. La clorofilla ingerita interferisce con l’assorbimento degli agenti cancerogeni nel sistema digestivo, aiutando l’eliminazione attraverso lo smaltimento dei rifiuti. Questo processo riduce il rischio che queste sostanze giungano ad altre aree del corpo.
Trattamento antinfiammatorio
La medicina tradizionale impiega da tempo le foglie verdi per combattere le infezioni. Mentre i farmaci moderni spesso presentano effetti collaterali, i rimedi naturali stanno riacquistando popolarità. Le foglie verdi riducono il gonfiore muscolare e articolare grazie al loro contenuto di magnesio, essenziale per la salute ossea e muscolare. Il magnesio combatte le infiammazioni, utile anche alle persone affette da artrite.
Combatte la crescita della Candida Albicans
La Candida Albicans è un fungo responsabile di infezioni come la candidosi e il mughetto orale. La clorofilla è stata trovata utile nel bloccare la crescita di questo fungo. L’associazione di clorofilla liquida con altri trattamenti può ridurre il rischio di infezioni.
Migliora la salute del sangue
La clorofillina, una versione modificata della clorofilla, è efficace contro l’anemia sostituendo il ferro con il magnesio nei globuli rossi, rendendo il ferro biodisponibile. Oltre a supportare la salute cardiovascolare, una dieta ricca di clorofilla aiuta a mantenere il numero e la funzionalità dei globuli rossi, fondamentali per l’ossigenazione degli organi.
Come integrarla nella dieta
Potete integrare la clorofilla consumando verdure a foglia verde, come bietole, lattuga e senape. Cuocendole leggermente o crude si preservano i nutrienti. Se le verdure fresche non sono di vostro gradimento o difficili da reperire, esistono integratori in capsule o liquidi nei negozi di prodotti naturali. Assicuratevi che il prodotto contenga vera clorofilla, spesso ricavata da alghe verdi e blu.