Cause comuni di perdita di peso

La perdita di peso è un processo complesso e molti fattori possono contribuire al calo ponderale. Se non si sta cercando attivamente di perdere peso, o se si sta perdendo peso troppo rapidamente, questo potrebbe essere indicativo di una condizione di salute ed è meglio parlarne con un medico.

Deficit calorico

Se di recente si è perso peso inaspettatamente, è possibile che non si stia mangiando abbastanza. Se le calorie assunte non corrispondono a quelle bruciate durante le attività quotidiane, il corpo reagisce bruciando i grassi come combustibile, con conseguente perdita di peso, le donne dovrebbero assumere circa 2000 calorie al giorno gli uomini e le donne dovrebbero assumere circa 2500 calorie. Se ritenete che il deficit calorico possa essere la causa della vostra perdita di peso e siete già a un livello di peso che voi e il vostro medico considerate sicuro, aumentate la quantità di alimenti nutrizionalmente densi e ricchi di energia che mangiate. Noci e semi, avocado e pesce azzurro sono ottimi esempi di alimenti ricchi di calorie e di energia.

Cattiva alimentazione

Sebbene il consumo di cibi non salutari sia spesso causa di aumento di peso, un’alimentazione scorretta può a volte porta alla perdita di peso invece. Abbiamo bisogno di grassi e proteine di buona qualità per costruire i muscoli e mantenerci in salute, quindi la mancanza di questi macronutrienti nella dieta può provocare la perdita di grasso e di muscoli. La probabilità di effetti negativi da malnutrizione aumenta con l’età, ma può essere prevenuta con una dieta integrale ricca di grassi, proteine e carboidrati sani.

Lo stress

Lo stress è un motivo comune di perdita di peso e può essere necessario un po’ di tempo per riconoscere che i nostri livelli di stress sono aumentati. Il motivo principale per cui lo stress causa la perdita di peso è la mancanza di appetito o la perdita di interesse per il cibo Tuttavia, uno studio recente mostra anche un legame chimico cerebrale tra lo stress e l’ansia e la perdita di peso, quindi anche se si mangia bene, lo stress cronico potrebbe portare a una perdita di peso inaspettata.

Diabete

Il diabete è una condizione grave che influisce sul modo in cui l’organismo utilizza il cibo. L’organismo non riesce a utilizzare l’insulina in modo efficace, il che significa che il glucosio non può essere utilizzato come energia. Questo si traduce in una perdita di peso grasso e muscolo vengono bruciati a scopo energetico il diabete può causare gravi problemi di salute se non viene trattato, quindi se pensate che il diabete possa essere responsabile della vostra inspiegabile perdita di peso, consultate il vostro medico per un test del glucosio.

Ipertiroidismo

Problemi allatiroide possono causare un aumento o una perdita di peso a seconda che siano sovrastimolati (ipertiroidismo) o sottostimolati (ipotiroidismo). L’ipertiroidismo tende a causare ansia e nervosismo, irritabilità e problemi di rabbia, insonnia e battito cardiaco accelerato. Esistono diverse forme di ipertiroidismo, tra cui quello autoimmune, ma tutte le forme possono essere pericolose per la vita se non trattate. Consultate il vostro medico se avete altri sintomi che accompagnano la vostra perdita di peso.

Depressione

La depressione è una possibile causa di perdita di peso inspiegabile. Le persone che soffrono di depressione spesso hanno un appetito ridotto o perdono interesse per il cibo. Purtroppo, questo può portare ad un circolo vizioso se soffrite di depressione e perdita di peso, dovreste rivolgervi a un medico. I trattamenti efficaci per la depressione includono farmaci e terapia.

Disturbi gastrointestinali

Una perdita di peso inspiegabile potrebbe indicare che l’organismo non digerisce correttamente il cibo. La perdita di peso può essere un sintomo di vari disturbi gastrointestinali (GI), tra cui celiachia, morbo di Crohn e sindrome infiammatoria intestinale quando i disturbi gastrointestinali causano perdita di peso, di solito sono accompagnati da altri sintomi come diarrea, vomito e gonfiore. Se si presenta più di uno di questi sintomi, è consigliabile rivolgersi a un gastroenterologo per escludere eventuali disturbi gastrointestinali.

Malattie renali

La malattia renale cronica può essere una causa di perdita di peso inaspettata. La malattia renale allo stadio iniziale spesso presenta pochi sintomi, ma l’inappetenza e la perdita di peso possono essere indicatori precoci di una malattia renale cronica riduzione della funzione renale se la perdita di peso è accompagnata da una sensazione generale di malessere o stanchezza, è importante consultare un medico, poiché gli altri sintomi dell’insufficienza renale compaiono raramente fino a quando la funzionalità renale non è estremamente ridotta e un intervento tempestivo è fondamentale per evitare la necessità di dialisi o trapianto.

HIV/AIDS

La perdita di peso è un comune sintomo precoce di sindrome da immunodeficienza umana (HIV) . L’HIV può impedire all’organismo di assorbire correttamente i nutrienti, con conseguente perdita di peso e di muscoli. Altri sintomi dell’HIV sono l’ingrossamento dei linfonodi, la febbre e la sudorazione notturna.Le terapie per l’HIV hanno fatto enormi progressi negli ultimi anni, per cui una diagnosi precoce può significare una vita abbastanza normale. Se oltre alla perdita di peso sono presenti altri sintomi dell’HIV, è necessario rivolgersi al medico per un esame del sangue.

Cancro

Le persone che hanno una perdita di peso inspiegabile spesso temono che la causa possa essere il cancro. Anche se ci sono molte cause meno gravi e più probabili, la perdita di peso è spesso uno dei primi sintomi del cancro . Esistono diversi modi in cui il cancro può causare la perdita di peso, tra cui un tumore che preme sull’apparato digerente e un’infiammazione che altera gli ormoni che regolano l’appetito.Altri sintomi precoci del cancro includono un nodulo o un gonfiore insolito, una stanchezza generale e un gonfiore persistente. L’individuazione precoce del cancro è fondamentale per aumentare le probabilità di sopravvivenza, quindi se siete preoccupati per la vostra perdita di peso inspiegabile, è meglio consultare un medico.