Benefici della radice di liquirizia per la salute

Molti associano la liquirizia al sapore delle caramelle, ma da migliaia di anni viene utilizzata per scopi medicinali. Cresce nel Mediterraneo, in Europa e in Asia e deriva dall’erba Glycyrrhiza glabra, che significa “radice dolce” Infatti, un estratto di radice di liquirizia può essere fino a 50 volte più dolce dello zucchero. Questo potrebbe spiegare perché le persone sono state ispirate a trasformarla in caramelle. Nella medicina cinese, la liquirizia è una delle erbe più utilizzate e viene spesso impiegata come “droga guida” per potenziare gli effetti di altre erbe e rimedi.

Trattamento per l’intestino pigro

L’intestino debole non è una condizione ufficiale diagnosticata dai medici. Tuttavia, alcune persone usano questo termine per descrivere la perdita di permeabilità dell’intestino. L’intestino ha il compito di bloccare e proteggere le sostanze nutritive, gli agenti patogeni e altre sostanze dal passaggio attraverso le pareti intestinali e dal flusso sanguigno. Quando c’è una perdita intestinale, l’intestino non ha più il controllo di ciò che rimane e di ciò che esce dall’intestino. Tossine e parassiti possono quindi entrare nel flusso sanguigno in concentrazioni molto più elevate del solito. Questo può creare altri gravi problemi in altri organi o sistemi.

Antinfiammatorio

La radice di liquirizia aiuta a combattere le infiammazioni grazie alla presenza della glicirrizina, che blocca l’infiammazione dei tessuti e riduce la generazione di specie reattive dell’ossigeno (ROS). I ricercatori hanno isolato più di 400 composti dalla liquirizia, tra cui l’isoliquiritigenina e la naringenina. Negli ultimi anni, i flavonoidi della liquirizia sono diventati più popolari perché hanno dimostrato significative funzioni antimicrobiche, antiossidanti e antinfiammatorie. Grazie a questo potere antinfiammatorio, la liquirizia protegge e cura anche il fegato, soprattutto in caso di epatite. Le sue proprietà antiossidanti mantengono il fegato in buona salute generale.

Riduce tosse e raffreddore

La radice di liquirizia può aiutare a eliminare la tosse. Gli antichi greci la utilizzavano per lo stesso scopo, oltre che come trattamento per l’asma. La radice agisce come espettorante, alleviando la congestione e sciogliendo ed espellendo il catarro. I tossicodipendenti cronici troveranno le sue proprietà lenitive per le mucose irritate. In alcune culture che dipendono dalle erbe per la guarigione, la radice di liquirizia è stata un trattamento efficace per la bronchite. Ha un effetto antiallergico che allevia la febbre da fieno, la congiuntivite, la rinite allergica e l’asma.

Risolve i problemi gastrointestinali

La radice di liquirizia può lenire beneficamente qualsiasi irritazione del tratto digestivo. Ciò include spasmi dolorosi, gonfiore, gas, cattiva digestione e gastrite cronica. Chi soffre di dispepsia, indigestione e vomito ha trovato sollievo con questo rimedio naturale. In genere, i farmaci che trattano queste condizioni combinano le proprietà della liquirizia con camomilla, cardo, assenzio, angelica e erba argentata.

Riduce i problemi riproduttivi femminili

Gli effetti estrogeno-simili della radice di liquirizia si sono dimostrati in grado di ridurre le vampate di calore in coloro che le sperimentano. Questo vale sia per il numero che per la durata delle vampate di calore. Gli antiossidanti naturali e i fitoestrogeni svolgono alcune delle stesse funzioni degli estrogeni presenti naturalmente nel corpo femminile. I medici lo utilizzano anche come terapia ormonale per le donne in postmenopausa. Alcuni l’hanno prescritta alle donne che soffrono di sintomi estremi della sindrome premestruale (PMS), tra cui irritabilità, gonfiore e seno tenero. Esiste un’avvertenza per le donne che assumono questo rimedio naturale per alleviare le condizioni riproduttive. La glicirrizina contenuta nella liquirizia rallenta l’effetto degli estrogeni dell’organismo. Tuttavia, poiché l’effetto estrogenico della radice di liquirizia è lieve, i suoi fitoestrogeni possono annullare questa azione inibitoria.

Guarisce le ulcere dello stomaco

La radice di liquirizia aiuta a guarire le ulcere, che sono piaghe aperte all’interno dello stomaco. In genere sono causate da una lacerazione della membrana mucosa. Le ulcere sono anche note per essere causate dal batterio Helicobacter pylori , o H. pylori. La radice abbassa i livelli di acido nello stomaco, alleviando il bruciore di stomaco e l’indigestione. Inoltre, dona un po’ di benessere all’apparato digerente quando è irritato, infiammato o soggetto a spasmi. La radice di liquirizia può accelerare la riparazione della mucosa dello stomaco e ripristinarne l’equilibrio.

Rafforza il sistema immunitario

In alcuni consumatori, la radice di liquirizia ha aumentato la produzione di cellule T, che aiutano a controllare le risposte immunitarie e a prevenire le malattie autoimmuni. Come cura medicinale, la liquirizia aumenta anche i livelli di interferone, una sostanza chimica che aiuta l’organismo a combattere i virus che lo attaccano. L’acido glicirrizico presente nella radice di liquirizia blocca anche la crescita di molti tipi di batteri e uccide i virus come l’influenza A.

Riduce il colesterolo

Studi recenti hanno dimostrato che la radice di liquirizia scoraggia la formazione della placca che ostruisce le arterie. Come rimedio naturale, limita i danni del colesterolo LDL, o cattivo. Molte persone che lottano contro il colesterolo alto la trovano utile per mantenere il loro cuore in buone condizioni. In genere assumono la liquirizia in piccole dosi, circa 100 mg al giorno.

Agisce come lassativo

Come lassativo, la radice di liquirizia è stata proposta insieme ad altri rimedi naturali come la radice di tarassaco. A un certo punto, quasi tutti sperimentano l’incapacità di eliminare le scorie dal proprio organismo. Lo sforzo che si fa per superare la stitichezza può portare ad altri danni, tra cui le emorroidi. Oltre che da una dieta povera di fibre, la stitichezza può essere causata da farmaci prescritti, da uno stile di vita sedentario, da una gravidanza, da una tiroide poco attiva o da improvvisi cambiamenti nei programmi alimentari o lavorativi.

Riduce la stanchezza

Chi soffre di stress e affaticamento cronico trova gli effetti della radice di liquirizia rilassanti. Aumenta l’attività del cortisolo nell’organismo, che a sua volta aumenta l’energia e aiuta ad alleviare lo stress. Si tratta di una spinta importante per le persone che soffrono di fibromialgia. La radice di liquirizia, in questo caso, agisce come un’aspirina e può alleviare sia la febbre che il mal di testa cronico. Poiché la radice di liquirizia agisce sulle ghiandole surrenali, può migliorare la resistenza allo stress. Questo non si limita allo stress fisico. La radice di liquirizia può apportare lo stesso tipo di rimedio allo stress emotivo, soprattutto dopo un intervento chirurgico o durante la convalescenza, o quando ci si sente stanchi, esauriti e senza riserve energetiche.