Benefici della camomilla per la salute
La camomilla è stata usata per migliaia di anni per promuovere la salute. Le persone apprezzano i fiori di camomilla macerati in acqua calda per le loro qualità lenitive naturali e per la capacità di alleviare i disturbi di stomaco. Ma la ricerca ha scoperto che la camomilla ha ancora più qualità benefiche di quanto si pensasse. La camomilla è originaria del Nord America, dell’Europa, dell’Asia e dell’Australia. Ha un leggero sapore di mela e il suo profumo è molto gradevole.
La camomilla calma e lenisce
Uno degli usi più comuni della camomilla è il rilassamento. La camomilla è una piacevole fuga dai nervi tesi e dal nervosismo della caffeina. Il fiore aiuta ad allontanare lo stress della giornata e ha un buon sapore. Nel pomeriggio e alla sera, passare dal caffè o dal tè nero alla camomilla senza caffeina può prevenire l’insonnia.
La camomilla previene l’insonnia
Se soffrite di insonnia cronica o di sonno agitato, bere camomilla può aiutarvi a rilassarvi abbastanza da addormentarvi e rimanere addormentati. L’erba agisce sul sistema nervoso e rilassa i nervi, facilitando il sonno. Provate una tazza di camomilla al posto dei sonniferi da banco.
La camomilla aiuta la digestione
Se l’indigestione e i gas vi affliggono costantemente, provate a bere una tazza di camomilla calmante. La camomilla può aiutare anche in caso di diarrea, mal d’auto, anoressia, nausea e vomito. Per i disturbi gastrici, provate a bere una tazza di camomilla invece dei rimedi per lo stomaco che trovate in farmacia. Questa opzione naturale è più sana e rilassante.
La camomilla schiarisce i capelli e la pelle
Se trasformata in infuso, la camomilla schiarisce naturalmente i capelli e la pelle. Perché spendere molto in prodotti chimici aggressivi per aggiungere riflessi ai capelli quando si può ottenere l’aspetto desiderato con la camomilla naturale? Con la camomilla potete anche dare alla vostra pelle un aspetto più luminoso. La pelle e il cuoio capelluto vi ringrazieranno: la camomilla ha anche proprietà anti-invecchiamento e anti-acne.
La camomilla può trattare i disturbi della pelle più lievi
Se cercate un trattamento del tutto naturale per eczemi, acne, scottature solari, psoriasi e piccoli tagli e graffi, rivolgetevi alla camomilla. Ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Gli antichi greci, romani ed egizi riconoscevano le incredibili proprietà curative della camomilla e la usavano per pulire e medicare le ferite. Assicuratevi che il tè si sia raffreddato a una temperatura tiepida prima di applicarlo.
La camomilla cura la sindrome premestruale e i dolori mestruali
Se soffrite di sindrome pre-mestruale o di dolori durante le mestruazioni, sarete felici di sapere che la camomilla può ridurre il dolore e altri effetti collaterali fastidiosi o debilitanti delle mestruazioni. Ha proprietà antispasmodiche e aiuta anche i già citati benefici antinfiammatori. Infine, può diminuire la produzione di prostaglandine, che causano la sensazione di gonfiore e dolore.
La camomilla cura l’osteoporosi
L’osteoporosi è un problema grave per le persone che invecchiano. Le ossa diventano fragili a causa della perdita di calcio. Uno studio recente suggerisce che la camomilla può rafforzare le ossa e avere effetti anti-estrogenici. Gli estrogeni sono considerati una causa dell’osteoporosi, quindi ridurli può essere utile.
La camomilla può essere anti-invecchiamento
La camomilla non sarà la fonte della giovinezza, ma ha una serie di proprietà anti-invecchiamento. La pletora di antiossidanti contenuti nella camomilla protegge la pelle e previene i radicali liberi, che possono distruggere le cellule. La camomilla favorisce inoltre la rigenerazione delle cellule e dei tessuti.
La camomilla elimina la forfora
La forfora è spesso un problema per le persone con cuoio capelluto secco o pelle e capelli danneggiati. La camomilla favorisce la salute del cuoio capelluto e può eliminare la forfora se usata come ultimo risciacquo sui capelli.
La camomilla cura il raffreddore
Se avete una brutta infezione alle vie respiratorie superiori o un raffreddore, bere camomilla vi aiuterà ad alleviare i sintomi. Le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie leniscono il mal di gola e aiutano a eliminare gli insetti che vi fanno ammalare. La camomilla può essere utilizzata anche come aromaterapia, per raggiungere i seni paranasali e i polmoni.