Benefici del melone amaro per la salute

Il melone amaro è una variante amara della zucca, ricca di una serie di minerali e vitamine nutrienti, oltre a molte sostanze chimiche eccezionali che lo rendono espettorante, antinfiammatorio, antibiotico, antifungino, antivirale e antiparassitario. Chiamata anche zucca amara o zucca amara, è comunemente diffusa in Africa e in Asia. La zucca tende a essere di colore verde scuro o chiaro a seconda della regione in cui si trova e può essere consumata sia cruda che cotta, anche se il sapore amaro è presente in entrambi i casi. Grazie alla lunga lista di benefici per la salute, vale la pena di coltivare il gusto per questa zucca amara.

Può aiutare a controllare il diabete

Il melone amaro è noto soprattutto per i suoi benefici ipoglicemizzanti. Ciò significa che può contribuire ad abbassare i livelli di glucosio nel sangue e, in tal modo, aiutare l’organismo a regolare meglio i propri livelli ormonali. Infatti, l’estratto di melone amaro contiene sostanze chimiche che imitano il modo in cui gli ormoni naturali funzionano nel corpo. Ci sono centinaia di studi che dimostrano che il melone amaro può aiutare a ridurre la resistenza ormonale, a invertire o prevenire la nefropatia, a trattare i disturbi oculari associati come il glaucoma o la cataratta e a prevenire le complicazioni cardiache dovute al diabete.

Riduce l’acne

Che siate adolescenti o adulti alle prese con l’acne, a nessuno piace svegliarsi con un brufolo. La buona notizia è che il consumo di melone amaro è un ottimo modo per eliminare le macchie e l’acne dal viso. Può anche aiutare a trattare alcune infezioni cutanee profonde come la psoriasi, le malattie fungine e altro ancora. Alcune persone consumano il melone amaro semplicemente per la sua alta concentrazione di radicali liberi che aiutano a prevenire i segni dell’invecchiamento sulla pelle. Il succo di melone amaro è il modo migliore per consumare la zucca per il viso.

Sollievo dalle emorroidi

A nessuno piace avere a che fare con le emorroidi, ma purtroppo sono molti i motivi per cui si può sviluppare questa condizione, indipendentemente da quanto ci si prenda cura di sé. La buona notizia è che il melone amaro è ricco di qualità antinfiammatorie che possono aiutare a trattare rapidamente le emorroidi. Una pasta fatta con la radice della pianta può essere applicata sulla pelle colpita per indurre la zona a guarire. Contribuirà inoltre a ridurre l’infiammazione e il sanguinamento nella zona in cui viene applicata. Si può anche bere il succo di melone amaro per ottenere gli stessi risultati, ma la pasta può dare risultati immediati.

Evita le infezioni batteriche e i virus

Numerose ricerche hanno dimostrato che il melone amaro è composto da molteplici agenti antivirali e antibatterici. Ciò significa che il consumo regolare di melone amaro può aiutare a prevenire alcune infezioni e a curarne altre quando si manifestano. L’H. Pylori, un batterio molto comune che può causare ulcere gastriche, può essere prevenuto dal consumo regolare di melone amaro insieme a diversi virus. Studi più recenti hanno persino dimostrato la presenza di agenti antielmintici nel melone amaro, il che significa che il succo amaro della zucca può uccidere i parassiti interni senza causare alcun danno alla persona infetta.

Trattare la stitichezza

A nessuno piace avere a che fare con la stitichezza occasionale o cronica. La sensazione di non riuscire a svuotare le feci è uno dei problemi gastrointestinali più fastidiosi e comuni al mondo. Tuttavia, il melone amaro è una soluzione semplice che può aiutare a mantenere l’intestino regolare. Il melone amaro è ricco di fibre che aiutano a digerire il cibo in modo più efficiente. Inoltre, aiuta a rimuovere le scorie dall’organismo, migliorando la digestione e riducendo i casi di stitichezza.

Può prevenire/trattare il cancro

Si è discusso se il melone amaro debba o meno essere annoverato tra gli alimenti anticancro, ma a prescindere dall’etichetta, molti studi hanno dimostrato che il consumo regolare di melone amaro può aiutare a gestire o addirittura a prevenire alcuni tipi di cancro, tra cui il linfoma, il cancro alla prostata, i tumori della pelle, il cancro al seno e i melanomi. Questi studi hanno dimostrato che gli estratti di melone amaro sono in grado di disintossicare l’organismo, di aumentare la chelazione dei metalli e di aiutare a prevenire i danni dei radicali liberi, spesso responsabili delle mutazioni cellulari.

Aumenta la perdita di peso

Se state cercando di perdere peso, potrebbe essere una buona idea iniziare la vostra dieta con un succo di melone amaro. Il melone amaro contiene un potente mix di antiossidanti che aiutano a ripulire il sistema dai radicali nocivi e non solo. La pulizia del sistema aiuta a migliorare la salute dell’apparato digerente e ad aumentare il metabolismo. Di conseguenza, gli effetti degli sforzi per la perdita di peso si vedranno in modo molto più rapido. Inoltre, il melone amaro è povero di calorie e ricco di fibre, quindi vi aiuterà a mantenervi sazi pur mantenendo la vostra dieta.

Migliora il sistema immunitario

I numerosi antiossidanti presenti nel melone amaro possono contribuire a migliorare il sistema immunitario. Gli antiossidanti aiutano a formare una difesa più ampia contro molti tipi di malattie. Il consumo regolare di questi antiossidanti mantiene il corpo libero dai radicali liberi e da altri composti che possono essere rilasciati durante il metabolismo cellulare. Il risultato è un sistema immunitario robusto. E si riducono le probabilità di sviluppare un’allergia tardiva a qualcosa presente nella dieta o nell’ambiente.

Rafforza il sistema respiratorio

I benefici disintossicanti del melone amaro si estendono al sistema respiratorio. Essi contribuiscono a ridurre l’infiammazione e a diminuire i radicali liberi. Il risultato è che molte malattie respiratorie comuni, come l’influenza o il raffreddore, possono essere evitate. Inoltre, quanto più forti sono l’apparato digerente e il sistema immunitario, tanto minore è la possibilità di sviluppare asma o allergie stagionali. Il risultato è un sistema respiratorio più forte e meno incline a contrarre malattie gravi come la polmonite o la bronchite.

Capelli più sani

Sebbene la maggior parte degli effetti corporei siano interni, esistono anche alcuni benefici esterni. Così come il melone amaro può aiutare a ringiovanire la pelle, può anche aiutare a ringiovanire i capelli. Applicandolo in una pasta insieme allo yogurt, i capelli risulteranno più lucidi e sani. Può anche aiutare a prevenire o trattare la forfora nei capelli. Potete liberare i vostri capelli dalle doppie punte applicando il succo di melone amaro sulle doppie punte due volte alla settimana.