Possibili sintomi di un eccesso di magnesio

Il magnesio ci aiuta producono energia, digeriscono le proteine, costruiscono le ossa e inviano segnali tra le cellule . Questa serie di benefici è parte del motivo per cui il minerale può trattare condizioni come la pre-eclampsia, la stitichezza e il bruciore di stomaco. È un nutriente essenziale, ma una quantità eccessiva di magnesio – l’ipermagnesemia – può causare gravi problemi di salute. Non sono stati registrati casi di sovradosaggio di magnesio da fonti alimentari, quindi il modo ideale per assumere magnesio è mangiare molta verdura a foglia, cereali non raffinati, legumi, fagioli e noci. Alcune persone si affidano a integratori o farmaci che contengono magnesio e, sebbene il rischio di sovradosaggio sia basso, è utile riconoscere i sintomi principali di un eccesso di magnesio, soprattutto quelli che richiedono l’intervento di un medico.

Diarrea

Gas, crampi, gonfiore e diarrea non sono rari quando si assumono integratori di magnesio. Tuttavia, problemi di stomaco gravi o costanti possono essere un segnale per modificare il dosaggio dell’integratore o del farmaco. La diarrea può causare disidratazione e portare a problemi di salute più gravi.

Nausea e vomito

La nausea è un altro sintomo digestivo associato a una lieve tossicità da magnesio . Questo può essere accompagnato da vomito. L’assunzione di una quantità di magnesio superiore a quella che può essere assorbita correttamente dai reni può portare a ritenzione idrica e a movimenti muscolari nel tratto digestivo. I disturbi allo stomaco sono spiacevoli, ma l’ipermagnesemia a lungo termine può causare problemi più gravi.

Depressione

La tossicità del magnesio può influenzare le parti del cervello che controllano l’umore e regolano lo stress. Di conseguenza, le persone che hanno chi ha troppo magnesio in circolo potrebbe sentirsi depresso .l’ipermagnesemia può far sentire le persone stanche, sopraffatte, insensibili, infelici, disinteressate o vagamente indisposte. Il magnesio può anche influenzare il ritmo circadiano di una persona, rendendo difficile il sonno e intensificando i sintomi nelle persone affette da depressione.

Bassa pressione sanguigna

Ingerire troppo magnesio abbassa la pressione sanguigna nel tempo . La pressione bassa non è sempre visibile all’esterno, ma si manifesta con i valori di misurazione. Una serie di sintomi più evidenti può far pensare a un calo della pressione sanguigna. Vertigini, vista offuscata, stanchezza, malessere e difficoltà di concentrazione sono tutti segnali che invitano a fare un esame.

Confusione

Una persona affetta da ipermagnesemia grave può avere difficoltà a svolgere compiti di routine la confusione improvvisa e inspiegabile può indicare un pericoloso abbassamento della pressione sanguigna e deve essere sempre presa sul serio. Cercate di mantenere la persona calma e portatela dal medico il prima possibile.

Svenimento

Il calo della pressione arteriosa causato dall’ipermagnesemia può causare svenimenti. Le persone che vanno incontro a un sovradosaggio di magnesio possono apparire pallore o arrossamento del viso prima di perdere conoscenza. Proteggere il più possibile la testa della persona e sdraiarla in una posizione in cui le vie respiratorie siano libere e le gambe sollevate. Questo favorisce l’afflusso di sangue al cervello.

Debolezza muscolare

Il magnesio è solitamente utile per la funzione muscolare, ma una quantità eccessiva di magnesio può bloccare i segnali nervosi tipici del muscolo . Una persona che sta attraversando questa fase potrebbe avvertire intorpidimento dei muscoli, letargia, difficoltà a sollevare oggetti o, in casi estremi, incapacità di camminare, di sedersi o di parlare normalmente. Se i livelli di magnesio tornano alla normalità, dovrebbe tornare la forza muscolare.

Cambiamenti nel battito cardiaco

Le persone affette da tossicità avanzata da magnesio possono notare che i loro il cuore batte in modo diverso . Un grave abbassamento della pressione sanguigna può far sentire una persona come se il suo cuore stesse accelerando. Si può avere la sensazione di saltare i battiti o di avere un’oscillazione nel petto. Al contrario, un muscolo cardiaco indebolito può dare la sensazione che il cuore batta più lentamente. Le palpitazioni cardiache possono essere accompagnate da una sensazione di dolore o pressione. È importante prendere sul serio le variazioni del battito cardiaco, poiché in alcune persone un livello di magnesio sufficientemente elevato può causare attacchi cardiaci.

Difficoltà a respirare

Gli effetti dell’ipermagnesemia sul cuore e sulla pressione sanguigna possono impedire all’ossigeno di circolare correttamente nel corpo. Le persone con livelli di magnesio pericolosamente elevati potrebbe avere la sensazione di non riuscire a respirare o la sensazione di avere qualcuno sul petto, è un segnale che invita a chiamare i servizi di emergenza. Incoraggiate la persona a respirare profondamente per quanto possibile e cercate di mantenerla calma e parlante fino all’arrivo dei soccorsi.

Danni ai reni

Le persone con problemi di i problemi ai reni sono i più vulnerabili alla tossicità del magnesio . In quantità sufficientemente elevate, i farmaci contenenti magnesio possono sovraccaricare i reni, causando ulteriori danni.I sintomi della diminuzione della funzione renale includono gonfiore, perdita di peso inspiegabile, prurito cutaneo, crampi muscolari , insonnia, aumento della minzione e disfunzione erettile . Il danno renale potrebbe non essere reversibile, quindi se voi o qualcuno a voi vicino sta assumendo integratori o farmaci contenenti questo minerale, fate attenzione ai primi sintomi di un eccesso di magnesio e cercate un trattamento prima che si verifichino danni.