Benefici per la salute del tè all’ibisco

Con i suoi grandi fiori color rubino che sbocciano al mattino e appassiscono nel pomeriggio, l’ibisco può essere un elemento spettacolare in qualsiasi giardino. In Asia, l’ibisco è tenuto in grande considerazione e nell’epoca vittoriana i fiori venivano spesso inviati in dono, mettendo in risalto la bellezza di chi li riceveva. Il tè all’ibisco ha un gusto delicato e proprietà curative uniche e potrebbe risvegliare pace e bellezza in chi lo beve.

Abbassa la pressione sanguigna

In Africa e in Asia, l’ibisco ha curato per secoli l’ipertensione arteriosa. Recenti ricerche suggeriscono che il consumo quotidiano di tè all’ibisco potrebbe aiutare a regolare la pressione sanguigna. L’assunzione di tè all’ibisco una volta al giorno (dieci grammi o circa cinque cucchiaini di fiori di ibisco schiacciati) per 12 giorni può ridurre la pressione sanguigna del 10%. L’ibisco ha un effetto rilassante sui vasi sanguigni e può agire come un leggero diuretico, ma non dovrebbe essere mescolato con altri farmaci diuretici o contro l’ipertensione.

Abbassa il colesterolo

Il tè all’ibisco aiuta a ridurre il colesterolo LDL e può contribuire a prevenire l’aterosclerosi. L’indurimento delle arterie aumenta le probabilità di infarto a causa del maggior rischio di embolie e coaguli di sangue. Per proteggere i vasi sanguigni dai danni del colesterolo, si può provare a bere tre tazze di tè all’ibisco al giorno. Gli studi dimostrano che questo può contribuire alla salute delle arterie

Mantenimento del diabete

Il diabete si sviluppa quando l’organismo non riesce a rispondere all’insulina o non ne produce a sufficienza, con conseguenti problemi di livelli di glucosio nel sangue. L’ibisco contiene sostanze chimiche naturali che possono contribuire a migliorare la sensibilità all’insulina e la sua funzione nelle persone affette da diabete di tipo 2. Inoltre, gli antiossidanti contenuti nell’ibisco possono contribuire alla salute delle arterie. Inoltre, gli antiossidanti contenuti nell’ibisco possono aiutare a proteggere l’organismo dagli effetti di scelte di vita dannose che contribuiscono al diabete.

Protegge il fegato

Il fegato è essenziale per metabolizzare gli alimenti, produrre proteine ed enzimi e aiutare l’organismo a eliminare le tossine interne ed esterne. Tuttavia, fattori legati allo stile di vita, come l’eccessivo consumo di alcol o fumo, l’obesità o l’abuso di farmaci, possono contribuire a danneggiare il fegato. La medicina tradizionale indiana e cinese incoraggia il consumo di tè all’ibisco per alleviare vari problemi epatici. Il fiore è ricco di antiossidanti, che possono distruggere i radicali liberi prima che subiscano danni permanenti

Può ridurre il rischio di cancro

Molti esperti concordano sul fatto che sia meglio consumare alimenti naturalmente ricchi di antiossidanti, perché è più probabile che questi abbiano quantità sane e nutrienti equilibrati. Gli antiossidanti dell’ibisco possono contribuire a ridurre il rischio di cancro. Inoltre, l’acido protocatecuico può contribuire a uccidere o a rallentare la crescita delle cellule tumorali favorendo l’apoptosi o morte cellulare programmata.

Aiuta a perdere peso

L’obesità è un problema importante nel Nord America, così come molte delle condizioni che può causare. Sebbene non manchino le opzioni per la perdita di peso sul mercato, l’estratto di ibisco potrebbe aiutare in modo naturale, se associato a una dieta sana e all’esercizio fisico. L’estratto contiene composti naturali che inibiscono l’assorbimento di carboidrati e amidi, contribuendo a ridurre l’aumento di peso dovuto a cibi ricchi di queste sostanze

Proprietà antinfiammatorie e antibatteriche

Aiuta a rafforzare il sistema immunitario quando ci si ammala o si è recentemente combattuta un’infezione. Il tè all’ibisco è ricco di vitamina C, che attiva e protegge il sistema immunitario. Bere tè all’ibisco durante la stagione influenzale può ridurre il rischio di contrarre un raffreddore o un’influenza

Riduce la depressione e l’ansia

Esistono molti modi per gestire lo stress e l’ansia così diffusi nel mondo moderno, e non tutti questi metodi sono salutari. Fortunatamente, esistono numerosi modi sani per ritrovare la calma. Oltre alla mindfulness e alla meditazione, anche bere tè all’ibisco può aiutare ad alleviare lo stress. La pianta è ricca di flavonoidi, noti per le loro leggere proprietà antidepressive

Migliora la digestione

Il tè di ibisco ha proprietà utili che lo rendono una scelta naturale utile quando si ha bisogno di regolare i movimenti intestinali. La pianta agisce come un leggero lassativo e, se assunta regolarmente, può alleviare la stitichezza cronica. Rimanere “regolari” può proteggere l’organismo da vari disturbi gastrointestinali. Il tè di ibisco ha anche effetti lenitivi e antispastici e può aiutare anche in caso di sindrome dell’intestino irritabile

Sazia la sete

Il tè all’ibisco ha proprietà sia riscaldanti che rinfrescanti e può essere consumato caldo o con ghiaccio. Nei climi caldi, può aiutare a regolare la temperatura corporea e molte culture del Nord Africa e dell’India lo bevono durante la giornata. Durante i mesi invernali, aiuta il corpo a rimanere caldo e rafforza il sistema immunitario. Il tè all’ibisco contiene anche molti antiossidanti, vitamina C e numerosi altri nutrienti. Molti rimedi dell’Ayurveda (medicina indiana) si basano sulle proprietà curative del tè all’ibisco