10 benefici e usi delle ortensie
L’ortensia è una pianta da fiore che offre numerosi benefici per il corpo umano. Questo fiore cresce in Nord America e in alcune aree dell’Asia, comprendendo 80 varietà diverse. Oltre a donare bellezza e profumo ai giardini e alle case, l’ortensia è ampiamente utilizzata come rimedio naturale per la salute grazie ai suoi benefici terapeutici.
Minerali e nutrienti
L’ortensia è una fonte preziosa di minerali e nutrienti essenziali per il nostro organismo. È ricca di minerali come calcio, magnesio, zolfo e fosforo e contiene flavonoidi come kaempferolo e quercetina. Il consumo regolare di flavonoidi può contribuire a ridurre il rischio di malattie croniche come le malattie cardiovascolari e i disturbi neurodegenerativi.
Proprietà antinfiammatorie
L’ortensia contiene alcaloidi simili a quelli usati nei farmaci anti-infiammatori. Gli studiosi ritengono che la pianta possa aiutare ad alleviare diverse condizioni infiammatorie, inclusi i sintomi legati a vari tipi di artrite e alle infiammazioni renali. Queste condizioni possono causare dolore, che l’uso dell’ortensia può contribuire a ridurre.
Proprietà diuretiche delle ortensie
Le ortensie possono promuovere il flusso urinario, aiutando in caso di problemi alle vie urinarie e alleviando i sintomi delle infezioni del tratto urinario. Inoltre, la pianta può mitigare il mal di testa causato da infezioni renali e reumatismi cronici. Combinare la radice di ortensia con altre erbe può anche aiutare a ridurre le infiammazioni della prostata negli uomini. È importante consultare un medico prima di usare queste erbe, soprattutto se si stanno già assumendo farmaci prescritti.
Consumare le radici
Le radici dell’ortensia sono la parte della pianta più spesso utilizzata per trattamenti di salute. Dopo una breve macerazione in acqua, la radice viene filtrata e il liquido bevuto come tè. Miscelare l’ortensia con il tarassaco e altre radici può aumentare i benefici. La radice di ortensia, dal sapore dolce ma pungente, può anche essere assunta in capsule di radice essiccata per chi non gradisce il gusto originale. Può essere sbucciata, bollita e poi fritta.
Calcoli renali
L’ortensia può aiutare a sciogliere i calcoli renali e a eliminare le tossine dai reni, permettendogli di riprendere il loro funzionamento ottimale. I dolori collegati ai calcoli biliari e renali possono anch’essi essere alleviati grazie a questa pianta versatile.
Proprietà antiossidanti
Utilizzati con moderazione, gli antiossidanti contenuti nell’ortensia possono ridurre l’infiammazione nel corpo e potenziare il sistema immunitario, rendendolo più efficace contro infezioni e malattie. La quercetina, uno di questi antiossidanti, può aiutare a abbassare la pressione sanguigna, alleviare irritazioni cutanee e gestire meglio il diabete. Gli antiossidanti sono utili anche per combattere i radicali liberi.
Condizioni che possono trarre beneficio dall’ortensia
Numerose condizioni di salute possono beneficiare dell’uso dell’ortensia. La pianta può alleviare il dolore legato a gotta e artrite reumatoide e ridurre fastidi provocati da infiammazioni in diverse parti del corpo. In un’epoca in cui il dolore cronico o acuto è comune, l’ortensia può offrire sollievo senza l’uso di sostanze chimiche sintetiche. Tuttavia, è fondamentale consultare un medico prima di utilizzare qualsiasi rimedio omeopatico.
Effetti collaterali
L’utilizzo terapeutico dell’ortensia può avere effetti collaterali. Un uso eccessivo può causare nausea, vomito, diarrea e sensazione di oppressione al torace. La radice è indicata per un sollievo a breve termine; per un uso prolungato è necessario discuterne con un medico. In generale, un uso moderato dell’ortensia non dovrebbe comportare effetti indesiderati.
Quantità sicura di ortensie
Se si desidera utilizzare l’ortensia a scopi medicinali, consultare un esperto di erbe. La dose raccomandata di radice di ortensia non dovrebbe superare i due grammi al giorno per un massimo di due o tre giorni consecutivi. Il dosaggio può variare in base all’età, stato di salute, peso e condizioni mediche preesistenti.
Interazioni con i farmaci
A causa delle sue proprietà diuretiche, l’uso dell’ortensia può influenzare il modo in cui alcuni farmaci vengono eliminati dal corpo. La radice può aumentare la frequenza urinaria, facendo transitare i farmaci orali attraverso il sistema più rapidamente e riducendone l’efficacia. I farmaci impiegati per la salute mentale sono quelli che presentano il maggior rischio di interazioni con l’ortensia.