10 benefici del tulsi per la salute

Il tulsi, noto anche come basilico santo e regina delle erbe, appartiene alla stessa famiglia della menta. L’intera pianta può essere usata come medicinale, anche se molti usano le foglie, lo stelo, i fiori, le radici o i semi da soli. Il tulsi viene spesso consumato come tè e venduto anche in polvere. Le foglie fresche vengono talvolta aggiunte ai piatti tradizionali indiani. Il tulsi ha molti benefici per la salute e si ritiene che favorisca una lunga vita.

Tratta lo stress e l’ansia

In questo mondo frenetico, siamo spesso soggetti a stress e ansia. I sintomi possono includere palpitazioni, instabilità emotiva, tensione, sensazione di pericolo imminente, respirazione irregolare, mancanza di concentrazione e motivazione e fobie. Il tulsi è noto per i suoi effetti calmanti e rilassanti, anche se non fa addormentare. Uno studio ha dimostrato che le persone che hanno assunto l’estratto dell’intera pianta di tulsi sono state più efficaci del 39% nel gestire i sintomi dello stress rispetto a coloro che hanno assunto un placebo. Un altro studio ha dimostrato che l’assunzione di 500 mg di estratto di foglie di tulsi due volte al giorno con il cibo riduce l’ansia e la depressione se assunto per un periodo di due mesi.

Aiuta a proteggere il cuore

Il tulsi è noto per le sue proprietà cardioprotettive. Studi non umani hanno rilevato che la foglia di tulsi diminuisce i livelli di colesterolo nel sangue, riduce il colesterolo LDL (“cattivo”) e aumenta il colesterolo HDL (“buono”). Un altro studio sugli animali ha dimostrato che l’erba ha causato una riduzione dell’infiammazione del tessuto cardiaco. L’estratto di tulsi potrebbe prevenire le malattie cardiache inibendo un enzima che si ritiene causi l’aterosclerosi, il processo di accumulo della placca nelle arterie. Studi su cellule umane hanno rilevato un significativo effetto antinfiammatorio, mostrando proprietà per il trattamento delle malattie cardiovascolari. L’olio essenziale di tulsi protegge il cuore grazie ai suoi effetti antiossidanti.

Tratta i disturbi dello stomaco

La regina delle erbe diminuisce l’eccesso di acidi gastrici e aiuta a scomporre le cellule che rivestono lo stomaco. Inoltre, aumenta la quantità di muco nello stomaco che ne protegge il rivestimento. In studi non umani, è stato dimostrato che il Tulsi è in grado di guarire le ulcere gastriche in 10 giorni. Il tulsi è adatto anche per trattare problemi di stomaco come flatulenza e costipazione. Per il mal di stomaco, si consiglia il succo di tulsi mescolato con lime e zenzero. Aiuta anche in caso di distensione intestinale dovuta a gas. È possibile trattare i problemi di stomaco acuti con un decotto di foglie mescolato con zenzero, miele e sale, se assunto per due settimane.

Tratta il cancro

È stato scoperto che il tulsi aiuta a fermare la progressione del cancro al seno e del cavo orale. Lo fa limitando l’afflusso di sangue al tumore. Il tulsi contiene anche specifiche sostanze fitochimiche che si ritiene prevengano i tumori del cavo orale, della pelle, dei polmoni e del fegato indotti dalla chimica. Questo perché tali sostanze fitochimiche aumentano l’attività degli antiossidanti e inducono la morte delle cellule tumorali. Il tulsi non solo cura il cancro, ma aiuta a prevenirlo. Alcuni studi hanno dimostrato che le persone che consumano regolarmente tulsi hanno una minore probabilità di avere un sistema immunitario compromesso e sono meno suscettibili alla formazione di cellule tumorali. Le persone che sono state trattate per il cancro con radiazioni assumono il tulsi per proteggere l’organismo dall’avvelenamento da radiazioni.

Uccide i batteri

Il tulsi può anche uccidere i batteri, aiutando a combattere le infezioni batteriche. Il tulsi contiene eugenolo, una sostanza antimicrobica comprovata. L’Ayurveda, l’antico sistema medico indiano, utilizza il tulsi per molte applicazioni, tra cui quella antibatterica. I medici ayurvedici usano il tulsi per trattare infezioni batteriche come quelle polmonari, cutanee, oculari e intestinali da secoli. La Salmonella typhi è un tipo di batterio incredibilmente contagioso e robusto. È stato dimostrato che il tulsi è efficace anche contro i ceppi di questo batterio resistenti agli antibiotici, oltre che contro le specie batteriche di Staphylococcus, Enterococcus e Pseudomonas. Il tulsi è risultato efficace quanto la penicillina nel trattamento della gonorrea.

Uccide i virus

Ci sono molti virus che invadono il corpo e causano varie infezioni. Si va dal comune raffreddore all’influenza, dall’HIV/AIDS alla varicella e all’herpes zoster. I sintomi di un’infezione virale possono includere febbre alta, tosse, starnuti, mal di gola, diarrea, malessere generale, stanchezza e altro ancora. Uno dei problemi principali delle infezioni virali è che si diffondono rapidamente da una persona all’altra attraverso la condivisione o il contatto con gli stessi oggetti, oppure attraverso l’aria, grazie a minuscole quantità di espettorato espulso dalla persona malata tramite tosse o starnuti. Gli antibiotici non funzionano contro i virus, ma il tulsi sì. Si è dimostrato efficace contro l’H1N1 e l’influenza suina.

Tratta il dolore lombare

Le foglie di tulsi sono un antidolorifico naturale che le rende particolarmente efficaci contro i fastidiosi dolori lombari. Un modo per combattere questo fastidioso problema consiste nel far bollire 15 foglie di tulsi in una tazza d’acqua finché il liquido non si riduce della metà. Lasciare raffreddare il “tè” e berlo una volta al giorno. Un altro metodo consiste nel preparare un decotto facendo bollire in un bicchiere d’acqua sette foglie di tulsi, 10 g di zenzero schiacciato e due semi di cardamomo nero. Trascorsi 10-15 minuti, filtrare il decotto in una tazza. Aggiungere un cucchiaio di miele. Lasciate raffreddare e bevete questo decotto regolarmente per tre o quattro settimane.

Tratta i dolori articolari, muscolari e nervosi

Il tulsi è efficace contro il dolore. Contiene alti livelli di beta-cariofillene, utilizzato per trattare l’artrite. Per l’artrite, la gotta e i dolori articolari, utilizzare diverse quantità uguali di semi, steli, radici e foglie di Tulsi. Quando sono secchi, macinateli in polvere. Assumerne 6 g al giorno.
Per trattare i dolori muscolari, preparare l’olio di tulsi. Far bollire 25 foglie in 100 g di olio di senape. Filtrate e utilizzate per massaggiare la zona dolorante. I dolori nervosi e muscolari possono essere trattati con il succo di tulsi. Far bollire 15 foglie in una tazza d’acqua fino a ridurla della metà e berlo due o tre volte al giorno per ottenere sollievo dal dolore.

Tratta le ghiandole della gola gonfie

Le proprietà antinfiammatorie del tulsi sono utili per trattare la gola gonfia. Se le ghiandole della gola si gonfiano, fate bollire un bicchiere d’acqua contenente dieci foglie di tulsi, cinque grani di pepe e 10 g di zenzero schiacciato. Portate a ebollizione finché il liquido non si sarà dimezzato. Filtrate e sorseggiate regolarmente questa miscela per alcuni giorni, finché il gonfiore non diminuisce. Un altro metodo per la gola gonfia consiste nel combinare i semi di tulsi in polvere con il sale grosso. Macinateli insieme in quantità uguali. Ingerite due pizzichi di questa polvere in acqua tiepida due volte al giorno per 5-7 giorni.

Tratta i calcoli renali

Il tulsi fa bene ai reni. Poiché aiuta a regolare i livelli di acido urico nel corpo, riduce il rischio di sviluppare calcoli renali. Ma il tulsi è anche efficace per eliminare i calcoli renali. Assumendo regolarmente il tulsi, si può evitare di sottoporsi a un intervento chirurgico per rimuovere i calcoli. Per eliminare i calcoli renali, assumere un cucchiaino di succo di tulsi con miele in un bicchiere d’acqua. Assumete questa miscela ogni giorno per almeno sei mesi per aiutare a rompere il calcolo in modo che possa essere eliminato attraverso la minzione. Un altro metodo consiste nel mettere in infusione alcune foglie di tulsi in acqua calda per dieci minuti e bere ogni giorno con un cucchiaino di miele.