10 benefici del crespino per la salute
Il crespino è un arbusto colorato che prospera durante l’intera stagione di crescita. Si presenta in vivaci tonalità di verde, giallo e bordeaux. In alcune zone è considerato una specie invasiva. Alcuni potrebbero aver sentito parlare di questa pianta come di una pianta velenosa, ma la sua posizione è molto bassa e non pregiudica i suoi potenziali benefici per la salute. Per godere in sicurezza di questi benefici, che includono proprietà antinfiammatorie e riduzione della pressione sanguigna, i sostenitori della pianta consigliano di assumere il crespino sotto forma di integratore.
Il crespino è un antinfiammatorio
Il crespino è un’alternativa agli antidolorifici da banco grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. Che si tratti di artrite, lombalgia o stiramento muscolare, le proprietà antinfiammatorie sono in grado di alleviare il dolore. Tuttavia, gli integratori di crespino hanno spesso bisogno di tempo per accumularsi nel sistema prima di raggiungere la piena efficacia.
Il crespino tratta le infezioni e le condizioni della pelle
Le infezioni gastrointestinali, respiratorie e del tratto urinario possono essere difficili da trattare. Alcune persone rispondono bene agli antibiotici, mentre altre necessitano di una combinazione di antibiotici e altri farmaci. Le proprietà antinfiammatorie dovrebbero aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore causati da questi disturbi. L’assunzione quotidiana di questi integratori può anche contribuire a lenire le infezioni da lievito della pelle e della vagina, l’acne e la psoriasi.
Il crespino rafforza il cuore
La berberina contenuta nel crespino protegge il cuore dai danni ai tessuti che possono verificarsi quando il flusso sanguigno viene ripristinato dopo una mancanza di ossigeno. Questo composto regola anche la concentrazione di ioni calcio all’interno delle cellule, impedendo l’attivazione della proteina calpaina, che svolge un ruolo cruciale nell’insufficienza cardiaca. Questa straordinaria pianta può anche migliorare la contrazione dei muscoli cardiaci aumentando la sensibilità delle cellule al calcio, il minerale che regola la contrazione muscolare.
Il crespino abbassa la pressione sanguigna
L’ipertensione arteriosa può essere più gestibile dopo aver iniziato ad assumere integratori a base di crespino. Il crespino aiuta ad abbassare la pressione sanguigna allargando i vasi sanguigni che si sono ristretti, migliorando così il flusso di sangue da e verso il cuore. Consultare il medico prima di iniziare l’assunzione di un integratore; si sconsiglia di sostituire i farmaci per la pressione arteriosa già in uso con gli integratori.
Il crespino può rafforzare il sistema immunitario
La berberina, un composto presente nell’arbusto, può favorire il funzionamento ottimale del sistema immunitario. Stimola i globuli bianchi, aiutando a combattere le infezioni e promuovendo l’immunità generale. Se assunto quotidianamente, può contribuire a uccidere i batteri e i parassiti dell’apparato digerente.
Il crespino può proteggere il fegato
Anche se gli esperti affermano che sono necessari ulteriori studi, ci sono alcune prove che possa proteggere e ridurre i danni al fegato. La pianta può aiutare a mantenere i normali livelli di enzimi antiossidanti e a prevenire le lesioni epatiche causate dalla sostanza chimica tossica tetracloruro di carbonio.
Il crespino protegge dal diabete
Un integratore di crespino può rafforzare la protezione dell’organismo contro il diabete, soprattutto di tipo 2, contribuendo a ridurre i trigliceridi e il colesterolo totale e a bassa densità. La pianta può anche ridurre l’insulina a digiuno e l’emoglobina glicosilata. Naturalmente, se si stanno assumendo farmaci per il diabete, è bene continuare a seguire la prescrizione.
Il crespino può aiutare la diarrea
I farmaci antidiarroici possono diventare un ricordo del passato quando il crespino viene introdotto nel sistema gastrointestinale. Ha proprietà astringenti che aiutano ad alleviare la diarrea del viaggiatore o la diarrea causata da intossicazione alimentare. Le straordinarie proprietà di questo arbusto agiscono sui batteri intestinali e possono contribuire ad alleviare i problemi di diarrea più rapidamente degli antibiotici.
Aiuta a mantenere la salute degli occhi.
Esistono molti rimedi casalinghi per l’occhio rosa e la congiuntivite; può essere difficile capire quale funzionerà meglio. Anche in questo caso, la berberina presente nell’arbusto può venire in soccorso, aiutando a trattare i sintomi dell’occhio rosa. Tuttavia, ricordate che l’occhio rosa è contagioso per un massimo di 24 ore e che potreste aver bisogno di ulteriori farmaci.
Può calmare l’indigestione
Se assunto da 15 a 20 minuti prima dei pasti, il crespino e il suo composto attivo berberina possono aiutare a prevenire l’indigestione. In questo caso, l’assunzione della pianta sotto forma di estratto avrà un effetto più rapido, anche se si dovrà sopportare il sapore amaro.