È vero che la cannella può abbassare la glicemia nelle persone affette da diabete?
Nonostante i numerosi studi, non è ancora chiaro se la cannella aiuti a ridurre la glicemia nelle persone affette da diabete. Alcuni studi hanno dimostrato un beneficio di questa spezia. Altri no.
Gli studi precedenti hanno incluso dosi e tipi diversi di cannella, il che rende difficile confrontare i risultati. È possibile che la cannella aiuti l’organismo a utilizzare l’insulina in modo più efficiente. Ma sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se e come gli integratori di cannella possano aiutare le persone con diabete.
Per la maggior parte delle persone, gli integratori di cannella sembrano sicuri, almeno per un uso a breve termine. Tuttavia, dosi elevate possono causare problemi alle persone affette da patologie epatiche. Prima di assumere qualsiasi integratore, consultate il vostro medico per assicurarvi che sia sicuro per voi e che non influisca su eventuali farmaci che state già assumendo.
È inoltre importante ricordare che nessun nutriente da solo può curare il diabete. La gestione del diabete comprende un’alimentazione sana, un’attività fisica regolare, il monitoraggio della glicemia e, talvolta, l’assunzione di farmaci per il diabete o la terapia insulinica.