Rimedi utili per il mal di stomaco

Il mal di stomaco può variare di intensità non solo per la nausea ma anche per il dolore. Spesso è accompagnato da vomito e diarrea. Le cause esatte possono essere diverse, da malattie come raffreddore, influenza, intossicazione alimentare o serate fuori a bere. Indipendentemente dalla ragione esatta, la radice del problema è sbarazzarsi della sensazione di mal di stomaco e del dolore. Questi dieci rimedi casalinghi sono versioni collaudate e vere che hanno funzionato nel corso degli anni per placare alcuni dei peggiori mal di stomaco con gradi di successo. Provateli voi stessi e vedete cosa funziona meglio. Come tutti i rimedi casalinghi, sono solo a scopo informativo e non costituiscono un consiglio medico. Consultate sempre il vostro medico per i mal di stomaco che durano più di ventiquattro ore.

Carote e menta

Soffrite di mal di stomaco a causa di un virus? Si tratta di un comune raffreddore, dell’influenza o di qualcosa di intermedio tra i due che può avere lo stomaco in subbuglio? Un frullato di carote e menta funziona bene per fermare quella sensazione di malessere che si fa strada nell’apparato digerente. La ricetta è facile e gli ingredienti sono semplici: 3 carote, 3 tazze d’acqua, 3/4 cucchiaini di menta (preferibilmente menta piperita). È possibile far bollire insieme le carote e la menta fino a ottenere un composto morbido e omogeneo. Raffreddare a piacere o sorseggiare caldo con un pizzico di cannella o zenzero e una spruzzata di limone per un tocco di sapore in più. Il corpo riceverà il nutrimento dalle carote, mentre la menta piperita fornirà un effetto calmante per lo stomaco in subbuglio.

DIETA BRAT

La dieta BRAT è una risorsa per ogni tipo di problema, dal mal di stomaco ai casi più gravi di diarrea. La dieta BRAT consiste in banane, riso, salsa di mele, riso e pane tostato. Consumati con moderazione, sono delicati per lo stomaco e forniscono nutrimento e benefici. Questi alimenti sono facilmente digeribili, insipidi e calmanti per lo stomaco. Le banane forniscono potassio in caso di disidratazione. Il riso e la marmellata di mele facilitano la digestione, mentre il riso e le fette biscottate sono elaborati.

Semi di cumino

I semi di cumino sono noti per le loro capacità digestive e di alleviare i gas. Questi semi sono stati utilizzati per secoli per trattare e prevenire i disturbi di stomaco. Se usati come semplici semi, basta masticarli e lasciare che il sistema digestivo prenda il sopravvento. Se si preferisce utilizzarli come tè, è necessario utilizzare un cucchiaino abbondante per ogni tazza (circa 1) di acqua bollente. Coprire e lasciare in infusione per 8-11 minuti, quindi filtrare accuratamente. Si possono bere 2-3 tazze di tè al giorno a stomaco vuoto.

Tonico allo zenzero e latticello

Le cause del mal di stomaco sono troppo numerose per essere elencate, tuttavia è noto che spesso si associano vomito, diarrea o entrambi. La gravità del mal di stomaco può variare e includere il dolore. Per alleviare il dolore associato al mal di stomaco, provate a bere zenzero e latticello. Per preparare il tè allo zenzero, unire mezzo cucchiaino di zenzero secco a una tazza di latticello e sbattere insieme. Bevete questo tonico tre volte al giorno per un massimo di due giorni.

Yogurt

I disturbi di stomaco causati dallo squilibrio dei batteri presenti nello stomaco traggono beneficio dall’uso dello yogurt. Lo yogurt con fermenti lattici vivi e attivi riequilibra la flora batterica e ripristina l’apparato digerente. Lo yogurt semplice è sempre il tipo consigliato, ma anche la versione normale è sufficiente. Per ottenere risultati ottimali, consumatene due tazze al giorno finché non vi sentite meglio, in genere entro due giorni.

Camomilla

La camomilla è un’erba che assomiglia a un fiore e ha proprietà antinfiammatorie/antispasmodiche. Come infuso, può calmare i muscoli dello stomaco che possono essere la causa del malessere. Per preparare l’infuso, è necessario mescolare un cucchiaino di fiori di camomilla e di foglie di menta in una tazza e mezza d’acqua. Far bollire le foglie per 10-15 minuti prima di filtrarle accuratamente. Aggiungere un cucchiaino di miele. Il miele non viene utilizzato come dolcificante, ma come parte dell’elisir. Bere questo tè 2-3 volte al giorno.

Tè alla cannella

La cannella è un rimedio per vari disturbi che colpiscono l’apparato digerente. Bevuta per aiutare a regolare il sistema e riportarlo al suo stato normale. In caso di mal di stomaco si può bere il tè alla cannella. Per preparare il tè alla cannella: mescolare 1/4 di cucchiaino di cannella in una tazza di acqua calda e lasciare in infusione per 3-5 minuti. Poi sorseggiare lentamente. Ripetere fino a quattro volte al giorno per un massimo di due giorni.

Semi di finocchio

I semi di finocchio sono un’eccellente fonte di proprietà antimicrobiche e gastriche che aiutano ad alleviare il mal di stomaco. Riducono gli episodi spasmodici, lasciando che lo stomaco turbato si calmi e possa iniziare il processo di guarigione. Per sfruttare al meglio i semi di finocchio, mescolatene due cucchiaini leggermente schiacciati in una tazza di acqua calda, coprite e lasciate riposare per 8-10 minuti. Bevete questo tè fino a 2 volte al giorno per ottenere i massimi risultati.

Aceto di sidro di mele

Uno dei migliori, più noti e più utilizzati rimedi casalinghi per il mal di stomaco è l’aceto di sidro di mele. In genere è il rimedio più efficace, indipendentemente dalla causa. I livelli di pectina presenti nel sidro di mele agiscono per calmare lo stomaco dall’acido. La natura riporterà l’apparato digerente in condizioni di regolare funzionamento. Per iniziare il processo, mescolare un cucchiaino di aceto di sidro di mele a un bicchiere d’acqua e aggiungere un tocco di miele a piacere. Bere ad ogni pasto.

Banane

Solida fonte di potassio e pectina, la banana è un superfrutto per l’apparato digerente. La pectina assorbe facilmente e rapidamente gli acidi in eccesso nello stomaco. Insieme all’elevato contenuto di potassio, la banana è in grado di reintegrare gli elettroliti persi. Una banana matura può essere rapidamente calmata schiacciando una banana in 8 once di latticello fino ad ottenere un composto omogeneo e bevendo tre volte al giorno per due giorni.