le 10 bevande disintossicanti più efficaci

Con l’avanzare dell’età, il corpo si carica di un numero sempre maggiore di tossine e impurità. Queste ostacolano l’efficienza delle normali funzioni corporee e possono anche causare infezioni e allergie. Fortunatamente, per aiutarvi a disintossicare il vostro sistema avete a disposizione molte opzioni, alcune delle quali richiedono poco sforzo e poche risorse. Le bevande disintossicanti sono forse il modo più semplice e conveniente per eliminare le impurità indesiderate dal corpo. Queste efficaci bevande disintossicanti dovrebbero rinfrescare e purificare il vostro corpo e mettervi sulla strada verso una salute e una forma fisica ottimali.

Succo di ananas fresco

Il succo d’ananas fresco può eliminare le tossine dal corpo e apportare numerosi benefici alla salute. Gli enzimi naturali presenti nel succo d’ananas scompongono le proteine e forniscono un apporto di vitamine C e B1. Il Langone Medical Center della New York University riferisce che la bromelina, un enzima antinfiammatorio naturale presente nel succo d’ananas, accelera la guarigione delle contusioni ed elimina le tossine attraverso il tratto intestinale. Il succo d’ananas agisce anche come antiossidante per rafforzare ossa, tendini e legamenti. Cercate il succo d’ananas fresco o in scatola senza conservanti aggiunti.

Acqua e limone

Una pratica ed economica cura disintossicante per il corpo è l’acqua di limone. Considerato anche un superfrutto, il limone contiene acido ascorbico, che favorisce il processo di depurazione attraverso la pulizia del flusso sanguigno e la disintossicazione dell’organismo. Mescolate 2 cucchiai di succo di limone con 2 cucchiai di sciroppo d’acero per preparare la bevanda detox all’acqua di limone. Bevete l’acqua o la limonata due volte al giorno, una prima di andare a letto e una al mattino dopo il risveglio.

Tè al tarassaco

Il tè di tarassaco contiene molto ferro, calcio, vitamina A e potassio. Essendo diuretico, il tè può disintossicare l’organismo ed eliminare le tossine. Il tè di tarassaco è un ottimo tonico per il fegato. È sufficiente preparare sei cucchiai di radice di dente di leone essiccata e alcune foglie di dente di leone e aggiungere la miscela a 4 tazze di acqua bollente. Lasciare in infusione per circa 10 minuti e bere per ottenere benefici per la salute.

Succo di cavolo crudo

Il succo di cavolo crudo non sembra certo la bevanda più deliziosa in assoluto, ma è ricco di vitamina C e di aminoacidi. Il succo di cavolo crudo è anche noto per contribuire a ridurre i livelli di colesterolo grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. Inoltre, un bicchiere di succo di cavolo crudo può aiutare a prevenire ulcere e problemi al colon. Bevete un bicchiere di succo di cavolo crudo al giorno per depurare il vostro corpo e rimanere in salute.

Tè alla menta piperita

Noto soprattutto per il suo effetto calmante, il tè alla menta piperita rafforza i nervi e allevia gas e indigestione, oltre ad avere un ottimo sapore. Il tè alla menta piperita favorisce la guarigione e rende l’organismo più snello e robusto. Inoltre, il mentolo naturale contenuto nel tè rilassa i muscoli, aiuta a dormire bene e allevia il dolore della gola. Bevete una tazza di tè alla menta piperita per promuovere una buona salute e una pelle luminosa.

Succo di Aloe Vera

Un’altra ottima bevanda disintossicante che può ripristinare l’equilibrio del colon e ridurre l’infiammazione è il succo di aloe vera. I benefici per la salute includono la disintossicazione dell’organismo e il trattamento di condizioni della pelle come l’acne. Sebbene il succo dolce possa essere inizialmente un po’ difficile da mandar giù, il tipo non zuccherato è in genere più facile da digerire. Questo succo per uso topico è utile anche per trattare scottature solari, psoriasi, abrasioni e altre patologie della pelle. Trae beneficio dagli antiossidanti e dalle proprietà antidolorifiche del succo di aloe vera.

Succo di papaya fresca

Come il succo d’ananas, anche il succo di papaya è noto per favorire la digestione. Con un bicchiere di succo di papaya si assumono importanti vitamine e si eliminano tutte le tossine. Bevete il succo di papaya due o tre volte alla settimana come alternativa al succo d’ananas. Assicuratevi che il succo di papaya che acquistate sia fatto al 100% di papaya e non abbia dolcificanti aggiunti. Essendo ricco di carotenoidi, il succo di papaya aiuta a combattere le malattie e protegge gli occhi e i reni.

Succo di mela fresco

Il succo di mela fresco è piuttosto delizioso e apporta benefici all’organismo, poiché è ricco di sostanze nutritive che ci fanno sentire in salute. Il succo di mela crudo contiene diversi nutrienti, tra cui l’antiossidante naturale quercetina, ed elimina le tossine dal fegato e dai reni. Se vi siete abbuffati di alcol, un bicchiere di succo di mela fresco è un ottimo rimedio. Il succo di mela reintegra il corpo con i nutrienti persi e protegge dalle tossine ambientali.

Succo di mirtillo fresco

Schiacciare i mirtilli rossi per ottenere il succo e lasciarlo riposare per mezz’ora prima di berlo. Un bicchiere di succo di mirtillo rosso può aiutare a idratare l’organismo e a fornire i nutrienti necessari. Questo succo è noto per proteggere dalle infezioni del tratto urinario e dalle ulcere. Essendo ricco di manganese e antiossidanti, il succo può aiutare a disintossicare l’organismo, riducendo il rischio di calcoli renali.

Succo di carota fresca

Un succo detox popolare che promette numerosi benefici per la salute è il succo di carota fresco. Questo succo è ricco di vitamina A e di molti antiossidanti, ottimi per trattare i problemi digestivi e i gas. Inoltre, le carote sono anche una buona fonte di ferro e forniscono una scarica di ossigeno energizzante.